perjantai 03.12.2010
Hiiohoi! Täällä taas, tosin en jaksa nyt merkkailla ruokia. Nyt eletään uudelleenopettelun aikakautta. Työt alkoi ja hyvin on menny, tosi mukava työporukka ja työt vaikuttaa mielenkiintoisilta mutta haastavilta. Syöminen ei vielä toistaseks ole vähentynyt kyllä yhtään, saa nähdä josko kuitenkin saisin jonkun rytmin tähän touhuun, kun painokin näytti olevan taas lähtölukemissaan (toivottavasti vaan näin väärin). Nyt on edessä pitkä viikonloppu, ihanaa! Josko sitä sais sitten hiukan nostettua pyllyä penkistä, kun nyt ei ole meinannut jaksaa. Kyllä mä tähän rytmiin vielä totun, uskokaa vaan!
2667 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2667 kcal | Toteutunut vaje | |
2167 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2167 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 26.11.2010
Tänään allekirjoitetaan työsopimus, jipii! ja tänään koitetaan viettää herkutonta koti-iltaa, jipii! Huomenna edessä on juhlat, joissa saatan ottaa pari liikaa jokaista tarjolla olevaa ruokaa ja juomaa, minkä vuoksi tänään koitetaan pärjätä mahdollisimman vähällä. Ehkäpä täytyy nukkua koko päivä, että se onnistuu, kohta se nähdään.
..Ja kyllä, tänään paukkuu kalorit yli, kuten tavallista. Äh! Toivottavasti töiden alku lopettaa tän mässäilyn, kun on muutakin tekemistä kuin syöminen ja tv:n katselu.
1. Nunju sanoi...
Onnea uuteen työhön
lauantai 04.12.2010 klo 21:01
2667 kcal | Peruskulutus | |
+492 kcal | Liikunta | |
3159 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-215 kcal | Toteutunut vaje | |
2659 kcal | Tavoite | |
2944 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+285 kcal | Tavoitteesta | |
36 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 25.11.2010
2889 kcal | Peruskulutus | |
+267 kcal | Liikunta | |
3156 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1028 kcal | Toteutunut vaje | |
2656 kcal | Tavoite | |
2128 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-528 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.11.2010
Eilen syötiin enemmän kuin laki sallii ja tänäänkin on hesburgerreissu edessä, kääk! jospa nyt koittaisin vaihtaa edes megahampurilaisen kerroshampurilaiseen ja juoman lightiin, niin kyllä se kalorimäärä siitä hiukan vähenee. Ja kyllä. Minun on ihan pakko mennä heseen. Siellä on tärkeä kriisipalaveri
Illalla toivon mukaan tänään ehtii lenkkeilemään, se hiukan tasoittaa kalorimäärää. Tulevaisuutta ajatellen pelottaa se, että ruokamääriä pitää oikeesti ruveta pienentämään sitä mukaa kun paino laskee. Kohta ei enää syödä 2500kcal vaan pitää tyytyä 2000kcal. Suunnitelmissa on mennä lautasostoksille ostamaan pienempiä lautasia. jos se vaikka jo ihan "vahingossa" muuttaisi annoskokoja.
Eilen tuli tosi mielenkiintoinen dokumentti tv1:ltä. Siinä selvitettiin, voisiko sanoa, erilaisia myyttejä laihduttamiseen liittyen ja se antoi tosi hyvää tietoa. Menkää katsomaan osoitteesta: Siirry sivulle!
2898 kcal | Peruskulutus | |
+181 kcal | Liikunta | |
3079 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-846 kcal | Toteutunut vaje | |
2579 kcal | Tavoite | |
2233 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-346 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.11.2010
Tää päivä alkoi huonosti, saa nähdä miten se vaikuttaa meikäläisen päivän syömisiin. On se mukavaa, kun on sellaiset naapurit, jotka syyttää toisia ja kantelee ihan silkasta kiusanteon ilostaan. Ikinä ennen ei ole valituksia tullut, mutta nyt ei mitään muuta tunnu enää olevankaan. Kohta kielletään varmaan hengittäminenkin, kun kuuluu liikaa ääniä. Kävellä ei enää uskalleta, muutakuin liu'uttamalla jalkoja pitkin lattiaa ja kavereitakaan ei enää voi meille kutsua >
Nooooo.. toivottavasti se hiukan piristää mieltä, että tänään on isukin syntymäpäivä. 65 vuotta tulee mittariin ja hänestä tulee virallisesti eläkeläinen. On mulla vanha isi sen kunniaksi mennäänkin kotiin syömään hiukan kakkua ja naureskelemaan höppänöityville vanhemmille, hihi.
1. Aurinko64 sanoi...
Toivottavasti on hauskat synttärit ! Mun isä täyttäisi tammikuussa 99v jos olis vielä elossa.
Tottahan se on että kilo kerrallaan on mentävä, pakko vain olla kärsivällinen vaikka se ei todellakaan kuulu vahvoihin puoliini...
Tosi inhottavat naapurit
tiistai 23.11.2010 klo 17:59
2. Aurinko64 sanoi...
Teillä! Meidän perhe on ainakin sellainen Kiljusen herrasväki että teidän talossa tulisi häätö varmaan alta aikayksikön
tiistai 23.11.2010 klo 18:00
2898 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
26 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
2398 kcal | Tavoite | |
2924 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+526 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.11.2010
Viimeinen lomaviikko näyttää melkoisen kiireiseltä. Joka päivä on jotain kissanristiäisiä hoidettavana. Onneks illat näyttää tyhjiltä, joten saa vielä hyvillä mielin rentoutua ennen töiden alkua. Kyllä jänskättää.
Tänään koitetaan saada makaronilaatikko uuniin, sitä syödäänkin sitten keskiviikkoon asti. Paino senkun jumittaa, mutta eiköhän se siitä lähde kohta alaspäin, kun asetin itselleni erilaisia välitavoitepalkintoja, hihi
115 kg: Kulta järjestää kynttiläillallisen
110 kg: kasvohoito
105 kg: salikortti
100 kg: järjestelmäkamera
95 kg: kasvohoito ja bilereissu
90 kg: ostosreissu ja uudet pökät
85 kg: uusi kännykkä
80 kg: aurinkolasit voimakkuuksilla
75 kg: ulkomaanmatka (rantaloma tietenkin)
Näen jo sieluni silmin itseni löhöilemässä luikerona Espanjan hiekkarannoilla <3
... "aamupalaksi" puolen levyä Fazerin sinistä, hyvin lähti tääkin päivä
1. Elisah sanoi...
Mahtavat palkinnot
maanantai 22.11.2010 klo 23:00
2906 kcal | Peruskulutus | |
+169 kcal | Liikunta | |
3075 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1261 kcal | Toteutunut vaje | |
2575 kcal | Tavoite | |
1814 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-761 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 21.11.2010
2906 kcal | Peruskulutus | |
+247 kcal | Liikunta | |
3153 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-753 kcal | Toteutunut vaje | |
2653 kcal | Tavoite | |
2400 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-253 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |