keskiviikko 26.08.2009
2246 kcal | Peruskulutus | |
+556 kcal | Liikunta | |
2802 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1673 kcal | Toteutunut vaje | |
2302 kcal | Tavoite | |
1129 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1173 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 27.08.2009
2441 kcal | Peruskulutus | |
+414 kcal | Liikunta | |
2855 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1729 kcal | Toteutunut vaje | |
2355 kcal | Tavoite | |
1126 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1229 kcal | Tavoitteesta | |
32 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 28.08.2009
2427 kcal | Peruskulutus | |
+131 kcal | Liikunta | |
2558 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-536 kcal | Toteutunut vaje | |
2058 kcal | Tavoite | |
2022 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-36 kcal | Tavoitteesta | |
29 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.08.2009
2427 kcal | Peruskulutus | |
+187 kcal | Liikunta | |
2614 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1219 kcal | Toteutunut vaje | |
2114 kcal | Tavoite | |
1395 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-719 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 30.08.2009
2427 kcal | Peruskulutus | |
+62 kcal | Liikunta | |
2489 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1754 kcal | Toteutunut vaje | |
1989 kcal | Tavoite | |
735 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1254 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 31.08.2009
2427 kcal | Peruskulutus | |
+17 kcal | Liikunta | |
2444 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1096 kcal | Toteutunut vaje | |
1944 kcal | Tavoite | |
1348 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-596 kcal | Tavoitteesta | |
36 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 01.09.2009
ARGH että välistä tuntuu tyhmältä tämäkin laskurin käyttö.
Varsinkin näin yövuoroviikoissa tuntuu ihan hölmöltä kirjata tänne aamupalat about klo 16-> ja iltapalat aamu seitsemältä =D
Aamupaino-asiakin vähän mietityttää että pitääkö miten hyvin paikkaansa.
No, kai se on pääasia että se laskee ? Motivoipahan paremmin!
Raikasta syksyä kohtalotoverit!
2425 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1046 kcal | Toteutunut vaje | |
1925 kcal | Tavoite | |
1379 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-546 kcal | Tavoitteesta | |
31 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |