Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 10.01.2013
| 2146 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -767 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1346 kcal | Tavoite | |
| 1380 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +34 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 08.02.2014
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 1 tunti |
| 2296 kcal | Peruskulutus | |
| +129 kcal | Liikunta | |
| 2425 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -827 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1725 kcal | Tavoite | |
| 1598 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -127 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 09.02.2014
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2128 kcal | Peruskulutus | |
| +308 kcal | Liikunta | |
| 2436 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -777 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1836 kcal | Tavoite | |
| 1659 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -177 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 11.02.2014
| Crosstrainer, kohtalaisen raskas | 22 minuuttia |
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 30 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, perus | 45 minuuttia |
| 2128 kcal | Peruskulutus | |
| +645 kcal | Liikunta | |
| 2773 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1167 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2173 kcal | Tavoite | |
| 1606 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -567 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 12.02.2014
| 2128 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -467 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1528 kcal | Tavoite | |
| 1661 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +133 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 13.02.2014
| Crosstrainer, kohtalaisen raskas | 15 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, kevyt | 50 minuuttia |
| 2122 kcal | Peruskulutus | |
| +308 kcal | Liikunta | |
| 2430 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -898 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1830 kcal | Tavoite | |
| 1532 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -298 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 14.02.2014
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 30 minuuttia |
| 2122 kcal | Peruskulutus | |
| +68 kcal | Liikunta | |
| 2190 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -577 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1590 kcal | Tavoite | |
| 1613 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +24 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.