lauantai 13.12.2014

Klassisen huomenna se alkaa -toteamuksen paikka Nyt ruokavaliota seurailemalla olen vain todennut, että syön liian vähän ja liian harvoin (miten tämä on taas mennyt tähän?), joten huomenna loppuu paleleminen ja päänsärky, ja laitan kellon soimaan kolmen tunnin välein, jotta muistan syödä, ja suunnittelen taas viikon ruuat. Niitä voisi yrittää kokkaillakin vähän varastoon (tosin en omista pakastinta), ja ostaa jotain terveellistä naposteltavaa (tomaatit, mm... <3) pahimpiin väsymystiloihin!

"Makrojen" pohjana mulla on nyt Muscle Challengen ruokavalio, josta olen täällä testaillut kalorit, hiilarit, protskut ja rasvat, ja nyt aion laajentaa mehukeitto-maitorahka-linjaa kulinaristisiin nautintoihin Voisin yrittää kirjoitella tänne säännöllisemminkin, niin pääsisi seuraamaan, miten tämä uhkaus käytännössä toteutuu!