Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 10.06.2007
Tänään oli hyvä päivä noin liikunnan kannalta 
ensin lenkki metsässä vähän pyrähdellen välillä ja sitten vielä lentopalloa ja jalkapalloa pelaamaan...
106/95/122/72,5/44
| 2175 kcal | Peruskulutus | |
| +1702 kcal | Liikunta | |
| 2877 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -490 kcal | Tavoitevaje | |
| -888 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2387 kcal | Tavoite | |
| 1990 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -398 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 11.06.2007
Pientä "ulkopunttisali" treeniä n puoli tuntia...jee, tänään tuli kuntoplus, tiedä vaikka intoutus vielä kunnon vatsalihas rääkkiin kun tuli taas dvd lehden mukana 
no jos ei tänään niin viimestään huomenna sitten...oli muutenkin tarkotus tässä vatsalihaksia tehdä 
| 2175 kcal | Peruskulutus | |
| +394 kcal | Liikunta | |
| 2569 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -491 kcal | Tavoitevaje | |
| -879 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2078 kcal | Tavoite | |
| 1690 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -388 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.06.2007
Ihanasti on lihakset kipeytyneet eilisestä vatsalihaksia tein urakalla mutta olis näköjään saanu tehdä enemmänki... oi kun tuli hieno piiras tälle päivää
| 2175 kcal | Peruskulutus | |
| +103 kcal | Liikunta | |
| 2278 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -492 kcal | Tavoitevaje | |
| -500 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1786 kcal | Tavoite | |
| 1778 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -8 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 13.06.2007
| 2175 kcal | Peruskulutus | |
| +544 kcal | Liikunta | |
| 2719 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -494 kcal | Tavoitevaje | |
| -582 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2225 kcal | Tavoite | |
| 2138 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -88 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.06.2007
Jippii...paino lähti laskuun lepo päivä liikunnan osalta...
| 2168 kcal | Peruskulutus | |
| +30 kcal | Liikunta | |
| 2198 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -485 kcal | Tavoitevaje | |
| -492 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1713 kcal | Tavoite | |
| 1706 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -7 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.06.2007
Vähän sai sipsiä (100g) tänään kun on ollut niin reipas noitten kuntoilujen suhteen...nyt onki sit vaikee keksiä miten sais loppupäivän aikana nuo h-r-p suhteet oikeeks taas mutta eiköhän sitä jotain keksi
| 2168 kcal | Peruskulutus | |
| +1128 kcal | Liikunta | |
| 3296 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -487 kcal | Tavoitevaje | |
| -929 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2809 kcal | Tavoite | |
| 2367 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -442 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.06.2007
Jalkkista/sulkkista/lentopalloo noin tunnin verran...sekä siivouspäivä. Jaloissa pikkasen tuntuu vielä eilinen juoksu lenkki...
107,5/95/121,5/72/44
eli rinnan ympärys kasvanu viikossa 1,5 cm ja peppu ja reidet kaventunu 0,5 hyvähyvä!!!(vyötärö sais kans kaveta mut oon kyl just syöny et annettakoon anteeks tällä kertaa....)
| 2363 kcal | Peruskulutus | |
| +395 kcal | Liikunta | |
| 2758 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -488 kcal | Tavoitevaje | |
| -718 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2270 kcal | Tavoite | |
| 2040 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -230 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!