torstai 19.01.2012
Viime vuonna pudotin painoa karppaamalla n.15kg, joista 9kg tuli syksyn mittaan takaisin, kun aloin lepsuilemaan hiilarien kanssa. Tästä sisuuntuneena, ei muuta kuin uudelleen vaan hiilarit alas ja liikuntaa lissää, ni jo vain on uus emäntä kesän korvalla laiturinnokassa aurinkoa palvomassa, (eiks niin?) Katsotaan kuinka käy!
Kiitos Pikkukettu, toivottavasti tosiaan
Ja ehkäpä, kun tekee tästä projektista ns. "julkisen", pitää tsempata tosissaan, eikä vaan haikailla "sitten joskus-"meiningillä
Tsemppiä sinulle ja muillekin!
1. Pikkukettu sanoi...
Tervetuloa! Toivottavasti kalorilaskurista on apua
torstai 19.01.2012 klo 19:56
2. Hennie sanoi...
Mäkin olin jossain vaiheessa tosi urheillullisessa kunnossa ja painoin just joku 65kg tai jtn sellasta.. tosin just miten tuolla sanoinkin ne ylimääraset kilot on tullut tässä 2,7 vuoden seurustelun aikana :P Olo ei siis oo yhtään kiva... On vaan tosi vaikee päästää vanhoista tavoista irti ...Joko oikeesti syön liikaa tai sitten liian vähän.. En hallitse kultaista keskitietä...
lauantai 21.01.2012 klo 22:05
2051 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-995 kcal | Toteutunut vaje | |
1551 kcal | Tavoite | |
1056 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-495 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |