Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 07.07.2007
| 1580 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1351 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1080 kcal | Tavoite | |
| 229 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -851 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.07.2007
Välipäivä liikunnassa.
Paino aamulla järkyttävän alhaalla. Johtuu selkeästi siitä, ettei paljon tullut eilen syötyä, illalla sen sijaan vähän juotua.
| 1568 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -561 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1068 kcal | Tavoite | |
| 1008 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -61 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 05.07.2007
Miksei paino tänäänkään ole laskenut???
Bodycombat
Bodybalance
| 1585 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -540 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1085 kcal | Tavoite | |
| 1045 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -40 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.07.2007
Bodyjam
reisi-vatsa-pakara
TASAN 59 KG TÄNÄÄN!
| 1580 kcal | Peruskulutus | |
| +183 kcal | Liikunta | |
| 1763 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -695 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1263 kcal | Tavoite | |
| 1068 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -195 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.07.2007
Bodycombat
| 1587 kcal | Peruskulutus | |
| +395 kcal | Liikunta | |
| 1982 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -701 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1482 kcal | Tavoite | |
| 1281 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -201 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.07.2007
Painon muistin taas mitata vasta aamupalan jälkeen. Pääasia, että se on vähemmän kuin eilen.
| 1587 kcal | Peruskulutus | |
| +425 kcal | Liikunta | |
| 2012 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -743 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1512 kcal | Tavoite | |
| 1269 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -243 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.07.2007
Miten tää paino taas vinksahti ylämäkeen??? Taitaa tämä naisellinen hormonitoiminta taas ilmoitella itsestään.. =(
| 1591 kcal | Peruskulutus | |
| +287 kcal | Liikunta | |
| 1878 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -688 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1378 kcal | Tavoite | |
| 1190 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -188 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!