Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 19.04.2008
Vaaka sekoilee...painan märillä hiuksilla vähemmän ku kuivilla?!(vaatetus ja muut olosuhteet samat)
| 2420 kcal | Peruskulutus | |
| +483 kcal | Liikunta | |
| 2903 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -830 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2403 kcal | Tavoite | |
| 2073 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -330 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.04.2008
| 2418 kcal | Peruskulutus | |
| +259 kcal | Liikunta | |
| 2677 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -572 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2177 kcal | Tavoite | |
| 2105 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -72 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.04.2008
No jo oli korkea aikakin lähteä laskuun...treenit nyt sillai et joka toinen päivä raju treeni aamusta ja joka toinen illasta niin jää sit ihan kunnon tauko kovien treenien väliin ni pääsee paino vähän pieneneen ettei kokoajan oo pelkkää kasvua. Toki lepopäivät kans sit sopiviin väleihin jolloin paino toivottavasti tippuu sit paremmin kans.
| 2412 kcal | Peruskulutus | |
| +258 kcal | Liikunta | |
| 2670 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -767 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2170 kcal | Tavoite | |
| 1903 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -267 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.04.2008
| 2421 kcal | Peruskulutus | |
| +178 kcal | Liikunta | |
| 2599 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -846 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2099 kcal | Tavoite | |
| 1753 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -346 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.04.2008
| 2426 kcal | Peruskulutus | |
| +169 kcal | Liikunta | |
| 2595 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -533 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2095 kcal | Tavoite | |
| 2062 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -33 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.04.2008
| 2421 kcal | Peruskulutus | |
| +419 kcal | Liikunta | |
| 2840 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -826 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2340 kcal | Tavoite | |
| 2014 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -326 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.04.2008
| 2420 kcal | Peruskulutus | |
| +512 kcal | Liikunta | |
| 2932 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -884 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2432 kcal | Tavoite | |
| 2048 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -384 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!