Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 18.08.2008
| 2110 kcal | Peruskulutus | |
| +130 kcal | Liikunta | |
| 2240 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1200 kcal | Tavoitevaje | |
| -1011 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1040 kcal | Tavoite | |
| 1229 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +189 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.08.2008
| Aerobic,Core Rhythms,Quick workout | 22 minuuttia |
| 2105 kcal | Peruskulutus | |
| +203 kcal | Liikunta | |
| 2308 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1200 kcal | Tavoitevaje | |
| -1128 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1108 kcal | Tavoite | |
| 1180 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +72 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 20.08.2008
| Tiskaus | 55 minuuttia |
| 2099 kcal | Peruskulutus | |
| +98 kcal | Liikunta | |
| 2197 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1200 kcal | Tavoitevaje | |
| -1110 kcal | Toteutunut vaje | |
| 997 kcal | Tavoite | |
| 1087 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +90 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.08.2008
| Kuntopyörä 23 km/h | 49 minuuttia |
| 2102 kcal | Peruskulutus | |
| +577 kcal | Liikunta | |
| 2679 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1200 kcal | Tavoitevaje | |
| -1491 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1479 kcal | Tavoite | |
| 1188 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -291 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 22.08.2008
| 2278 kcal | Peruskulutus | |
| +346 kcal | Liikunta | |
| 2624 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1200 kcal | Tavoitevaje | |
| -1384 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1424 kcal | Tavoite | |
| 1240 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -184 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 23.08.2008
| Kuntopyörä 23 km/h | 20 minuuttia |
| 2089 kcal | Peruskulutus | |
| +168 kcal | Liikunta | |
| 2257 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1200 kcal | Tavoitevaje | |
| -688 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1057 kcal | Tavoite | |
| 1569 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +512 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 24.08.2008
Hieno juttu! 
1. Teppma sanoi...
Kyllä mukaan mahtuu !
Ryhmän eka sivulla on vähän sääntöja niin käy lukasemassa ne ja liity ryhmään niin kaikki on ok.
Tavataan perjantaina vaaalla.
maanantai 01.02.2010 klo 12:24
| 2270 kcal | Peruskulutus | |
| +172 kcal | Liikunta | |
| 2442 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1200 kcal | Tavoitevaje | |
| -1449 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1242 kcal | Tavoite | |
| 993 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -249 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!