Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 14.01.2008
1. Finmaky sanoi...
Aloitus, paino vielä arvio, mutta korjattaan illalla ja huomenna sitten aamusta
maanantai 14.01.2008 klo 15:40
| 2566 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -538 kcal | Tavoitevaje | |
| -717 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2028 kcal | Tavoite | |
| 1849 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -179 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.01.2008
| 2566 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -541 kcal | Tavoitevaje | |
| -534 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2025 kcal | Tavoite | |
| 2032 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +7 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.01.2008
| 2549 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -494 kcal | Tavoitevaje | |
| -710 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2055 kcal | Tavoite | |
| 1839 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -216 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.01.2008
| 2540 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -472 kcal | Tavoitevaje | |
| -470 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2068 kcal | Tavoite | |
| 2070 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.01.2008
1. Finmaky sanoi...
Se oli alkoholipäivä, yllättävän hyvin meni, pysyttiin peruskulutuksen alla vaikka olutta meni 4 litraa. Holba hanasta on nam.
lauantai 19.01.2008 klo 11:09
| 2540 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -475 kcal | Tavoitevaje | |
| -128 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2065 kcal | Tavoite | |
| 2412 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +347 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.01.2008
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 1 tunti |
1. Finmaky sanoi...
Eilisen ryypiskelyn jälkeen oli paino pudonnut?! Nyt huolestuttaa tuo vauhti, että ei mennä säästöliekille. Onkohan arviot ruoka-aineista yläkantissa? No toivottavasti ensi viikko jumittaa, niin tietää, että arviot on lähellä totuutta.
lauantai 19.01.2008 klo 11:11
2. Finmaky sanoi...
Tai siis paino pysyi ennallaan... Krapula jumittaa päätä.
lauantai 19.01.2008 klo 11:13
| 2511 kcal | Peruskulutus | |
| +144 kcal | Liikunta | |
| 2655 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -392 kcal | Tavoitevaje | |
| -501 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2263 kcal | Tavoite | |
| 2154 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -109 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.01.2008
| 2756 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -480 kcal | Tavoitevaje | |
| -677 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2276 kcal | Tavoite | |
| 2079 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -197 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!