Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 14.01.2008
paino 112kg lähtöpainosta +3.6kg (3.3%)

1. Finmaky sanoi...

Aloitus, paino vielä arvio, mutta korjattaan illalla ja huomenna sitten aamusta

maanantai 14.01.2008 klo 15:40

[ Katso ruokalista! ]

2566 kcalKokonaiskulutus
-538 kcalTavoitevaje
-717 kcalToteutunut vaje
2028 kcalTavoite
1849 kcalSyöty (Toteutunut)
-179 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 15.01.2008
paino 112kg lähtöpainosta +3.6kg (3.3%)

[ Katso ruokalista! ]

2566 kcalKokonaiskulutus
-541 kcalTavoitevaje
-534 kcalToteutunut vaje
2025 kcalTavoite
2032 kcalSyöty (Toteutunut)
+7 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 16.01.2008
paino 110.8kg lähtöpainosta +2.4kg (2.2%)

[ Katso ruokalista! ]

2549 kcalKokonaiskulutus
-494 kcalTavoitevaje
-710 kcalToteutunut vaje
2055 kcalTavoite
1839 kcalSyöty (Toteutunut)
-216 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 17.01.2008
paino 110.2kg lähtöpainosta +1.8kg (1.7%)

[ Katso ruokalista! ]

2540 kcalKokonaiskulutus
-472 kcalTavoitevaje
-470 kcalToteutunut vaje
2068 kcalTavoite
2070 kcalSyöty (Toteutunut)
+2 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 18.01.2008
paino 110.2kg lähtöpainosta +1.8kg (1.7%)

1. Finmaky sanoi...

Se oli alkoholipäivä, yllättävän hyvin meni, pysyttiin peruskulutuksen alla vaikka olutta meni 4 litraa. Holba hanasta on nam.

lauantai 19.01.2008 klo 11:09

[ Katso ruokalista! ]

2540 kcalKokonaiskulutus
-475 kcalTavoitevaje
-128 kcalToteutunut vaje
2065 kcalTavoite
2412 kcalSyöty (Toteutunut)
+347 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 19.01.2008
paino 108.2kg lähtöpainosta -0.2kg (0.2%)

Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen)1 tunti

1. Finmaky sanoi...

Eilisen ryypiskelyn jälkeen oli paino pudonnut?! Nyt huolestuttaa tuo vauhti, että ei mennä säästöliekille. Onkohan arviot ruoka-aineista yläkantissa? No toivottavasti ensi viikko jumittaa, niin tietää, että arviot on lähellä totuutta.

lauantai 19.01.2008 klo 11:11

2. Finmaky sanoi...

Tai siis paino pysyi ennallaan... Krapula jumittaa päätä.

lauantai 19.01.2008 klo 11:13

[ Katso ruokalista! ]

2511 kcalPeruskulutus
+144 kcalLiikunta
2655 kcalKokonaiskulutus
-392 kcalTavoitevaje
-501 kcalToteutunut vaje
2263 kcalTavoite
2154 kcalSyöty (Toteutunut)
-109 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 20.01.2008
paino 110.2kg lähtöpainosta +1.8kg (1.7%)

[ Katso ruokalista! ]

2756 kcalKokonaiskulutus
-480 kcalTavoitevaje
-677 kcalToteutunut vaje
2276 kcalTavoite
2079 kcalSyöty (Toteutunut)
-197 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=finmaky