Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 06.01.2015
lähtöpainosta -15.3kg

Juhlin tänään 39-vuotissynttäreitä. Tein täytekakun, josta syötiin kuuden hengen voimin kolme neljäsosaa. Mies lupasi syödä loput, niin ei jää minun kiusakseni.

1. Annemarda sanoi...

Hyvää syntymäpäivää! Kiltti mies, kun tuollaisia lupas! :) Täällä on vähän hiljaista kun suurin osa on jo siirtynyt SULAMOa käyttämään :)

tiistai 06.01.2015 klo 21:31

[ Katso ruokalista! ]

1860 kcalPeruskulutus
+108 kcalLiikunta
1968 kcalKokonaiskulutus
-192 kcalTavoitevaje
-210 kcalToteutunut vaje
1776 kcalTavoite
1758 kcalSyöty (Toteutunut)
-18 kcalTavoitteesta
33 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 05.01.2015
lähtöpainosta -15kg

[ Katso ruokalista! ]

1863 kcalPeruskulutus
+199 kcalLiikunta
2062 kcalKokonaiskulutus
-214 kcalTavoitevaje
-159 kcalToteutunut vaje
1848 kcalTavoite
1903 kcalSyöty (Toteutunut)
+55 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 04.01.2015
lähtöpainosta -14.7kg

Viime vuonna -16kg ja tavoite tälle vuodelle siis 14kg.

[ Katso ruokalista! ]

1866 kcalPeruskulutus
+106 kcalLiikunta
1972 kcalKokonaiskulutus
-236 kcalTavoitevaje
-113 kcalToteutunut vaje
1736 kcalTavoite
1859 kcalSyöty (Toteutunut)
+123 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 03.01.2015
lähtöpainosta -15kg

Kevyen liikenteen väylät olivat jo tosin hyvin sulaneet.

Suunnittelen synttäreitä 6.1.15. Täytän 7.1.15 vuosia 39 ja silloin mennään miehen kanssa ulos syömään. Juhlat ovat 6.1. ja silloin teen täytekakun.

Tämän vuoden painokeskiarvo on toistaiseksi 89,9 eli sen mukaan pitäisi laihtua 14,0kg. Huomenna se sitten selviää.

[ Katso ruokalista! ]

1863 kcalPeruskulutus
+101 kcalLiikunta
1964 kcalKokonaiskulutus
-209 kcalTavoitevaje
-222 kcalToteutunut vaje
1755 kcalTavoite
1742 kcalSyöty (Toteutunut)
-13 kcalTavoitteesta
41 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 02.01.2015
lähtöpainosta -14.6kg

Tavoitepaino tänä vuonna 75,9kg jolloin painoindeksi olisi 30,4.

[ Katso ruokalista! ]

1867 kcalPeruskulutus
+87 kcalLiikunta
1954 kcalKokonaiskulutus
-239 kcalTavoitevaje
-278 kcalToteutunut vaje
1715 kcalTavoite
1676 kcalSyöty (Toteutunut)
-39 kcalTavoitteesta
41 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 01.01.2015
lähtöpainosta -15.2kg

Vuodessa -16,4kg. Olen tyytyväinen.

[ Katso ruokalista! ]

1861 kcalPeruskulutus
+103 kcalLiikunta
1964 kcalKokonaiskulutus
-189 kcalTavoitevaje
-453 kcalToteutunut vaje
1775 kcalTavoite
1511 kcalSyöty (Toteutunut)
-264 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 21.12.2014
lähtöpainosta -15.5kg

Aika hyvä päivä pizzalounaasta huolimatta (itse tehtyä broileri-aurajuustopizzaa). Vähän hirvittää kun laitoin tavoitteeksi tuon -30kg. Se olisi tavoitteena vuoden 2015 loppuun mennessä. Ihan mahdollista se on kun tänä vuonna on pudonnut melkein 17kg eli jäljellä enää 13kg.

[ Katso ruokalista! ]

1858 kcalPeruskulutus
+60 kcalLiikunta
1918 kcalKokonaiskulutus
-147 kcalTavoitevaje
-219 kcalToteutunut vaje
1771 kcalTavoite
1699 kcalSyöty (Toteutunut)
-72 kcalTavoitteesta
39 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=hannaelina76