tiistai 20.05.2008

Nyt on päästy jo näinkin pitkälle. Toivottavasti saan tästä kaiken irti ja tämä antaa lisää innsotusta taisetelussa ylipainoa vastaan.=) No...ei nyt niin. Tämähän on vain elämäntapa muutos. Loppuu ne herkuttelu hetket jolloin uhotuu kohtuus ja rajat. Tsemppiä!

keskiviikko 21.05.2008

1. Manti82 sanoi...

Nonnih! Katoppaku täälä on tuttujakin Heh! Sul jo miinus yks kilo, kaks päivää laskurissa ja mä pari kuukautta ja tulos sama, oho! Heh! No en oo taas pariin viikkoon puntarilla käyny ku ahdistaa ajatuskin nähdä ne lukemat

Onks tulle vedettyy giry

torstai 22.05.2008 klo 02:47

2. Manti82 sanoi...

Girya treenei? tää on pöhkö ku voi kirjottaa vaiks kuin pitkään mut se ei kuitenkaa näy!

torstai 22.05.2008 klo 02:47

3. Manti82 sanoi...

YLIPAINOA! Eläpä huppana höpötä! Sulla mitää ylipainoavastaan taistelua oo

torstai 22.05.2008 klo 02:49

4. Manti82 sanoi...

Suklaahiiri Sitä sää kyl taidat olla

torstai 22.05.2008 klo 02:52

5. Manti82 sanoi...

Mua ahdistaa mua tympii mua kiukuttaa mua laiskottaa mua nukutta - hyppäis siis kaivoon! Ei jaksais tehä töitä, eikä olla töissä eikä mennä minnekkään eikä tehdä mitään.
Loisto tunnelmat näin kolmen aikaan duunissa.

torstai 22.05.2008 klo 02:54

6. Manti82 sanoi...

Oliks sul sykemittarilt noi treenit^

torstai 22.05.2008 klo 02:54

7. Hannatelle sanoi...

Hyvin on lähtenyt mutta mulla menee aina hyvin ku oon illalla töissä. Ennen töihin lähtöö ei tuu kauheesti syötyä ja en jaksa ottaa koskaan kunnon eväitä. Sä treenaatkin vähä enemmän kun mää. Siks tää mun läski lähtee näin helposti.=)

torstai 22.05.2008 klo 11:16

8. Hannatelle sanoi...

Mitstä sä saat noi hymyt=) Mä oon vähä käsi näittenkaa. Ihme et oon saanu tän näinkin hyvin toimiin. Tää kostautuu mulle kohta ku on alkanut näin hyvin paino putoon. Tulee viikonloppu ja aamu-vuorot...ARGH...=( Mut täytyy ostaa kaappi täyteen kevyttä evästä

torstai 22.05.2008 klo 11:19

9. Hannatelle sanoi...

Ajattelinkin tänään et toimiikohan toi mun vaaka. Yleensä oon käyny 1xvko ja nyt oon käyny joka aamu ni voi johtuu siittäkin. Ei oo tulllu treenattu ku en oo kerinny. Vähä testailin niitä. Ootan malttamattomana hetkeä jolloin voi treenata oikein kunnolla. O

torstai 22.05.2008 klo 11:22

10. Hannatelle sanoi...

Hjelmaa odotellessa...=) Ei oo jenni...en oo sille nyt mitään maininnukkaan et oon täällä. Pitäispä houkutella. Tää on oikeesti hyvä ku näkee vähä minkälaisia kaloreita syö jne. Ei tuu aina syötyy sitä "rasvasinta" ku vähä tietää noista.

torstai 22.05.2008 klo 11:25

11. Hannatelle sanoi...

Ei oo sykemittarilla. Ne oli vaan sellasta kävelyy ja työmatka pyöräilyy. Vietiin Petenkaa mun pyörähuoltoon. Kesä tekee tehtävänsä kun ei meinannu jaksaa kävellä takas...reppana. Sillä oli illalla punkki. En ihmettele jos ahistaa, yötyö.=)Koita kestää.

torstai 22.05.2008 klo 11:27

12. Hannatelle sanoi...

Elä tee mitään eläkä mee minnekkään. Ota rennosti aina ku sulla on yö-viikko. Sitte sää jaksat paremmin...eikä ehkä ahista niin paljo. Piä treenaamisestaki vähä rennompi ote aina yö-viikolla. Pitäis nukkuu niin pitkään ku nukuttaa! Hyviä ohjeita=)

torstai 22.05.2008 klo 11:33

13. Manti82 sanoi...

Sää oot vastaillu mulle tänne omaan blogiis Hymiöt tulee itestään jos teet normit naurunaamat kaksoipisteillä ja suluilla, ei tuota = merkkiä.

torstai 22.05.2008 klo 16:06

14. Manti82 sanoi...

Mää tuossa vähän kattelin teille jo Girya ohjelmaa, pitää sit ku nähään ni reenata porukalla ja laittaa teille paprulle ylös. Ajattelin et vois olla sellanen pelkkä Girya x2 vaikka viikolle ja sit taas sellaset et jos esim aluks käy rullailee tai lenkillä

torstai 22.05.2008 klo 16:07

15. Manti82 sanoi...

Ni sit iisimpi minkä voi tehä siihen perään. Tai sit 3kertaa girya per viikko. Oisko se liikaa?

Reenaamine on ainut mistä nautin, jaksan paremmin jos urheilen On kokemusta reenittömistäkin yöputkista, noon tuskaa!

torstai 22.05.2008 klo 16:08

16. Manti82 sanoi...

Jeespoks, voisin koittaa yöllä kirjoittaa ne puhtaaks. Teenkö kaks eri treeniä ni on vähän vaihtelua?

torstai 22.05.2008 klo 21:31

torstai 22.05.2008

1. Hannatelle sanoi...

Hyvin menee... Toivottavasti jatkossakin. Helppo ja hauska käyttää tää kalorilaskuri vaikka alkuun vähän epäilin. Näkee ainkin mitä tulee syötyä, ettei tarvi pähkäillä kun paino ei putoa vaikka olisi "vähällä" ruualla...=)

torstai 22.05.2008 klo 00:35

2. Manti82 sanoi...

Juuri niin Sitä ei aina muista kaikkea mitä suuhunsa laittaa saatikka sitten tiedä niitten kaloreita!!! Tsemppiä! Kyl se siittä!

torstai 22.05.2008 klo 23:28

3. Manti82 sanoi...

Onko sulla muuten vaakaa mil punnitset noita ruokia? Mul ei, pitäs melkeen hankkii ni näkis paremmin kaikkien painot!

torstai 22.05.2008 klo 23:30

4. Manti82 sanoi...

Juuh, olihan tuo aika makee heh!

Mää aattelin tänää että jos jaksatte ja viittitte ja ehditte ni tulukee jokupäivä tai ilta reenaan meille

torstai 22.05.2008 klo 23:48

5. Manti82 sanoi...

Vautsi, siinähän on jo matkaa! Saitteko muuten sen kärryn toimiin`?

torstai 22.05.2008 klo 23:48

6. Manti82 sanoi...

Heh! toi sun vaakas on kyl hyvä Haluisin just sellasen jolla sais tooosi tarkasti siis esim yhden makkara siivun, jos sellasii vaakoja edes on olemassa.

torstai 22.05.2008 klo 23:51

7. Manti82 sanoi...

Mää tuossa jo kattelin ohjelmaa, aattelin et oikeestaan se ois parempi tehä reenatessa ja suunnitella vähän yhessä. Kirjoitinkin jo yhden, mut jätin se toisen viel tekemättä.

torstai 22.05.2008 klo 23:52

perjantai 23.05.2008

1. Hannatelle sanoi...

Jännityksellä odotan tulevaa viikonloppua. Pystynkö tämän avulla pitään itseni kurissa vai meneekö tuttuun tyyliin mässäilyyn. Oon pitkään laihduttanut ja aina käy niin että viikolla työllä pois saadut kilot tulee viikonloppuna "viheltäen" takaisin.

perjantai 23.05.2008 klo 13:08

2. Manti82 sanoi...

Kyl sää selviit, tsemppaat vaan ittes. Otat päivän kerrallaan ekaks tavoitteeks vaikka perjantai illasta selviäminen, sit lauantai ja sit sunnuntai! Nii... jos selviit viikonlopusta oot varmaan ens viikol tuota menoo jo 64kiloo, huh! Oon kade!

perjantai 23.05.2008 klo 13:45

3. Manti82 sanoi...

Juu, viimeistään sitten. Jos intoo riittää niin viikonloppuna voi tulla käymää ja taas ensviikolla mikä ilta vaan ku on vapaat. Mut viimestään sit viikonloppuna!

perjantai 23.05.2008 klo 21:31

4. Manti82 sanoi...

Mikko laitto viestii et on ostanu rillattavia huomiseks, pyys teitä ja volttii kans - saa siis tulla rillaileen jos haluu!

perjantai 23.05.2008 klo 22:06

5. Hannatelle sanoi...

Yli meni jo tänään...ei muutaku kohtia uusia tuulia!!!

sunnuntai 25.05.2008 klo 13:59

lauantai 24.05.2008

1. Hannatelle sanoi...

Syötyä on tullut kaikenlasita, mutta on onneks liikuttukki. Tuli pyöräiltyy 4h ja pyörän perässä tuli 25kg painava lasti eli ei aivan helppoa.

sunnuntai 25.05.2008 klo 13:58

2. Manti82 sanoi...

Hei neitii, sun kaloris on piiiiiiiiiiiiitkästi miinuksella kuitenkin.

sunnuntai 25.05.2008 klo 14:38

sunnuntai 25.05.2008

1. Hannatelle sanoi...

Nyt on nähty et ei viikonloppu täydellinen ollu, mut en jaksanu etes stressata asiasta kun kyläilyt on vähä sellasii. Ei siinä viitti olla sanomassa et en voi tota ja tota ottaa ku oon laiharilla...=) Ja kyllä itekki tuli ostettua kaikkia hyvää. .nam!

sunnuntai 25.05.2008 klo 14:01

2. Hannatelle sanoi...

Nyt aloitetaan taas puhtaalta pöydältä! !Oli mulla kuitenkin paino laskenu viime sunnuntaista, JES!! Hyvä tästä tulee...=) Projekti voi olla vaan aika pitkä...ja kivulias...=)

sunnuntai 25.05.2008 klo 14:02

3. Manti82 sanoi...

Loistavaa Eläkä sie ressaa, jos sää oot kaikki tänne merkannu ni sähän oisit saanu syödä huomattavasti enemmän kuin olet syönyt. Joskus pitää herkutellakkin

sunnuntai 25.05.2008 klo 14:40

maanantai 26.05.2008

1. Hannatelle sanoi...

Kuntoilin 40min ja kulutin 310 kcal...en vaan osaa laittaa oikein noita niin tää laskee et oon liikkunu 493 kcal edestä.

maanantai 26.05.2008 klo 21:44

2. Manti82 sanoi...

Kulutus sivulle: kalorit ja aika, mulla se on aina toiminut. En sit tiedä mikä sulla mättää

maanantai 26.05.2008 klo 21:59

3. Manti82 sanoi...

Hölömö, onhan sullaki tääl vajetta ihan kauheesti, suotta mun vajeita katot. Niin ja joka päivä on kuitenkin alle kulutuksen et laihtumista sekin vähän vähemmän vaan eikä ainakaan lihomista.

Kyl se taas lähtee rullaan, aina tulee välillä huonompi h

tiistai 27.05.2008 klo 22:17

4. Manti82 sanoi...

Hetkiä!

Vapaat alko jeee!!! Ihan mielissään oon. Oltii tänää reeneissä, mandi meni hypyn puomen ja putken JEE!

tiistai 27.05.2008 klo 22:18