perjantai 13.03.2009

Lähtölaukaus liittymiseen johtuu koko viikon jatkuneesta ylettömästä mässäilystä! Liikuntaa olen harrastanut ihan kiitettävästi koko viikon, mutta ei sitä makeaa tulisi joka päivä vetää niin hurjia määriä.
Maanantaina keksiä naamaan pakettikaupalla, tiistaina mutakakun leipominen (syöty kahdessa päivässä!), suklaakakun kanssa hilloa ja vaniljajäätelöä, keskiviikkona suklaalevy, torstaina suklaata, suklaata ja suklaata (popcorneja unohtamatta!). Nyt on elimistössä sellainen olo, että pieni puhdistuskuuri olisi paikallaan! Normaalia ruokaa en itseltäni kiellä, mutta herkkuihin lukeutuvat karkit, suklaa, leivonnaiset ym ja jopa vaaleaa leipää haluaisin välttää huonoista ravintoarvoista johtuen.

Allekirjoittaneella on myös iho-ongelmia, jotka eivät ainakaan parane päivittäisestä mässäilystä...

Löytyisikö täältä tukea?

1. Nannis sanoi...

Täällä on kuule mahtavan kannustavaa porukkaa. Tervetuloa joukkoon.

perjantai 13.03.2009 klo 09:58

lauantai 14.03.2009

Klo 8.10

Hyvää huomenta!
Olo on parempi jo yhden säännöllisemmän päivän jälkeen! Mielestäni onnistuin hyvin pitämään napostelun kurissa ja söin 2-3 tunnin välein, jopa piirakka näyttää hyvältä nyt .
Tosin tulihan sitä jäätelöä vedettyä, mutta maltillisesti ja jälkkäriksi heti oikean ruoan jälkeen, eikä impulssiivisen pakonomaisesti lusikka kädessä suoraan pakkasesta näinkin on käynyt!

Kilo lähtenyt, eli nesteitä lienee poistunut kivasti ja eipä menneet kaloritkaan eilen kuin 8 kcal yli tavoitteen. Kiva analysoida itseään näin aamutuimaan. Tänään samaan malliin ja luottamus on kova! Olipa kyllä mukava eilen lueskella kanssalaihduttajien juttuja täältä, sai vähän potkua yrittämiseen, kait se on nyt todistettu, että yhteisöllisyys auttaa ihmistä: kaikkea ei voi tehdä yksin.

Ulkona on aivan loistava ilma, kunhan tuon kahvin saan naamariin, niin suuntana on lenkkipolku ja rantaa kohti! Kuuliskohan vähän jään ratinaa...

Edit klo 10.01

Hahhahaa, olinpa merkinnyt itseni 20-vuotiaaksi Luulisi, että oman iän nyt vielä muistaisi... Noniin.
Oli muuten upea ilma! Suu meinasi revetä hymylihasten ponnisteluista. Aivan ihana talven ja kevään sekoitus, aurinko lämmitti ja lumi oli valkoista... Vitsit, että osaa kaupungissakin joskus olla kaunista.

Nyt takaisin muumilaakson tarinoiden pariin

1. Sachiel sanoi...

Huomenia sinnekin ja kiitokset Tervetuloa joukkoon ja hurjasti tsemppiä!

lauantai 14.03.2009 klo 08:36

sunnuntai 15.03.2009

Eilen meni sitten viihteen puolelle. Ihan nätisti tuli otettua ja kaverin kanssa käytiin lenkilläkin ennen varsinaista juhlintaa.
Tänään sen sijaan... On mennyt päin prinkkalaa! Kalorit ylitetty jo tässä vaiheessa päivää ja ulos lenkille lähtö tuntuu mahdottomalta ajatukselta.

maanantai 16.03.2009

Klo 7.00

Sinne upposi hieno alku :/. Eilen tuli vedettyä sellasella vauhdilla, etten edes tiedä tuliko kaikki varmuudella merkattua...
Nyt kävin aamusella pikkulenkillä, puolisen tuntia.
Tenttiviikko edessä, joten syömisstressin lisäksi tiedossa lukustressiä...

Edit klo 18.10

Tänään saakin taputtaa itseään päähän. Aamusen pikkulenkki motivoi kummasti ja nätisti on mennyt päivä. Seitsemän jälkeen palkitsen itseni hyvällä iltapalalla: puuroa marjojen kera ja vähän hedelmiä päälle... Lenkille ei taida nyt illalla keretä, tenttiviikko uhkaa ja venäjänkirjat tuossa kummittelevat sohvalla.