Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 10.06.2008
1. Senjorita sanoi...
Hur går det??
perjantai 13.06.2008 klo 11:39
2. Senjorita sanoi...
Här for vikten upp så sjutton efter veckoslutet. .paskanmarjat...hoppas det går bättre där?
maanantai 16.06.2008 klo 09:26
3. Senjorita sanoi...
Du har inte ännu börjat blogga...heheh
Hur går det med ätandet och mätandet??
Tack att du kämpar mig...heheh
HÄRLIG MIDSOMMAR TILL ER!!
torstai 19.06.2008 klo 23:16
4. Senjorita sanoi...
No. .har du ren börjat med KL så där ordentligt?
tiistai 08.07.2008 klo 11:00
5. Senjorita sanoi...
Jepp vi hade det skönt. Var redan på länk imorse som sagt. .så träningen fortsätter nog här också. det är inte loma loma...borde smörja in mig solkrämet och börja gå till spanska lektionen. Hur mår ni?
tiistai 08.07.2008 klo 11:01
| 1901 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -266 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1401 kcal | Tavoite | |
| 1635 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +234 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.07.2008
Siis mä en ole kerennyt / muistanut käydä vaa'alla kuin joskus ennen juhannusta. Pikku-neiti pitänyt niin kiireisenä aamuisin. Sitten huomaankin jo, että olen syönyt eikä mitään järkeä lähteä enää punnitsemaan.
Viikonloppu meni mökillä, jossa ei nettiä ja paljon ruokaa 
En siis ole päässyt tätä käyttelemään pahemmin, mutta nyt taas uusi ote elämään. Eilen kävinkin juoksemassa 10 kilsaa. Teki kyllä hyvää. Tänään ajattelin mennä cyclingiin. Yritän tässä kanssa vähennellä imetystä ja syksyyn mennessä lopettaa kokonaan. Sitten pääsee rääkkäämään itseänsä oikein kunnolla....
| Sykemittarilla 500 kcal | 1 tunti 15 minuuttia |
1. Senjorita sanoi...
Hur går det?
sunnuntai 20.07.2008 klo 11:36
| 1884 kcal | Peruskulutus | |
| +453 kcal | Liikunta | |
| 2337 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -415 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1837 kcal | Tavoite | |
| 1922 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +85 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.07.2008
| Sykemittarilla 600 kcal | 1 tunti 15 minuuttia |
| 1884 kcal | Peruskulutus | |
| +654 kcal | Liikunta | |
| 2538 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -721 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2038 kcal | Tavoite | |
| 1817 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -221 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.07.2008
| 1884 kcal | Peruskulutus | |
| +318 kcal | Liikunta | |
| 2202 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -490 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1702 kcal | Tavoite | |
| 1712 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +10 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.07.2008
Nonniin, olen saanut vähennettyä imetyskertoja 3 per päivä ja pikkuhiljaa alan tässä oikeasti "laihduttelemaan" 
Tavoitteena 55 kg! Paino on heitellyt ihan imetyksen mukaan 58 - 61 kg (riippuen siitä, ovatko rinnat/rinta täynnä vai ei). Olen kuitenkin pistänyt 60 kg nyt tähän pääsivulle ja sillä mennään. Eli n. 5 kg pois.. kiitooos!! Mieskin jäi mukavasti juuri lomalle, niin kerkeää treenailemaankin oikein olan takaa!
| Sykemittarilla 900 kcal | 2 tuntia 15 minuuttia |
| 1884 kcal | Peruskulutus | |
| +723 kcal | Liikunta | |
| 2607 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -485 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2107 kcal | Tavoite | |
| 2122 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +15 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.07.2008
| Sykemittarilla 463 kcal | 1 tunti |
| 1901 kcal | Peruskulutus | |
| +384 kcal | Liikunta | |
| 2285 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -561 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1785 kcal | Tavoite | |
| 1724 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -61 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.07.2008
Vitsi, kun meillä ei ole digitaalivaakaa 
Pitää merkata siis paino vain puolen kilon tarkkuudella. No, pääasia on että paino menee alas Nyt paino näytti noin 60,5 kg, mutta toinen rinta pinkeenä maidosta, joten ehkä realistinen paino olisi kilon (?!) vähemmän. Eipä tuolla väliä.. näillä mennään ja siinä vaiheessa kun vaaka näyttää sen 55 kg, niin olen tyytyväinen!
Ihana ilma tänään 
Eilen kävin ilapäivällä lenkillä ja hikoilin kuin pieni sika, kun oli vielä niin pirun kuuma. Ei ollut kaunis näky ei, mutta kaloreita paloi melkein 500!!!
| Sykemittarilla 625 kcal | 1 tunti 30 minuuttia |
1. Senjorita sanoi...
Hehe hjälper dig först. Far till KULUTUS sidan. Därifrån hittar du vikten på vänstra sidan PERUSTIEDOT å lägger in din Aamupaino varje morgon.
torstai 24.07.2008 klo 11:25
2. Senjorita sanoi...
Sedan för att få den och synnas på din blog går du på samma KULUTUS sida till högra sidan och hittar BLOGI (päiväkirja). Där kan du då som du gjort skriva din BLOG och så väljer du ´Julkaise kaikille BLOGIT-sivulla välj kyllä´ så borde det synnas åt alla!
torstai 24.07.2008 klo 11:26
3. Senjorita sanoi...
Int kostar digitalvågarna så mycket. JAg har faktiskt en extra. .vill du ha en? Grejen är att jag köpte en och sedan fick jag till födelsedag en annan av pappa som mäter dessutom då vatten; fett och muskelbalansen i din kropp.
torstai 24.07.2008 klo 11:27
4. Senjorita sanoi...
DU FÅR DEN!
torstai 24.07.2008 klo 12:11
| 1893 kcal | Peruskulutus | |
| +507 kcal | Liikunta | |
| 2400 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -369 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1900 kcal | Tavoite | |
| 2031 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +131 kcal | Tavoitteesta | |
| 49 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit