Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 26.06.2008
1. Heissuli sanoi...
Hmm. Kuka käski syödä kuivahedelmä-pähkinäsekoitusta, kuka? Tällä energiamäärällä mä voisin elää ihan ongelmitta päivästä toiseen. Tuntuu vaan siltä, ettei se ole laihtumiselle tarpeeksi alhainen.
torstai 26.06.2008 klo 23:21
| 2661 kcal | Peruskulutus | |
| +821 kcal | Liikunta | |
| 3482 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1735 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2482 kcal | Tavoite | |
| 1747 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -735 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.06.2008
1. Heissuli sanoi...
Ihan jees päivä. Mentiin shoppaamaan kaverin kanssa, unohdin sykevyön kotiin ja hautasin lopulta kaikki liikuntahaaveet kun kello oli sata ja uni tuli jo yhdeksältä. Hyvä päivä.
torstai 26.06.2008 klo 23:22
| 2661 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -982 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1661 kcal | Tavoite | |
| 1679 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +18 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.06.2008
1. Heissuli sanoi...
Hmph. Toi energiamäärä ei vaan voi pitää paikkaansa. Miten mun ihrat ikinä kuluttaa noin paljon? Töissä saa kuitenkin viuhtoa ja työmatkat (ja kaikki muutkin) taittuu aina pyörällä, joten aktiivisuustaso sinänsä on kohdallaan.
torstai 26.06.2008 klo 23:23
| 2661 kcal | Peruskulutus | |
| +654 kcal | Liikunta | |
| 3315 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1522 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2315 kcal | Tavoite | |
| 1793 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -522 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.06.2008
1. Heissuli sanoi...
Hyvät rasvamäärät. Hyvähyvä... Näillä kaloreilla tosin aika vähäiset määrällisesti, mut kuitenkin.
torstai 26.06.2008 klo 23:26
| 2661 kcal | Peruskulutus | |
| +883 kcal | Liikunta | |
| 3544 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -2194 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2544 kcal | Tavoite | |
| 1350 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1194 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.06.2008
1. Heissuli sanoi...
Se oli juhannus sitten. En merkkaillut mitään, ja jälkeenpäin on turha murehtia. Ilman alkoholia olis mennyt ihan jees. Pih pah.
torstai 26.06.2008 klo 23:27
| 2661 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -2398 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1661 kcal | Tavoite | |
| 263 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1398 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.06.2008
| 2661 kcal | Peruskulutus | |
| +704 kcal | Liikunta | |
| 3365 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1148 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2365 kcal | Tavoite | |
| 2217 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -148 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.06.2008
| 2661 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1417 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1661 kcal | Tavoite | |
| 1244 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -417 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!