torstai 28.08.2008

Kokeillaanpas blokinpitoa...

klo 9:30
Pitkästä aikaa paino liikahti alaspäin! Päätin siis elokuun alussa (jolloin saldo kesäloman jäljiltä yhteensä järkyttävät +6 kg!), että merkkaan uuden painon vaan jos se on alhaisempi kuin edellinen, näin saan toivottavasti nätin laskevan käppyrän aikaiseksi.. aika tasasena on käppyrä pysynyt tähän mennessä!

Vika viikko "kesätöitä" menossa, otin tänään vähän "varaslähdön" kun pakko saada tota gradua eteenpäin. No, nukuin sitten yli yheksään ja nyt kooomaan koneella kahvikuppi kourassa ja teen kaikkea muuta kun gradua... Kohta rupeen hommiin!

Oon kyllä ollu koko viikon tosi väsyny ja turvonnu aamuisin. Toivottavasti ei oo flunssaa, jota tuntuu oleva liikkeellä, ens viikolla oon menossa sairaalaan harjoitteluun, sinne tuskin räkätaudissa lasketaan!

Huomenna lähetään viikonlopuks Lajarille. Saa nähä miten syömisten suhteen taas onnistuu, kun tarjolla on pelkkää hiilarihöttöä ja huonoja rasvoja... Isäntäväelle esim. kasvikset tuntuu olevan täysin tuntematon ruoka-aines. Mutta itsehän mä sen moskan kurkustani alas lappaan, ja ennen kaikkea sen alkomahoolin...

klo 15:30
Söin lounaaksi oivallista "espanjalaistyylistä" munakasta: perunaa, sipulia ja kesäkurpitsaa silpuksi + kolme kananmunaa. Mausteeksi pippuria, paprikajauhetta ja currya. Kaloreita n. 500, namnam.

1. Rebecka sanoi...

Onnea pudotuksesta!
Toihan voiskin olla hyvä juttu, että merkkaa vain pudotukset! On niin tyhmää hypätä joka päivä vaalla ja huomata pienen laskun jälkeen taas pieni nousu. Se edestakas sahaaminen rassaa...
Tervetuloa kirjoittelemaan blogia,

keskiviikko 15.10.2008 klo 14:03

2. Rebecka sanoi...

Siihen ja varsinkin toisten juttujen lukemiseen jää kiikkiin

keskiviikko 15.10.2008 klo 14:03

lauantai 04.10.2008

13:00
Hitaasti hyvä tulee, tai jotain sinnepäin. Ihmettelen että mun motivaatio on ollu näinkin hyvä, vaikka olen siis viimeisen kuukauden aikana laihtunu puoli kiloa. En voi muuta odottaakaan kun vajetta en oo saanu tehtyä riittävästi. Nyt lokakuun myötä oon taas vähän tsempannu ja painokin nytkähti vihdoin taas vähän alemmaksi.

Ruokavaa'asta loppu patterit ja hain eilen sokokselta uusia. Koska mulla ei luonnollisesti ollu mallinnumeroa mukana, niin ostin varalle kahta eri mallia neppariparistoja. No, pieleenhän se meni, oikea olis ollu sitten se kolmas mahdollinen vaihtoehto. Siellä sokoksella oli jotkut hulina-alepäivät, ja lankesin hassuun heräteostokseen: ostin "kakkuvuoan", jossa on irroitettava silikonireuna. Näppärän olonen, ainakin mahtuu tosi pieneen tilaan kun sen reunuksen saa rullalle ja alusta on tasanen keramiikkalevy. Ja hassu tämä ostos oli siksi, että en ole eläessäni tehnyt kakkua...

18:00
Kävin äsken vaihtamassa ne vaa'an patterit, otin tuplasatsin niin onpa sitten ens kerralla valmiina! Ja enhän mä tyhjin käsin sieltä kaupasta tälläkään kertaa päässyt... Eilen nimittäin googlailin netistä uusia reseptejä, joita pääsisin uuden kakkuvuokani avulla toteuttamaan. Päädyin jossain vaiheessa myös valmistajan kotisivuille, josta mieleeni jäi yksi tuote, "höyrykääre":
Siirry sivulle!
No kas kummaa, löysin äsken itseni astelemassa sokokselta ulos yksi tuollainen laukussani!

Ehdin jo tuota kokeillakin, ja toimii loistavasti! Peruna ja porkkana kypsyivät mikrossa viidessä minuutissa, viimeisen kahden minuutin ajaksi sujautin mukaan pari nakkia -et voilá! Vitamiinit säilyy ja ylimääräistä rasvaa ei tarvita kun tavara höyrystyy "omassa mehussaan"! Tuolla voi höyryttää riisiä, kasviksia ja lihaa, ja parasta on että tiskiä tulee todella paljon vähemmän verrattuna kattila + säleikkö -virityksiin. Menipäs mainospuheeksi nyt, mutta aivan loistavalta ostokselta vaikuttaa!

lauantai 11.10.2008

Tällä viikolla on painokin vihdoin lähteny laskuun. Tekee kyllä ihan hyvää motivaatiolle, pakko myöntää!

Improvisoin äsken jonkinlaisen papumurekkeen ja se paistuu nyt uunissa. Tosi hyvälle tuoksuu, yllättävän hyvälle! Sitä syön hetken päästä curryperunoiden kera... mmm... Pääsin siis vihdoin kokeilemaan viikko sitten hankimaani irtopohjavuokaa!

Oon yksin kotona viikonlopun, mies on työmatkalla. Gradua pitäis tehdä, mutta ei siitä oo oikein tänään tullu mitään...

sunnuntai 12.10.2008

Kävin tänään pitkästä aikaa kävelemässä. Tai siis kävelenhän mä lähes joka päivä yhteensä 40 min yliopistolle. Nyt kävin pitkästä aikaa yksikseni tunnin kävelyllä, ja oli mukavaa!

Paino oli aamulla kilon vähemmän kuin viime sunnuntaina, jee! Nyt on kyllä hyvä motivaatio päällä! Tää tuntuu nyt toimivan ihan hyvin, että teen viikolla isompaa vajetta, niin voin viikonloppuna ottaa tarvittaessa vähän iisimmin. Tänä viikonloppuna ei tarvinnu.

Seuraava haaste olis kyllä tuon liikunnan saaminen taas päiväohjelmaan myös muussa kun hyöty-muodossa! Ajattelin myös ruveta tietoisesti tarkkailemaan hiilareita, ei sillä että ne nyt mikään ongelma olisi, lähinnä jättää turhat pastat, riisit ja leivät pois. Perunaa aion syödä vast'edeskin, siinä on kuitenkin kaloreita vähemmän ja kotona tulee perunan kanssa aina syötyä myös porkkanaa tai muita kasviksia. Unicafessa on syötävä mitä tarjotaan

Muoks.
Tutkinpa tuota kehittymis-sivua, ja sen mukaan lokakuun keskimääräinen hh-määrä oli 163g/päivä. Yli 200g hiilareita oli tullut vain yhtenä päivänä: ja kyllä, oluella oli osansa asiaan...

torstai 16.10.2008

Tänään oli herkkupäivä, kun nähtiin äidin kanssa lounaalla ja kahvilla. Mä otin BBQ kanaa lohkoperunoilla, onneks oli aika kanapainotteinen annos: 2 pienehköä rintafilettä ja ainoastaan n. yhden perunan verran lohkoja + juuresraastetta. Just sopivan kokoinen annos, kahvin kanssa sopikin sitten vielä pala juustokakkua... ja voi taivas oli hyvää!

Ja kaloreiden rajoissa ollaan vielä helposti, kunhan mies tulee salilta ja kaupasta, laitetaan jauhelihakastike ja spagettia tulemaan!

keskiviikko 05.11.2008

Jumittaa...

1. Rebecka sanoi...

Haloo! Missäs sitä luurataan? Naisesta ei ole näkynyt vilaustakaan kohta kuukauteen!
Vieläkö jumittaa?
Vai graduko se on vienyt kaiken ajan niin, ettei laihdutuskavereille riitä mitään?
Toivottavasti kaikki hyvin kuitenkin

tiistai 02.12.2008 klo 16:05

2. Rebecka sanoi...

Nythän sulla on hieno laskusuhdanne päällä! Onnea Ja tsemppiä edelleen

torstai 14.05.2009 klo 14:49

3. Rebecka sanoi...

Huomasin, että olet kirjautuneena ja päätin kirjoittaa.
Taitaa jumittaa? Sellaista se. Välillä meinaa pinna katketa ja usko mennä siihen pudotuksen odotteluun.
Kivaa päivää ja viikonloppua sulle

perjantai 29.05.2009 klo 08:54