torstai 21.03.2013

Taas uudella sykkeellä alotellaan viime syksynä alkanutta, mutta vähän retuperälle mennyttä terveellistyttämisprojektia Hurahdin tuohon raakaruokailuun ja nyt kohta 3viikkoa on sillä porskuteltu eteenpäin. Päivääkää en oo katunut tätä valintaa, niin on olo parantunut ja painokin alkanut vihdoin mennä laskusuuntaan Lisäksi yritän kiireiltäni kuntoilla vähintään kolme kertaa viikossa (lenkkiä, kahvakuulaa) Crostraineristä haaveilen kovasti, jos vaan jostain löytys käytettynä...

perjantai 22.03.2013

Ottipa pattiin käydä vaakalla... Ei ollu paino viikossa tippunu grammaakaan:/ Vaikka kuinka oon kuntoillu ja varmasti syönyt oikein. Ehkä johtuu kuukautisista, kun oli ne tässä just... Mee ja tiedä, mut nyt on pakko liikkuu viel enempi!!

1. Riidavaleria sanoi...

Heipsis.. Itse lähdin päivään kanssa samoilla fiiliksillä. Tuntuu, että viikkoonsa ei oo paino tippunut oikeen suuntaan jos toiseenkaan, vaikka oon syönyt tosi vähän ja yrittänyt liikkua sen verran mitä vain suinkin ehdin työkiireiden seassa..

Toiset väittää että johtuu siitä, että syö liian vähän, mutta en jaksa uskoa siihenkään....

perjantai 22.03.2013 klo 11:11

2. Riidavaleria sanoi...

Mulla ei oo kyl kauheesti kokemusta, ku en oo vielä sellasia uskaltanu "tahalteni" pitää.. Välillä tietty on menny överiks, mutten tiedä onko siitä jotain oikeen tutkittua tietoa et semmonen auttais. :0

Löytyisköhän googlesta jtn sanalla "mättöpäivä" "tankkauspäivä" tms.

lauantai 23.03.2013 klo 09:43

torstai 28.03.2013

Hieno päivä alkannu, vapaata ja tiedossa illemmalla lenkkiä Eilen sain viimein kauan odotetun crosstrainerin, ompahan laite, i love it! En kauaan jaksannu illalla, mut syke nous ja hiki tuli... Pikkuhiljaa täytyy vaan lisätä vaatimustasoa. Painon mittasin aamulla, mut ei vieläkään oo lähteny laskemaan siinä se junnaa paikallaan, mut sit otin mittanauhan käteen ja perskules.. Olipas lähteny senttejä viikossa Kaipa tää nyt on sitten sitä, että läski vaihtuu lihakseksi.. Senttejä lähtee, mut paino ei tipu..? Anyway, ei haittaa koska olo on ihan sikahyvä

perjantai 29.03.2013

Jihuu!
Alkohan se painonlasku taas vihdoin, kun pariin viikkoon ei ookaan tippunut yhtään. Eilisestä mittauksesta -300g. Eihän se paljoo oo, mutta kyllä sekin aamua piristi Nyt ois eessä kolme tosi kiireistä ja rankkaa työpäivää.. ja lauantaina pidän kyllä namipäivän, varasin jo kaappiin valmiiksi pienen levyn 70% tummaa suklaata mintun paloilla.. sitä ootellessa

maanantai 27.05.2013

Ihanaa, paino vaan laskee Oon nyt ollut raakaruokavaliolla 3kk ja tää on ehkä paras päätös minkä oon tehny elämässäni! Koskaan ei tarvi kytätä kaloreita tai jos pitääkin kyttää ni sit siinä mielessä, et varmistaa niiden riittävyyden Kerran viikossa karkkipäivä, muuten mennään 75% raakaruokaa jos ei enempikin... Kivut ja säryt kaikki kaikkos ensimmäisen viikon jälkeen (joista olin jo puol vuotta kärsinny, epäiltiin reumaa) Kannattaa kokeilla.. Tai jos ei halua kokonaan siirtyä ni kannnattaa ainakin lisätä hedelmiä, kasviksia ja välttää prosessoituja ruokia!