Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 31.07.2009

Intervalli 4+21 tunti 17 minuuttia

1. Sarap sanoi...

Sulla menee näköjään hyvin :)

tiistai 18.08.2009 klo 20:27

2. Sarap sanoi...

Miten menee?

tiistai 08.09.2009 klo 20:29

[ Katso ruokalista! ]

1963 kcalPeruskulutus
+568 kcalLiikunta
2531 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-907 kcalToteutunut vaje
2031 kcalTavoite
1624 kcalSyöty (Toteutunut)
-407 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 30.07.2009

[ Katso ruokalista! ]

1977 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-181 kcalToteutunut vaje
1477 kcalTavoite
1796 kcalSyöty (Toteutunut)
+319 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 23.07.2009

sauvakävely1 tunti

1. Sarap sanoi...

Sinua ei näy täällä usein :) käyhän välillä ilmottautumassa :)

perjantai 31.07.2009 klo 15:48

[ Katso ruokalista! ]

1977 kcalPeruskulutus
+344 kcalLiikunta
2321 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1733 kcalToteutunut vaje
1821 kcalTavoite
588 kcalSyöty (Toteutunut)
-1233 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 22.07.2009

Pyöräily töihin, keskisyke 14035 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalPeruskulutus
+346 kcalLiikunta
2330 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-529 kcalToteutunut vaje
1830 kcalTavoite
1801 kcalSyöty (Toteutunut)
-29 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 21.07.2009

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Kävely normaali50 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalPeruskulutus
+253 kcalLiikunta
2237 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-448 kcalToteutunut vaje
1737 kcalTavoite
1789 kcalSyöty (Toteutunut)
+52 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 20.07.2009

pyöräily1 tunti 14 minuuttia
Intervalli 3+21 tunti 5 minuuttia
pyöräily55 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalPeruskulutus
+1565 kcalLiikunta
3549 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2487 kcalToteutunut vaje
3049 kcalTavoite
1062 kcalSyöty (Toteutunut)
-1987 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 12.07.2009

Tj 7 duunivuoroo! sit alkaa vapikset <3
tänää onneks aikuisten työpäivä, eli ysist neljään.. ei tarvi kärventyä siellä koko iltaa.

Intervallina juoksua ja kävelyä50 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalPeruskulutus
+430 kcalLiikunta
2414 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-304 kcalToteutunut vaje
1914 kcalTavoite
2110 kcalSyöty (Toteutunut)
+196 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=honksu