Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 28.03.2008
| Sykemittarilla 350 kcal | 45 minuuttia |
1. Illiskuutti sanoi...
*salilla selkä-ojentajat
keskiviikko 30.04.2008 klo 19:10
| 1982 kcal | Peruskulutus | |
| +288 kcal | Liikunta | |
| 2270 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -226 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1770 kcal | Tavoite | |
| 2044 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +274 kcal | Tavoitteesta | |
| 51 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.03.2008
1. Illiskuutti sanoi...
*lepo
keskiviikko 30.04.2008 klo 19:10
| 1982 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -118 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1482 kcal | Tavoite | |
| 1864 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +382 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 31.03.2008
1. Illiskuutti sanoi...
*lepo
keskiviikko 30.04.2008 klo 19:08
| 2141 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -128 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1641 kcal | Tavoite | |
| 2013 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +372 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 01.04.2008
| Sykemittarilla 1000 kcal | 2 tuntia 45 minuuttia |
1. Illiskuutti sanoi...
*töissä kävellen, 5km/suunta
*salilla rintaa ja selkää
keskiviikko 30.04.2008 klo 19:08
| 1982 kcal | Peruskulutus | |
| +773 kcal | Liikunta | |
| 2755 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -283 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2255 kcal | Tavoite | |
| 2472 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +217 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.04.2008
1. Illiskuutti sanoi...
*töitä..
keskiviikko 30.04.2008 klo 19:07
| 2141 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 469 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1641 kcal | Tavoite | |
| 2610 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +969 kcal | Tavoitteesta | |
| 46 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.04.2008
1. Illiskuutti sanoi...
*töitä, töitä..
keskiviikko 30.04.2008 klo 19:07
| 2141 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 218 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1641 kcal | Tavoite | |
| 2359 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +718 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.04.2008
| Sykemittarilla 450 kcal | 1 tunti |
1. Illiskuutti sanoi...
*salilla selkää, jalkoja ja takaolkapäitä
keskiviikko 30.04.2008 klo 19:06
| 2141 kcal | Peruskulutus | |
| +450 kcal | Liikunta | |
| 2591 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 279 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2091 kcal | Tavoite | |
| 2870 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +779 kcal | Tavoitteesta | |
| 50 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit