sunnuntai 27.02.2011
Ihana sunnuntai, tuli herättyä aikaisin ja kaupungilla oli sunntainmeininkiä - hiljaista ja tyhjää. Tästä on tulossa hyvä päivä, virtaa riittää.
Eilen tuli syötyä ehkä vuoteen ensimmäistä kertaa poppareita, olipa suolaisia! Eikä niitä mennyt kuin kourallinen, ei oikeastaan kauheasti napannut enää sen ensimmäisen kourallisen jälkeen. Näin sitä ajatusmaailma muuttuu.
Nimim. Toista se oli ennen kun poppareita tehtiin kolme kattilallista / leffailta..
2026 kcal | Kokonaiskulutus | |
-819 kcal | Tavoitevaje | |
-1401 kcal | Toteutunut vaje | |
1207 kcal | Tavoite | |
625 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-582 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.02.2011
2032 kcal | Kokonaiskulutus | |
-827 kcal | Tavoitevaje | |
-1552 kcal | Toteutunut vaje | |
1205 kcal | Tavoite | |
480 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-725 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 24.02.2011
Puuh, näemmä tästäkin draamaviikosta voi selvitä ilman kummempaa mässytyshimoa. Sääli että sisälämpötilan huidellessa jossakin vajaassa seitsemässätoista asteessa suosikkilohturuuat on ihan pannassa: jos nyt söisin mahtavan annoksen puoliksi kohmeessa olevia marjoja ja rahkaa saisin varmaan irrottaa takapuolen sohvasta jollakin jääkairan tapaisella.. kylmä on. :< Ja sekin ottaa päähän pienentymisessä, ihmisellä pitäisi olla jokin luontainen kyky näin pohjoisessa kerätä talven varalle vähän ylimääräistä ja sitten hulauttaa se kevään tullen pois päältä kuin talviturkki.
Hitto. Maailmassa on virhe.
2032 kcal | Kokonaiskulutus | |
-827 kcal | Tavoitevaje | |
-1256 kcal | Toteutunut vaje | |
1205 kcal | Tavoite | |
776 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-429 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.02.2011
Heippatirallaa taas tuli ostettua aikaa ihan vaan omaksi iloksi ja riemuksi. Joulu meni siis hyvin ja sen jälkeen tiputus on ollut tasaisen tappavaa kyytiä, suunta edelleen oikein mukava ja oikea. Näillä näkymin 82 ei ehkä toteudu vähän päälle kuukauden päästä mutta yritys on kyllä kova.. kun vaan ehtisi liikkumaan, pöh.
Kokonaispudotus tällä päivämäärällä kuitenkin se tasan 40 kg, huhhuh.
2034 kcal | Kokonaiskulutus | |
-832 kcal | Tavoitevaje | |
-2034 kcal | Toteutunut vaje | |
1202 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1202 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 12.12.2010
Hemmettiläinen kun tuo paino nyt laskee aika nopeasti ja huvittaisi kovasti saada se sinne tasalukuun jouluksi. Ehkä kuvittelen tasaluvun (tai siinä pysymisen) estävän joulumässäilyä?
Toisaalta hyvä motivaattori on se mitä tapahtuu joulun jälkeen: olemme menossa suhtkoht urheilulliselle lomanjatkolle, jossa pitää käppäillä ykkösissä, uikkareissa ja saattaapa joku tuntematon antaa kokovartalohieronnankin.. ei semmoseen kehtaa millään joulupömpöllä mennä.
Klo 20. Taas pukkaa rautavajari -oireita, joten eikun kaupan lihatiskille ja vähän appelsiinimehua kans kassiin ja syömään. Pitäs muistaa, toistuuhan tää sama joka ikinen kuukausi. Vaan muisti on joskus niin lyhyt.. Jos joku tietää konstin akuutin raudanpuutteen torjumiseen niin helposti että sitä tekisi säännöllisestikin saa vinkata.
Imurointi normaali | 1 tunti |
2088 kcal | Peruskulutus | |
+163 kcal | Liikunta | |
2251 kcal | Kokonaiskulutus | |
-801 kcal | Tavoitevaje | |
-887 kcal | Toteutunut vaje | |
1450 kcal | Tavoite | |
1364 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-86 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 11.12.2010
Aamulla oli niin hirveä nälkä, että se kyllä heti kertoi eilen tulleen syödyn liikaa. Vajeella kuitenkin, mutta ihan liikaa suhteessa aktiivisuuteen. Sen olen ainakin oppinut, että aamuinen tapponälkä on pahapahapaha, eikä suinkaan JEEsaansyödäsikanakunonnäinnälkäoonvarmaansyö
nytliianvähäneilen -tila. Tietysti on niitäkin olotiloja ollut että suorastaan röyhtäilee vielä aamullakin kun on tullut mässytettyä koko ilta ja yö rasvaa ynnä hiilareita eri muodoissaan.. onneksi niistä ajoista on jo vuosia, huh.
Tuossa aamiaislautasta kasatessa tuli mieleen miten aika moni tiirailee kummastuneena nykyisiä annoksiani, erityisesti siis hotelliaamiaisilla ja ravintoloissa. Hotelleissa muita naurattaa se miten väsäilen suorastaan neuroottisella tarkkuudella rehuista, leikkeleistä ja juustoista itselleni "kerrosleivän", jonka sitten syön suurella mielihyvällä veitsen ja haarukan avulla. Kun hyvä itsepalvelutiski osuu ravintolassa kohdalle, on lautaseni yleensä todella täynnä kaikenlaista, eikä siitä varmaan heti ensi silmäyksellä huomaa että enin osa on kasviksia ja proteiinia.. Joskus yksikin kommentoi, että pitääkö minun nyt olla syömättä tai olenko ollut syömättä päiväkausia että voin vedellä hymyillen ko. satsin? No ei pidä, normisettiä!
1. Hellsangel sanoi...
On se kumma ettei sitä saa rauhassa syödä mitä huvittaa vaan pitää tulla/alkaa kommentoimaan ... *murh*. Kuulostaa niiiin tutulta tuo . Tsemppiä sulle!
lauantai 11.12.2010 klo 15:18
2094 kcal | Kokonaiskulutus | |
-814 kcal | Tavoitevaje | |
-701 kcal | Toteutunut vaje | |
1280 kcal | Tavoite | |
1393 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+113 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.12.2010
Jäipä aika vähiin kalorit parilta päivältä, täytyy ottaa tänään vähän takaisin. Onneksi pakastimesta sattui löytymään pitsaa. <3
Päätinpä aloittaa totaalisen sokerilakon ennen joulua. Toiveissa olisi, että jouluksi muille tekemäni sokeripaukut maistuisivat silloin niin överiltä omaan suuhun, että jäisi vaan muutamaan palaan..
2094 kcal | Kokonaiskulutus | |
-776 kcal | Tavoitevaje | |
-792 kcal | Toteutunut vaje | |
1318 kcal | Tavoite | |
1302 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-16 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |