keskiviikko 04.04.2012

torstai 29.03.2012

Ajatus oli lähteä kävelemään mutta mutta, vähän on rasitusvamman tuntua jalassa, ehkä on annettava sille vain nyt lepoa ja pyrkiä huomenna uiman. Kevyt aamupala 1 dl piimää ja yksi omena. Lounaaksi 10 palan Sushi-annos. Ja päivällinen sitten laivassa, ajattelin mennä syömään kalaa....
Juu söin hyvän punaviinin kera vähän juustoja, oliiveja muutama keksi ajatuksella ettei sitten tartte syödä alkuruokaa....
Mutta eihän sitä muistanut kun oli tarjolla savustettua katkarapuja, paellaa äyriäisillä ja tryffeli majoneesillä höystettynä ja jälkiruuaksi Crema catalana ja tietysti grappa.

Jos tää ois tähän jäänyt niin ihan ok. mutta ei kun taxfreen kautta hyttiin ja pussi hedelmäkarkkeja ja 100 gr suklaata .
No Iso Elefantti töräyttää pasunaan ja toteaa että näillä nyt mennään tänään.

keskiviikko 28.03.2012

Vettä sataa ja pitäisi lähteä kävelylenkille, mutta huono sää taitaa olla vain pukeutumiskysymys.
Muuten päivä mennyt kivasti, kotona aamupala, lounas ravintolassa. Liikunta ja päivällinen vielä nauttimatta.
Lenkille sateessa, mutta tulihan se tehtyä 40 minsaa ja 4 km 300 metriä. Pakko opetella että tätä liikuntaakin pitää harrastaa hymyilen, ja ettei se ole sellaista suorittamista. Helposti lankean joko kilpailemaan, kilometerjä tai miinuutteja itseni kanssa, ja jos ei ole kilpafiilis päällä, jää koko liikunta tekemättä. Eli muutosta tähänkin käyttäytymismalliin.

tiistai 27.03.2012

Stockholm today. Puntari näytti alle 119 kg. Olo on parantunut koko ajan, reissuun lähtiessäni vedin pienemmät farkut jalkaan vaivatta ja pienempi takka. Tosiasiassa edellinen koko 44 housuissa oli pieni vuodenvaihteessa, ja vyöt olivat liian lyhkäsiä, ostin reissusta pitkän vyön että sain pidettyä housut jalassa, nyt kaapista löytyi kasa vanhoja vöitä jotja eivät ole sopineen lainkaan, nyt kaikki saadaan taas käyttöön : )
Uni on parantunut, liikkuvuus lisääntynyt, ei niin vaivanloista laittaa kenkiä päälle. Hikoilu vähentynyt Positiivisten asioden lista on pitkä. Psyykkausta tarvitsee oma mieli, muistutusta siitä ettei kyseessä ole projekti eikä kuuri, ei suuan kuin ei myöskään liikkumisen suhteen, vaan oikea elämänmuutos.
Syöminen eri kuppiloissa tänään, ainoa punainen lanka näköjään ollut että kalorit jää vajeen puolelle. Mainitsemisen arvoinen kuppila on Älvsjön Sushi-ravintola, todella paras maistamani Sushi Tukholmassa. Hyvä tapas mesta myös Galleria Mood:issa, suosittelen.

maanantai 26.03.2012

Tänään kotiuduttiin mökiltä, aamupala ja lounas viikonlopun tähteistä ja illalla laivaan, Siljan buffee on kokenut jonkinlaisen kasvojenkohotuksen mutta ruokien maku EI. Lämpimät ruuat kaikki aika ylikypsennettyä mössöä.