maanantai 07.02.2011
Jaahas, tästä se lähtee. (kiloja toki lähtenyt 4 kiloa jo parissa viikossa) Katsotaan miten tässä käy! Kannattaa varmaan jo tässä vaiheessa kertoa 2 asiaa: olen ruotsinkielinen (niin anteeksi mun huono suomi) ja toiseksi olen päättänyt laihuttaa vähänhiilari dieetillä
LISÄYS: Voi hel#"¤%¤"#. Tuli syöty (lukekaa erittäin ison) omenan, ja kyllä maistui hyvälle. Tämä oli toinen kertaa kolmeen viikkoon kun laitan hedelmän suuhun. Olen nimittäin pitänyt tiukan dieetin jossa hiilarit jää alle 20 g/päivässä. Potuttaaaaa!!
Autolla ajo, pääosin maantiellä | 10 minuuttia |
1. Talvikki1 sanoi...
Kiitos ihan kivasti on pudonnut ja olen tyytyväinen.
Hyvin on lähtenyt sulla alkuun ja hyvin siinä käy!
Älä anna potutukselle valtaa, eihän se omena huono vaihtoehto ole muille hiilareille esim. pullalle.
tiistai 08.02.2011 klo 05:38
1857 kcal | Peruskulutus | |
+4 kcal | Liikunta | |
1861 kcal | Kokonaiskulutus | |
-798 kcal | Tavoitevaje | |
-974 kcal | Toteutunut vaje | |
1063 kcal | Tavoite | |
887 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-176 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.02.2011
Kyllä tämä laihduttajan elämä voi joskus olla perseestä ihan suoraan. En tiedä mistä johtuu, mutta hitsin vitisn että ne patongit siellä kaupassa tuoksuu hyvälle
LISÄYS: Täytyy varmaan nyt lisätä vielä että olen KAUPASSA TÖSISSÄ, KASSALLA vielä!! Ja Ruuneberit vilahti vaan ohi, ja nyt on laskiaispullien vuoro! YÄK! *ja pieni buhuu *
Lumityöt, lumenluonti, lapiointi/kolaus | 30 minuuttia |
1. Kerttuli28 sanoi...
Älä muuta viserrä! Varsinkin, kun erehtyy kauppaan nälkäisenä, niin on kuin puukkoa kääntäis haavassa
tiistai 08.02.2011 klo 16:27
1873 kcal | Peruskulutus | |
+168 kcal | Liikunta | |
2041 kcal | Kokonaiskulutus | |
-867 kcal | Tavoitevaje | |
-880 kcal | Toteutunut vaje | |
1174 kcal | Tavoite | |
1161 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-13 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.02.2011
Kolmas päivä tällä foorumilla ja on ihan mukava. Aamulla kun seisoin taas vaa´lla tajusin että mun on aivan pakko ostaa uusi´vaaka. Meillä on tämmöinen "vanhanaikainen" jossa on pirun vaikea katsoa jos on tiputtanut vaikka vaan 100g. EI ole siis digitaalinen Ehkä se olisi kivempi, en tiedä, jos oikeasti huomaisi joka päivä että "taas on lähtenyt 100g" Nyt vaan junnaa pahasti samassa paikassa koko ajan ja läski tulee kohta korvista ulos, ainakin tuntuu siltä! Kaikki "kielletyt jutut" tekee NIIIIN PALJON mieli koko ajan että huhu...
1. Talvikki1 sanoi...
Mä punnitsen vaan kerran viikossa, ensi keskiviikkona seuraavan kerran. Kaikki kielletty kyllä houkuttaa
Tsemppiä!
keskiviikko 09.02.2011 klo 18:09
2. Meikkupeikko sanoi...
Kielletyt jutut on houkuttelevia. Siihen useimmat laihdutuskuurit kaatuukin.
keskiviikko 09.02.2011 klo 21:24
1870 kcal | Kokonaiskulutus | |
-862 kcal | Tavoitevaje | |
-964 kcal | Toteutunut vaje | |
1008 kcal | Tavoite | |
906 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-102 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 10.02.2011
Aamulla vaaka näytti taas että olisi melkein näyttänyt 68 Ei ole vielä ostettu uusi vaaka
Torstai taas ja viikko alkaa olla loppupuolella, tosin on kuuden päivän työviikko niin lauantaina pitäisi vielä jaksaa. Mutta eiköhän näillä rasvasilla ruuilla pärjää/jaksaa hyvin?! Mietin tässä itselleni että pitäisikö huomenna olla semmonen "palkintopäivä", elikkä söisin jotain kielletty, niinkuin lasagne tai vaikkapa tortilloja *NAM* Olen lukevinaan jotain että kroppa tarvitsee 7-10 päivän väliin "hiilarishokki". En tiedä, kunhan tässä mietin... Täytyy googlata vähän....
1. Talvikukka79 sanoi...
Sulla on ihan hirmu suuri vaje kaloreissa. Kannattaisi syödä ainakin oman "koomakulutuksensa" verran eli sen mitä kroppa tarvitsee ihan ruumiintoimintojen ylläpitoon.
Siirry sivulle!
Tuolla saa sen laskettua.
Muutaman päivän verran
torstai 10.02.2011 klo 20:09
2010 kcal | Kokonaiskulutus | |
-832 kcal | Tavoitevaje | |
-520 kcal | Toteutunut vaje | |
1178 kcal | Tavoite | |
1490 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+312 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.02.2011
Perjantai! ja huomenna vielä töitä, blääh... Alkuviikossa olin luvannut itselleni että tänään saan syödä ihan mitä haluan, jopa hiilarit, mutta mua suututtaa niin se iso omena vielä mitä menin syömään alkuviikosta, että päätin että en saa yhtään lasagnea tänään, ...ehkä huomenna! Tai sitten syön itseni kipeäki tortillasta huomenna, sekin on yksi herkku, namijami. Täytyy vähän miettiä, jos ylipäätään saan jotain hyvää bonusta. Täksi illaksi ostin perheelle pizzaa, sekin on yksi kidutuskeino, hehe. Kuten ehkä huomaatte niin mun päivä ei ole ollut niin hyvä Toivottavasti teillä mennyt paremmin !!!!!
Pizza nyt uunissa ja kyllä tuoksuu hyvältä! Mutta olen päättänyt etten syö edes pienenpienen murun siitä. Siitähän se yleensä sitten lähden... Teillä joilla on lapsia, niin mitä olette sanonut lapsille kun ovat kysynyt että miksei syö samaa ruokaa kun he?!
Shoppailu, ostoskärryjen tai rattaiden kanssa | 15 minuuttia |
1. Modestyb sanoi...
Minä vetoan ruoka-allergioihini. Nyt juuri olen todennut olevani allerginen perunalle ja riisille.
sunnuntai 13.02.2011 klo 19:31
2. Sugarmindy sanoi...
Hyvää ystävänpäivää myös!
Muksuille kuin muksuille olen sanonut vain, että menee maha sekaisin ja jos vielä kyselee lisää, niin sitten vihjaa ilmastointiongelmista, etteivät varmaan halua kärsiä pullistelevista ikkunoista ja HAJUSTA Toimii
maanantai 14.02.2011 klo 20:37
1710 kcal | Peruskulutus | |
+42 kcal | Liikunta | |
1752 kcal | Kokonaiskulutus | |
-840 kcal | Tavoitevaje | |
362 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
912 kcal | Tavoite | |
2114 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+1202 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.02.2011
Vihdoin ja viimein on paino tippunut 1 kilo! Jihuu.. vaikka olisi kyllä nyt jo saanut tippua enemmän, koska nyt se vaan sahaa samassa paikassa viikosta toiseen. Epistä...
2006 kcal | Kokonaiskulutus | |
-866 kcal | Tavoitevaje | |
-491 kcal | Toteutunut vaje | |
1140 kcal | Tavoite | |
1515 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+375 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |