Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 15.04.2008
Nyt sitten taas normaaliin rytmiin takaisin...
1. Curry83 sanoi...
Jos liikut tunnin ja kulutus vaikka 300 kcal, niin se vähennetty peruskulutus on se mitä kuluttaisit joka tapauksessa samassa ajassa ilman sitä liikuntaa ja se on jo valmiiks tossa oikealla olevassa lukemassa 2014 kcal/24 tuntia. Selvensikö?
keskiviikko 29.07.2009 klo 21:07
2. Akke52 sanoi...
Juuri noin, samaa meinasin sanoa mutta Curry83 ehti ensin. 
keskiviikko 29.07.2009 klo 21:25
| 2014 kcal | Peruskulutus | |
| +414 kcal | Liikunta | |
| 2428 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1145 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1928 kcal | Tavoite | |
| 1283 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -645 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.04.2008
| 2017 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 384 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1517 kcal | Tavoite | |
| 2401 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +884 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.04.2008
Tänään töissä hernekeitto ja pannaripäivä...
| 2020 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -526 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1520 kcal | Tavoite | |
| 1494 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -26 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.04.2008
Näin ne läskit lähtee, muutaman gramman on "taas" tippunut eilisestä. Kivaa.
| 2019 kcal | Peruskulutus | |
| +112 kcal | Liikunta | |
| 2131 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1149 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1631 kcal | Tavoite | |
| 982 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -649 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.04.2008
Jes, taas ollaan samassa lukemassa kuin viime viikolla alimmillaan. Tästä on hyvä lähteä taas tsemppaamaan itseään. Tosin vähän kauhulla odottelen tän päivän syömistä, koska duunin ruokalassa on niin pahaa ruokaa. Luulen että mennään porukalla jonnekki muualle ts. pizza-mestaan tai vastaavaan. .Ja vielä viikonloppunakin tiedossa mättökekkerit, voih..
Mentiin kuitenkin ruokalaan syömään, joten ei paniikkia 
| 2022 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -815 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1522 kcal | Tavoite | |
| 1207 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -315 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.04.2008
No lähtihän se paino taas vähän laskuun, kun sunnuntaina otti taas normipäivän syömisten suhteen. Taas on siis toivoa, että nää kilot lähtee, vaikkakin hissukseen, mutta nehän lähtee!
| 2026 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1049 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1526 kcal | Tavoite | |
| 977 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -549 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.04.2008
Nyt kyllä on sellanen fiilis, että tästä ei tuu sitten yhtään mitään koko laihduttamisesta! Motivaatio ihan nollassa koko hommaa kohtaan, kun joka viikonloppu on jotain juhlaa, missä sitten on ruokaa ja juomaa. Vaikka sitä ei kovasti söisikään, niin silti se paino nousee muutaman gramman ylös päin. No alkoholistahan se tulee, mutta silti.. Ja ens viikolla varmaan nousee 4 kiloa, kun on laivareissu tiedossa. Voi vitalis sentään! Täyttyy lähteä terapiakävelylle kaverin kanssa, ehkä se helpottaa fiilistä. Nyt tarvii todella tsempata itteensä.
| 2028 kcal | Peruskulutus | |
| +125 kcal | Liikunta | |
| 2153 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -640 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1653 kcal | Tavoite | |
| 1513 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -140 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit