torstai 03.04.2008
No niin, tää on eka kerta ikinä kun kirjotan tänne. Mutta nyt on aihetta kirjottaakin, kun paino oli tippunut sen verran, että tein oman ennätyksen! Aika hieno fiilis oli aamulla, täytyy myöntää. Mä oottelen innolla, että ekat 5 kiloa sais pois, vaikka siihen on vielä hieman matkaa, mutta sitten mä vasta alan tosissani uskoa siihen, että nää kilot todella lähtee!
On muuten tosi kiva lukea muiden juttuja täällä ja huomata miten hienosti he ovat onnistuneet projektissaan, se tsemppaa itteekin tosi paljon..
1. Ronja6 sanoi...
Täällä jos jossain kilot saavat kyytiä ja jos välillä tulee takapakkia, niin kohtalotovereita ja tsemppaajia löytyy! Joten ei muuta kuin kiloille kyytiä ja TSEMPPIÄ
torstai 03.04.2008 klo 20:51
2. Ronja6 sanoi... Sulla on piirakka hyvällä mallilla!
torstai 03.04.2008 klo 20:53
2022 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-630 kcal | Toteutunut vaje | |
1522 kcal | Tavoite | |
1392 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-130 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.04.2008
No niinpä tietenkin, itku pitkästä ilosta. Paino aamulla 100g enemmän kuin eilen, höh. No ei se tietenkään maailmaa kaada, mutta oishan se kiva ollu, että oltas taas alaspäin menty.. Tosin tuli sitä eilen illalla syötyä normaalia runsaammin, kun piti saada piirakka kuntoon. Jotenkin tuntuu, että tää paino tahtoo vaan junnaavan, vaikka pudotusta on tullut vasta -2kg. Kyllä se tästä, pakkohan se on
2023 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-70 kcal | Toteutunut vaje | |
1523 kcal | Tavoite | |
1953 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+430 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.04.2008
Niinhän siinä kävi, että eilinen pizza nosti sitten taas painoa sen 100g.. Onneks ei sentään enempää. Ja tänään ois tiedossa herkuttelua illalla, kun kaveri on järkänny meille singstar-illan. Voi-voi, pitää sunnuntaina sit mennä kauhulla vaa´alle ja katsoa miten se herkuttelu on kostautunut.
2025 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-323 kcal | Toteutunut vaje | |
1525 kcal | Tavoite | |
1702 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+177 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.04.2008
Nyt kyllä on sellanen fiilis, että tästä ei tuu sitten yhtään mitään koko laihduttamisesta! Motivaatio ihan nollassa koko hommaa kohtaan, kun joka viikonloppu on jotain juhlaa, missä sitten on ruokaa ja juomaa. Vaikka sitä ei kovasti söisikään, niin silti se paino nousee muutaman gramman ylös päin. No alkoholistahan se tulee, mutta silti.. Ja ens viikolla varmaan nousee 4 kiloa, kun on laivareissu tiedossa. Voi vitalis sentään! Täyttyy lähteä terapiakävelylle kaverin kanssa, ehkä se helpottaa fiilistä. Nyt tarvii todella tsempata itteensä.
2028 kcal | Peruskulutus | |
+125 kcal | Liikunta | |
2153 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-640 kcal | Toteutunut vaje | |
1653 kcal | Tavoite | |
1513 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-140 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.04.2008
No lähtihän se paino taas vähän laskuun, kun sunnuntaina otti taas normipäivän syömisten suhteen. Taas on siis toivoa, että nää kilot lähtee, vaikkakin hissukseen, mutta nehän lähtee!
2026 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1049 kcal | Toteutunut vaje | |
1526 kcal | Tavoite | |
977 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-549 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.04.2008
Jes, taas ollaan samassa lukemassa kuin viime viikolla alimmillaan. Tästä on hyvä lähteä taas tsemppaamaan itseään. Tosin vähän kauhulla odottelen tän päivän syömistä, koska duunin ruokalassa on niin pahaa ruokaa. Luulen että mennään porukalla jonnekki muualle ts. pizza-mestaan tai vastaavaan. .Ja vielä viikonloppunakin tiedossa mättökekkerit, voih..
Mentiin kuitenkin ruokalaan syömään, joten ei paniikkia
2022 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-815 kcal | Toteutunut vaje | |
1522 kcal | Tavoite | |
1207 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-315 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.04.2008
Näin ne läskit lähtee, muutaman gramman on "taas" tippunut eilisestä. Kivaa.
2019 kcal | Peruskulutus | |
+112 kcal | Liikunta | |
2131 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1149 kcal | Toteutunut vaje | |
1631 kcal | Tavoite | |
982 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-649 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |