Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 08.01.2014
Hyvin on lähteny ja hyvin tulee lähtemään. .täytyy ihmetellä itsekin miten tää on muka aikaisemmin ollut niin vaikeeta...
| 2732 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -912 kcal | Tavoitevaje | |
| -978 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1820 kcal | Tavoite | |
| 1754 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -66 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 16.11.2014
Tämän helpompaa ei voi painonpudottaminen olla.
| Kävely reipas koirien kanssa | 45 minuuttia |
| 2809 kcal | Peruskulutus | |
| +51 kcal | Liikunta | |
| 2860 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1171 kcal | Tavoitevaje | |
| -1336 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1689 kcal | Tavoite | |
| 1524 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -165 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 17.11.2014
| 2807 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1205 kcal | Tavoitevaje | |
| -1182 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1602 kcal | Tavoite | |
| 1626 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +24 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 18.11.2014
| Kävely reipas koirien kanssa | 45 minuuttia |
| 2804 kcal | Peruskulutus | |
| +51 kcal | Liikunta | |
| 2855 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1190 kcal | Tavoitevaje | |
| -1233 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1665 kcal | Tavoite | |
| 1622 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -43 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.11.2014
| Kävely reipas koirien kanssa | 45 minuuttia |
| 2802 kcal | Peruskulutus | |
| +51 kcal | Liikunta | |
| 2853 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1231 kcal | Tavoitevaje | |
| -1185 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1622 kcal | Tavoite | |
| 1668 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +46 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 20.11.2014
| Kävely reipas koirien kanssa | 1 tunti |
| 2802 kcal | Peruskulutus | |
| +68 kcal | Liikunta | |
| 2870 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1343 kcal | Tavoitevaje | |
| -1377 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1527 kcal | Tavoite | |
| 1493 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -34 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.11.2014
| 2801 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1407 kcal | Tavoitevaje | |
| -1481 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1394 kcal | Tavoite | |
| 1320 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -74 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!