sunnuntai 14.01.2007

No päätin nyt sitten julkaista näitä omia toilailujani jos ne sattuvat jotain kiinnostamaan.
Eli n. 8 kiloa jo pudotettu viime vuonna ja joulukilot jo karisseet. Tarkoitus on päästä 61 kilosta 57 kiloon kesään mennessä.

Tänään tarkoitus oli mennä salille vetämään omaohjaajan suosittelema ohjelma tai cardiopaceen... mutta kappas kun nukutti niin pirusti että heräsin tässä juuri päiväunilta ( 20.00)!!!!
Kumminkin aamulla käytiin lumituiskussa koiran kanssa tunnin reipas kävelylenkki joten jotain kumminkin tehtynä...

Tarkotuksena täällä on käydä 2-3 krt viikossa punttitreeni salilla (eri päivinä eri lihasryhmät) ja n. 2 krt viikossa harrastamassa jotain aerobista (bodyjam, cardiopace, aerobic, intervalliharjoittelu juoksumatolla tai creosstrainerissa). Tähän vielä koiran kanssa ulkoilut niin pitäis olla jo ihan hyvin paketti kasassa.... Saa kommentoida!!!
Hyvää kevään odotusta.

T: Jonna