Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 05.04.2009
AAA! Tätä päivää on odotettu. Nyt saa luvan kans ottaa uudet mailat käyttöön, ehti ne jo paketissa pari viikkoa ootella tätä momentumia! Niin ja eilen KÄRPÄT finaaliin! Ja blues häpeämään kesälomille.
| Kävely lastenrattaita työntäen | 1 tunti 15 minuuttia |
| Golf harjoittelu | 1 tunti |
| 2531 kcal | Peruskulutus | |
| +450 kcal | Liikunta | |
| 2981 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -665 kcal | Tavoitevaje | |
| -1715 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2316 kcal | Tavoite | |
| 1266 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1050 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 07.02.2009
Haa, takaisin kiinteään ruokaan. Nielurisaleikkauksen jälkeen ensimmäinen suhteellisen kivuton päivä. Tästä eteenpäin jälleen täytyy proteinin saantia lisätä.
| Vauvauinti | 20 minuuttia |
| 2578 kcal | Peruskulutus | |
| +66 kcal | Liikunta | |
| 2644 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -907 kcal | Tavoitevaje | |
| -476 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1737 kcal | Tavoite | |
| 2168 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +431 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.02.2009
Nielurisaleikkaus oli vajaa viikko sitten, mutta paino on tippunut vain 1,5kg siitä. Kun kurkkukipu muuttuu siedettäväksi, aion muuttaa ruokavalion taas jugurtti-jäätelölinjalta terveelliseksi. Ja liikunta alkaa taas viikon kuluttua.
| 2604 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -965 kcal | Tavoitevaje | |
| -1541 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1639 kcal | Tavoite | |
| 1063 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -576 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.01.2009
Näin sairaalassa maaten meni tiistai, ku nielurisat lähti. Nyt 2viikkoa sairaslomaa ja liikuntakieltoa, joten pitää huolehtia oikeasta kalorimäärästä limukan ja jätskin kera 
| 2631 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1014 kcal | Tavoitevaje | |
| -2004 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1617 kcal | Tavoite | |
| 627 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -990 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 26.01.2009
Hyvin näkyy tehoavan -1000kCal päivittäinen energiavaje. Nyt odotan, että nopean alun jälkeen painon pudotus tasoittuu 1kg/viikko tasolle. Toukokuun puoliväli ja 90kg kiikarissa 
| 2634 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1018 kcal | Tavoitevaje | |
| -854 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1616 kcal | Tavoite | |
| 1780 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +164 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!