Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 10.10.2008
10 kiloa takana, 13 to go!
2,5kk sitten oli synnytys, paino siis sen jälkeen 83kg ja nyt mennään 73kilossa. Jeih! En voi käsittää kuinka paino putoaa näin hulvattoman nopeasti...lenkkeilen kyllä jokaisena iltana kun se vaan on mahdollista (ennen olin kehnoakin kehnompi liikkuja, nyt en halua ajatella iltaa ilman lenkkiä!), päivät tulee siivoiltua ja lasten kanssa liikuskeltua mutta kyllä mä syönkin, olenpa jopa parin viime viikon aikana erehtynyt hesen tiskille muutamaan kertaan ja pirtelöä kuluu omiksi tarpeiksi ja vähän päälle...Mutta en valita 
en suinkaan!
Muuan päivä jäi täällä välistä, alkoi vähän niiden kalorien laskemiset nyppiä. Oli häät/ristiäiset ja kaikenlaista muutakin menoa joten en tohtinut ajatella kuinka paino siinä kerkiää nousemaan mutta päinvastoin kävi, putos vaan! On tämä ihmeellistä.
Mutta nyt alkaa tohinat lasten kanssa (tai siis jatkuu).
Mukavaa, syksyistä viikonloppua kaikille!
| 2118 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -900 kcal | Tavoitevaje | |
| -2118 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1218 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1218 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 28.01.2009
| 2099 kcal | Peruskulutus | |
| +284 kcal | Liikunta | |
| 2383 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1077 kcal | Tavoitevaje | |
| -1065 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1306 kcal | Tavoite | |
| 1318 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +12 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.02.2009
| 1908 kcal | Peruskulutus | |
| +832 kcal | Liikunta | |
| 2740 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1133 kcal | Tavoitevaje | |
| -1816 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1607 kcal | Tavoite | |
| 924 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -683 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.02.2009
| 1906 kcal | Peruskulutus | |
| +397 kcal | Liikunta | |
| 2303 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -802 kcal | Tavoitevaje | |
| -1661 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1501 kcal | Tavoite | |
| 642 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -859 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.02.2009
| 1903 kcal | Peruskulutus | |
| +354 kcal | Liikunta | |
| 2257 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -787 kcal | Tavoitevaje | |
| -727 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1470 kcal | Tavoite | |
| 1530 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +60 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 05.02.2009
| 1897 kcal | Peruskulutus | |
| +409 kcal | Liikunta | |
| 2306 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -735 kcal | Tavoitevaje | |
| -1284 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1571 kcal | Tavoite | |
| 1022 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -549 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.02.2009
Ristus. .luulin, että alan oleen hyvässä hapessa liikunnan suhteen mutta p#skat. .stepperin vaihdoin crossariin ja kymmenessä minuutissa on hiki pinnassa ja reisissä tuntuu :O Hah. No mutta aloittelen tuon vempeleen kanssa hiljaksiin ettei tule paikat kipeäksi/iske tympäännys ja kauhu 
Edit-
Päätettiin ukon kanssa pitää laiskimusilta; pitää välipäivä, syödä hampparit ja laittaa lapset ajoissa nukkumaan.. 
Laitoin ruoat listaan jo etukäteen enkä näemmä mene paljonkaan yli tavoitteen, jeih! Kun nyt en vaan erehdy kaupasta ostamaan suklaata...enen, jos sitten huomenna vähän Hitto nää viikonloput on vaikeita...mutta kun viikko on menty noin hurjilla vajeilla niin jos sitä vähän mässyttäis...hmmh...
Edit2-
Tuo lohi oli NIIN mausteista, että sitä ei paljon tarvinnu joten vaikka mässäänkin hampurilaisen kera niin alle tavoitteen pysytään :O Ohhoh!
Edit3-
Ärrär, hampparihimo meni ohi vaikka tänään ajattelin repästä. .mitäköhän sen tilalle keksis, pitänee miettiä tarkkaan mihin kalorinsa pistää..
| 1895 kcal | Peruskulutus | |
| +99 kcal | Liikunta | |
| 1994 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -736 kcal | Tavoitevaje | |
| -452 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1258 kcal | Tavoite | |
| 1542 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +284 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit