Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 29.05.2008

[ Katso ruokalista! ]

2234 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-505 kcalToteutunut vaje
1734 kcalTavoite
1729 kcalSyöty (Toteutunut)
-5 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 30.05.2008

Kävely,kaupoista toiseen2 tuntia

1. Karpalo0 sanoi...

Hmm. .jostai ihmeestä taas tullu kaloreita päivän mittaan vaikka terveellisesti syönyki. no mut kurkkua löytyy eli sitä sit vaan :D

perjantai 30.05.2008 klo 20:57

[ Katso ruokalista! ]

2234 kcalPeruskulutus
+38 kcalLiikunta
2272 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-532 kcalToteutunut vaje
1772 kcalTavoite
1740 kcalSyöty (Toteutunut)
-32 kcalTavoitteesta
28 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 31.05.2008

Voimajumppa2 tuntia 32 minuuttia

1. Karpalo0 sanoi...

Huh!! pieni vinkki: juokaa 2 kuppia kahvia ennen treenejä niin kyllä jaksaa ja pitkään. Piti treenata tunti, mut tunnin jälkeen oli viel energiaa joten jatkoin ja 2h jälkeen vieläki jakso vähän ja sit puolen tunnin jälkeen päätin et nyt on lopetettava :) jee

lauantai 31.05.2008 klo 23:16

2. Lady sanoi...

Jep, voi toimia painon nostelussa mutta menepäs kunnon spinningi tunnille juuri kahvin jälkeen. :)

keskiviikko 18.06.2008 klo 09:42

[ Katso ruokalista! ]

2234 kcalPeruskulutus
+857 kcalLiikunta
3091 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-529 kcalToteutunut vaje
2591 kcalTavoite
2562 kcalSyöty (Toteutunut)
-29 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 02.06.2008

15 minuuttia
Voimajumppa1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2075 kcalPeruskulutus
+369 kcalLiikunta
2444 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-508 kcalToteutunut vaje
1944 kcalTavoite
1936 kcalSyöty (Toteutunut)
-8 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 04.06.2008

Kuntosali 40 min1 tunti 5 minuuttia
Cross trainer11 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2068 kcalPeruskulutus
+436 kcalLiikunta
2504 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1215 kcalToteutunut vaje
2004 kcalTavoite
1289 kcalSyöty (Toteutunut)
-715 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 05.06.2008

[ Katso ruokalista! ]

2225 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-532 kcalToteutunut vaje
1725 kcalTavoite
1693 kcalSyöty (Toteutunut)
-32 kcalTavoitteesta
38 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 09.06.2008

Kuntosali 40 min50 minuuttia
Cross trainer10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2234 kcalPeruskulutus
+337 kcalLiikunta
2571 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-909 kcalToteutunut vaje
2071 kcalTavoite
1662 kcalSyöty (Toteutunut)
-409 kcalTavoitteesta
41 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=karpalo0