Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 07.06.2012
| 2120 kcal | Peruskulutus | |
| +511 kcal | Liikunta | |
| 2631 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1501 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2031 kcal | Tavoite | |
| 1130 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -901 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.06.2012
Huoh. Viime viikon treenit menivät aivan plörinäksi parin päivän räkätaudin takia. Loppuviikosta olo oli ihan ok, mutta niistää ja yskiä sai kuitenkin siihen malliin, että päätin suosiolla lepuuttaa.
Tuleva 8 viikkoa mennään kisakauden off season -ohjelmalla, jonka on tehnyt yhteistyössä joukkueen oma valmentaja sekä ammattilainen Ameriikan maalta. Homma menee niin, että kuulatreeniä on pari kertaa viikossa ja kolme kertaa viikossa tehdään voimaharjoittelua salilla. Fokus on siis voiman hankkimisessa sekä siinä, että saan 16 kiloisen kuulan kulkemaan sujuvasti (12 kiloa on jäänyt lämmittelypainoksi). Teen myös aerobista aina salipäivinä, jolloin hapenottokyky kehittyy ja läski palaa 
Merkkailen sapuskoita tänne laskuriin, mutta kirjoittelen ehkä harvemmin – silloin kun muistan tai jaksan. Blogista löytyy kuulumisia ja linkki löytyy tarinapalkista 
Tämmötis täl kertaa.
| 2120 kcal | Peruskulutus | |
| +251 kcal | Liikunta | |
| 2371 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1080 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1771 kcal | Tavoite | |
| 1291 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -480 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 05.05.2010
Ooh...salilla oli niiin mahtavaa! Sain ihan pirullisen jalkatreenin aikaan, jes!! Avokki oli mukana ja otti iPodilla videoo kun suoritin kyykkyjä, ja vaikka itse sanonkin niin tää täti osaa kyykätä! Olin hiukka yllättyny että tekniikka on niinkin hyvä, avokki myös. Ai että, mukavaa! Ylihuomenna taas salille ja huomenna tennistä ja piltesta, jihuuu!
Tää on nyt jostain syystä mun mielestä kauheen hyvä rallatus 
http://www.google.fiSiirry sivulle![/url]]
| 2072 kcal | Peruskulutus | |
| +536 kcal | Liikunta | |
| 2608 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -881 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2108 kcal | Tavoite | |
| 1727 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -381 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.07.2008
Ou jee!! En ollu käyny yli viikkoon vaa'alla ja tulos oli tänä aamuna uskomaton!! -2,8kg!!! Oonkin ihmetellyt kun vaatteet on ruvennu tippuun päältä Enään 1,4kg ja tavoite eli -10kg on saavutettu!!! Happy happy!!!
1. Niinpaniin sanoi...
Congratulations Syyt' on olla iloinen! Sähän alat olla missin mitoissa.
lauantai 12.07.2008 klo 10:32
2. Krista74 sanoi...
Loistava tahti! Onnea
sunnuntai 13.07.2008 klo 03:00
3. Karpalo0 sanoi...
Vau! loistavaa
maanantai 14.07.2008 klo 11:30
| 2140 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -588 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1640 kcal | Tavoite | |
| 1552 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -88 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.07.2008
1. Karpalo0 sanoi...
Mitäs tänne kuuluu? Toimiko uus vaaka?
tiistai 08.07.2008 klo 20:04
| 2185 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -777 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1685 kcal | Tavoite | |
| 1408 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -277 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.07.2008
Vaaka tai patterit sano sopimuksen irti. Vaaka näyttää ihan päin p****ttä! Eka painan 77,6 ja seuraavalla sekunnilla 74,4 ym.. Hermot menee kun ei yhtään tiiä missä oikeesti mennään! No, käyn huomenna salilla vaa'alla jospa se kertois totuuden, niin ja ostan paristot koti vaakaan!
| 2185 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -627 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1685 kcal | Tavoite | |
| 1558 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -127 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 30.06.2008
| 2192 kcal | Peruskulutus | |
| +434 kcal | Liikunta | |
| 2626 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -900 kcal | Tavoitevaje | |
| -1135 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1726 kcal | Tavoite | |
| 1491 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -235 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit