Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 31.12.2008

Hohhoijaa...
En kadonnutkaan kokonaan - vain muutamaksi kuukaudeksi. Syksyllä hyvin alkanut laihis lopahti kun työkiireet pamahti päälle. Ja sitten on tehty töitä 12-14 tuntia päivässä ja sen jälkeen romahti elimistö. Sitten on ollut flunssa, influenssa, vatsatauti ja lisää flunssia. Luonnollisesti ne kaikki olivat myös lapsilla, joten työteho on ollut onneton ja olotila muutenkin surkea.
Sitten oltiin viikko kanarialla, josko saataisiin kierre loppumaan. No joo, flunssat loppu kyllä, mutta sitten sain salmonellan. Ja joulun pyhinä vielä angiinan.
Kyllä elämä on ihanaa...
No, nyt olisi tarkoitus "palata ruotuun" ja ottaa edes jonkun näköinen ote omaan elämään - tai edes syömiseen.

Mukavaa nähdä, että eräät vanhat tutut ovat pitäneet liekkiä ja motivaatiota yllä, hyvä tytöt! (ja pojat, jos täällä sellaisiakin on ;o)

1. Lahasi sanoi...

Hienoa ihanaa mahtavaa olet takaisin tullut!!! Nyt kovasti tsemppistä sulle ja toivottavasti tuo hirmuinen sairastelukierre loppuu. Kurjaa. :)

keskiviikko 31.12.2008 klo 09:25

2. Lahasi sanoi...

Äläpä kuule taas tee katoamistemppujasi :) Tsemppiä kovasti!

maanantai 05.01.2009 klo 13:53

3. Wilhelmina sanoi...

No onpa sulla ollut syksy. Tervetuloa takaisin!! Täällä on roikuttu, motivaatiosta ei kannata puhua.. tai tuloksista...

tiistai 06.01.2009 klo 10:19

[ Katso ruokalista! ]

1748 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1748 kcalToteutunut vaje
1248 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1248 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 06.01.2009

20.44
Ja sitten ollaan oltu mökillä - netin ulottumattomissa. Ei kateissa tällä kertaa.
Iltapaino oli järkyttävä, 80,1 joten vaihtoehtoja ei kauheasti ole.
En piru vie tunne juuri ketään Porvoosta, olisi todella mahtavaa saada jostain seuraa salille tai johonkin.
No, menin jo ilmoittautumaan Verden-kuntoklubille, joten eiköhän sieltä löydy seuraa jos uskaltaa suunsa avata.
Hui!
Hyvää Uutta Vuotta ja loppiaista kaikille!
Tämä päivä mennyt hyvin mutta tämä on vasta yksi päivä ja näitä päiviä on ihan saaturisti tultava perä kanaa, jotta hommaan saataisiin joku tolkku.
No, toisaalta parempi niin päin. Viime keväänä homma jäi niikseen, kun toukokuussa tajusin, etten ehdi rantakuntoon vaikka lopettaisin syömisen kokonaan :o) Mutta sen jälkeen olen tietysti kerännyt vähän lisää pudotettavaa. Plääh... Ankeaa...
21.33
Miten ihmeessä te olette ratkaisseet ongelman, mitä syödä päivällä töissä. En minä lahoaivo ainakaan muista mitä kaikkea olen syönyt enkä töissä ehdi millään päivittämään laskuria. Pitäisiköhän mun ruveta tekemään eväät jo edellisenä iltana, sittenhän tietäisin mitä seuraavana päivänä töissä söisin...
Hmmm. tuota sietää miettiä...

1. Wilhelmina sanoi...

Mä teen eväät valmiiksi illalla (usein kyllä jotain valmisruokia kun en jaksa tehdä mitään, paitsi salaattia ja siihenkin kyllästyy..). Mä kerkiän useinmiten kyllä nettiinkin työpäivän aikana, joten se ei ole ongelma. Ongelma on illat, tulee syötyä liikaa

tiistai 06.01.2009 klo 22:01

[ Katso ruokalista! ]

1751 kcalPeruskulutus
+98 kcalLiikunta
1849 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-353 kcalToteutunut vaje
1349 kcalTavoite
1496 kcalSyöty (Toteutunut)
+147 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 07.01.2009

9.50
Upea ilma, aurinkokin pian pilkahtaa! Tänään on varattu aika lapsille lapsiparkkiin ja aikuisille salille ja jumppaan, aah! Pitäis ehtiä ostamaan sisälenkkarit vaan jossain välissä. Kai siellä voi kerran sukkasilteenkin yrittää?
Montako päivää menee ennen kuin ketoosi alkaa ja nälkä häviää? Ainakaan se ei yhdessä päivässä vielä kadonnut :o) Onneksi en yhtään ole hätäinen...

Nyt on hedelmiä eväänä ja haen salaatin naapuriravintolasta, katsotaan kuinka käy. Tuo eväiden tekeminen edellisenä iltana on kyllä hyvä idea, ei se aamulla onnistu millään kun pitäisi ipanat saada syötettyä, puettua ja vietyä kouluun ja tarhaan.

Ja sain aamulla rikesakon. Ja vieläpä ihan aiheellisen. Oli ikkunat niin huurussa etten nähnyt mitään, mutta ajattelin silti ajaa pätkän päiväkodille ja jättää moottorin surraamaan kun vien pienemmän eskariin. Sillä matkalla sitten pysäytettiin. Näetkös sinä näistä ikkunoista yhtään mitään ulos? No enpä näe, en...
Joku s...a pölli mun lohkolämppärin johdon. Tänään on pakko ostaa uusi, tuo tuntuu niin hitaasti lämpiävän tuo auto näillä pakkasilla.

20.38
Ai gutaa, kävin ensimmäistä kertaa neljään vuoteen aerobiccaamassa. Kylläpä on mahtava olo! Tahtoo lisää!
Ja piru, ensin oli kalorit ylitetty mutta kun lisäsin jumpan saisinkin syödä vielä lisää... Aaaah, ihanaa!

1. Wilhelmina sanoi...

Liikunta tuo mukavasti lisäkaloreita :D . Toisaalta jos niitä kaikkia ei syö niin laihtumisen pitäisi kaiken järjen mukaan kiihtyä (tätä yritän hokea itselleni, mä nimittäin syön kaikki liikunnalla hankitut kalorit..).

keskiviikko 07.01.2009 klo 22:47

[ Katso ruokalista! ]

1751 kcalPeruskulutus
+319 kcalLiikunta
2070 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-761 kcalToteutunut vaje
1570 kcalTavoite
1309 kcalSyöty (Toteutunut)
-261 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 08.01.2009

7.15
Ihana olo, kevyt kuin höyhen! No, se on sitten h-vetin iso pulu, kun painoa katsoo :) Teki eilinen jumppa todella hyvää. Olin huippuiloinen todetessani, että saan vielä syödä lisää, kun olin liikkunut niin reippaasti. Mutta, piti mennä nukuttamaan lapsia ENKÄ EHTINYT. Minkälainen syöppö mä oikein olen, jos en löydä mässäilylle aikaa?!?
Mutta, yli kilo pudonnut parissa päivässä kuitenkin. Jotta nesteet lähti nyt liikkeelle.
20.33
Taaslihavalle kiitokset tsempistä, innoistuin niin, että lähden tästä polkemaan vielä kuntopyörääkin näin iltasella. Kiva kun tulee lisäenergiaa niin jaksaa valvoakin pidempään, ainakin yli kahdeksaan :)

1. Lahasi sanoi...

Hienoa! Tuosta se on taas hyvä jatkaa eteenpäin :) Mukavaa päivää Sulle

torstai 08.01.2009 klo 07:28

2. Wilhelmina sanoi...

Reipas pudotus antaa kivasti puhtia ja motivaatiota touhuun. Anna palaa!

torstai 08.01.2009 klo 07:35

3. Ronja6 sanoi...

Mahtava pudotus onnea siitä :) ja pakkasenpuremaa torstaita sinnekin suuntaan!

torstai 08.01.2009 klo 11:42

4. Taaslihava sanoi...

Onnittelut tiputuksesta!!! En oikein saa itsestäni irti työpäivän päälle lenkille. Odotan niitä valosia, ilman jäätä kelejä et pääsee lenkille. Sitä ennen olis toi crosstreineri tuos käytettävissä. Mutta... ja mutta...seli seli. .En tiedä. Itseinho on taas

torstai 08.01.2009 klo 16:10

5. Taaslihava sanoi...

Mahtava mutta silti täs vaan valitan enkä tee mitään :(

torstai 08.01.2009 klo 16:11

[ Katso ruokalista! ]

1734 kcalPeruskulutus
+213 kcalLiikunta
1947 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-508 kcalToteutunut vaje
1447 kcalTavoite
1439 kcalSyöty (Toteutunut)
-8 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 09.01.2009

Aamuvarhaisella
huomenta! Nyt vasta menivät lihaksen juntturaan - päivän viiveellä - keskiviikon jumpan jäljiltä. Onkohan niiiiin hidas aineenvaihdunta tällä hetkellä, että vasta näin myöhään elimistö huomaa jotain tehneensä :)
Eilen tuli poljettua vielä kuntopyörälläkin. Iltaruoka oli kuitenkin turhan tuhti, ja vähäkuituinen (mies oli kokannut lohipastaa) enkä jaksanut ruveta salaattia siihen lisukkeeksi enää iltayhdeksältä vääntämään. Ihan niin kuin jollain olisi selityksen makua. No, siinähän me olemme taitavia ;) Ei tullut kakka aamusella.. No, nyt keitän kaurapuuroa, eiköhän rupea kulkemaan taas. Ainakin, jos lisään joukkoon vähän sahanpurua (kuten tytär puhuu vehnänleseistä, joita rakastaa yli kaiken!) Ihanaista viikonlopun alkua!

1. Lahasi sanoi...

Oikein mukavaa viikonlopun alkua sinulle myös. Jospa tuo vatsa alkaisi pian taas sinulla toimimaan :)

perjantai 09.01.2009 klo 07:39

2. Wilhelmina sanoi...

Kuntopyörä. Mä olen suunnitellut stepperin hankintaa, mutta pelottaa, että se jää kaappiin pölyttymään niinkuin kaikki muutkin kotiin hankitut kuntoiluvälineet.. Yhtään turhaa tavaraa en enää viitsisi hankkia.

perjantai 09.01.2009 klo 08:16

[ Katso ruokalista! ]

1734 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-977 kcalToteutunut vaje
1234 kcalTavoite
757 kcalSyöty (Toteutunut)
-477 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 10.01.2009

Aamusella
Huomenta ihmiset! Lauantai, ja pian lähdemme hakemaan meille uuden sängyn. Olen nukunut lastenhuoneen lattialla tai sohvalla yli vuoden, kun en enää pysty nukkumaan vesisängyssä. Mieheni on "hiukan" hidas tajuamaan vihjettä, mutta nyt se lopulta meni perille ja saatiin uusi sänky hankittua. Minua ihan jännittää. Osaanko vielä nukkua hänen vieressään?
Eilen jäi osa kirjaamatta, enkä nyt enää niitä kirjaakaan, oli ollut Lahdenväylällä iso kolari ja seisoin melkein tunnin jonossa, meni niin myöhään etten enää jaksanut.
Mutta, uusi päivä ja uudet kujeet.
Ja uusi sänky!

1. Lahasi sanoi...

Mä en osais edes nukkuu vesisängyssä :) Toivottavasti unet maistuu nyt ku pääset sitten miehen viekkuu nukkumaan :) Oikein mukavaa päivää sinulle!

lauantai 10.01.2009 klo 09:34

2. Wilhelmina sanoi...

Totta, tällä hetkellä motivaatiota / itsekuria enemmän löytyy selityksiä ja niitä löytyy kyllä joka lähtöön...

maanantai 12.01.2009 klo 19:34

[ Katso ruokalista! ]

1734 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1475 kcalToteutunut vaje
1234 kcalTavoite
259 kcalSyöty (Toteutunut)
-975 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 12.01.2009

Hittaasti mutta varmasti mennään - suunta ainakin on oikea - alaspäin!

AAAH, vesisängyn hautajaiset eivät olleet kovin surulliset, päin vastoin. Kyllä olen nukkunut hyvin, kun olen saanut nukkua ihan oikeassa sängyssä. Yli vuoden tauon jälkeen. Tulipa juotua punkkua uuden punkan kunniaksi (selityksen makuako, no eipä hiukan!) ja sunnuntaina oli nälkä koko päivän. Mutta ei varmaan kauheaa tuhoa kuitenkaan tullut tehtyä, kun paino ei tuon pahemmalta näytä.
Oikein ihanaista päivää kaikille! Vaikka illassa jo ollaankin :o)

1. Katja69 sanoi...

Hupsis, oli eilinen viesti sitten huippusalaista tietoa. No, nyt hoksasi miten toimia...

tiistai 13.01.2009 klo 19:44

[ Katso ruokalista! ]

1733 kcalPeruskulutus
+157 kcalLiikunta
1890 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-491 kcalToteutunut vaje
1390 kcalTavoite
1399 kcalSyöty (Toteutunut)
+9 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=katja69