Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 14.04.2009

Puutarhanhoito1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2269 kcalPeruskulutus
+233 kcalLiikunta
2502 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1149 kcalToteutunut vaje
2002 kcalTavoite
1353 kcalSyöty (Toteutunut)
-649 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 15.04.2009

Juoksu, 10 km/h (kevyttä)15 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2262 kcalPeruskulutus
+319 kcalLiikunta
2581 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-844 kcalToteutunut vaje
2081 kcalTavoite
1737 kcalSyöty (Toteutunut)
-344 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 16.04.2009

Ihana tunne, että paino tippuu. Joka aamu tosin pelkää, että ei olekaan pudonnu. Mutta 4. herkuton päivä lähti käyntiin, kyllä tämä tästä :)

Vyötärön ympärys (ei aamulla) 106,5cm, navan alapuolelta.
Reisi 61,5cm
Käsivarsi 34cm

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2252 kcalPeruskulutus
+91 kcalLiikunta
2343 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-650 kcalToteutunut vaje
1843 kcalTavoite
1693 kcalSyöty (Toteutunut)
-150 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 17.04.2009

Kauhea katsoa valokuvia itsestään... Missä vaiheessa mä olen turvahtanut tuon kokoseksi? Tsissus.

Menossa on 5.päivä ilman herkun herkkua. Tähän luetaan siis karkit, suklaat, jäätelöt, sipsit, hampparit, pitsat, pullat, keksit. Pakko olla karu, että heräis.

Mutta eilen kun tein ruokaa, huomasin olevani innoissani ihan vain siitä että saan normaalia ruokaa. Herkuttelin mielessäni sillä mille se maistuu jne. ennen taas haaveilin että ah, kohta muksut on unilla, saan avata suklaan ja tuijottaa töllöä. Vaikeinta onkin olleet illat, kun väsyttää ja tekis mieli saada energiaa lisää mässäämällä.

Ulkona sataa lunta, se meinas aamulla tympästä. Mutta jos taistelis sen yli...

Kauhea ku kattoo tota vyötärönympäryslukemaa, ni eihän se oo ees vyötäröltä mitattu. Mittasin paksuimmasta kohasta vaan, siitä missä vauvamahaakin vielä on. Kyllä se siitä pienenee.

Kävely, 7 km/h (ripeä)45 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas25 minuuttia

1. Ipi79 sanoi...

Kiitos!!!! joo ei oo kivaa. .tguntuu et kaikki pukkkaaa samaan paalle

perjantai 17.04.2009 klo 09:34

[ Katso ruokalista! ]

2248 kcalPeruskulutus
+463 kcalLiikunta
2711 kcalKokonaiskulutus
-350 kcalTavoitevaje
-1029 kcalToteutunut vaje
2361 kcalTavoite
1682 kcalSyöty (Toteutunut)
-679 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 18.04.2009

Lauantai. Ompa outoa kun yleensä viikonloppusin o herkuteltu urakalla, aivan ku viikonlopulla nyt ei olis mitään eroa arkeen. Noh, eihän sillä periaatteessa mun arjessa olekaan, kun on äitiyslomalla... Mutta on sillä kumminkin.

Eilen illalla dippailtiin miehen kanssa porkkanaa ja kurkkua valkosipulidippiin. Ja voisin sanoa, että parempaa on noin kuin sipsien kanssa. Sipseistä tulee aina niin ällöttävä olo.

Paino ei ollut nyt laskenut aamulla ja se vähän harmitti. Ehkä ei pitäs punnita joka päivä... Vaikka kaks kertaa viikossa, maanantaisin ja perjantaisin.. Tai sit kerran viikossa. Kattoos nyt. Hyvinhä tuo on jo pudonnu kumminkin tälle viikkoa, ettei pitäs nyt masentua.

Lauantaina ei itketä ;)

[ Katso ruokalista! ]

2248 kcalKokonaiskulutus
-420 kcalTavoitevaje
-232 kcalToteutunut vaje
1828 kcalTavoite
2016 kcalSyöty (Toteutunut)
+188 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 19.04.2009

Huih. Eilinen meni plörinäksi, kun suunnitelmat yhtäkkiä muuttui ja tuli paljon autossa istumista. Miehen kanssa ajettiin eilen Rovaniemelle ostamaan moottoripyörä. Meni sillä reissulla sitten pussillinen ässämiksejä, mut ei sitä mun pahinta heikkoutta eli suklaata yhtään :) Se piti tulla nyt lisäämään, että olipas kauheen kipeä maha paljon autossa istumisen ja varmaan osiltaan myös sen karkinkin takia :/

Onneksi paino nyt ei ollu noussu, liekö se heti näkyiskään. Pitää tämä ilta sitten napostella järkevästi ja koittaa vaikka niin, että eilisen ylimenneet pöperöt on poissa tältä päivää... Jos vain onnistuu.

[ Katso ruokalista! ]

2077 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-428 kcalToteutunut vaje
1577 kcalTavoite
1649 kcalSyöty (Toteutunut)
+72 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 20.04.2009

Huoh. Pikkasen tympäsi kun yöllä laski verensokerit ja oli pakko käydä syömässä. Ja meinasin, että lisään ne tälle päivää. Aamupalan jälkeen wuhuu, 980kcal jäljellä :,(. Nooh, pitää lähtä liikkumaan että sais ees pikkasen lisää. Ja kauppareissu tänään tulossa, ostan salaattivermeitä ni puputan niitä. Phuuh.

Onneksi ulkona on komia ilma, mut tuo tuuli. Jäätyy jo ajatuksestakin. Kun herättiin aamulla, sisällä oli vain 19 lämmintä. Onneksi eilen hain puita niin nyt on leivinuunissa tulet.

Vyötärö 105cm eli -1,5cm
Reisi 61cm eli 0,5cm

Imurointi/kotityöt25 minuuttia
Voimistelu, rauhallinen5 minuuttia

1. Krac sanoi...

Tosi pirteä kuva tässä vasemmalla :)

maanantai 20.04.2009 klo 14:38

2. Ninasi sanoi...

Totta. Onneksi taloudelliset ongelmat on yleensä ohimeneviä. Vakavampaakin vois olla. :) Ihmisen elämä nyt yleisesti ottaen on aina välillä semmoista vuoristorataa. :D Kiva kuva sulla tuossa tarinaboksissa. :)

tiistai 21.04.2009 klo 13:56

3. Ninasi sanoi...

Ruokaan löytyy rahaa aina, vaikka pulloista. ;)

(Kätevä tuo pakastin niin sinne hamstrannut hulluna kaikkea mahdollista, niin riittää varmasti :D )


tiistai 21.04.2009 klo 13:59

4. Ninasi sanoi...

Se ollut erittäin fiksu ihminen, joka keksinyt pakastimen. :D

tiistai 21.04.2009 klo 14:45

5. Katriina09 sanoi...

Tsemppiä sinullekin! Sulla on hyvännäköinen käyrä. :)

tiistai 21.04.2009 klo 17:09

[ Katso ruokalista! ]

2077 kcalPeruskulutus
+99 kcalLiikunta
2176 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-710 kcalToteutunut vaje
1676 kcalTavoite
1466 kcalSyöty (Toteutunut)
-210 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=katya83