Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




lauantai 06.02.2010
lähtöpainosta -12.8kg

Viikon viimeinen diettipäivä. Tänään pitäis jaksaa tsempata ihan täysillä, jotta huomenna voipi hyvällä omatunnolla käydä Intialaisessa ravintolassa ja jättää hyvästit mun lempisuklaalle, fazun punaiselle.
Maanantaina on mun syntymäpäivä ja sen kunniaksi teen kolme asiaa:
1. Aloitan osanutrauksen koska haluan mahdollisimman pain pääsrä eroon näistä lomailukiloista ja päästä lähemmäksi 120-lukua kun nyt ollaan jo varmaan yli puolivuotta soudettu ja huovattu täs 130-140 kilojen molemmin puolin. Sitä en tiedä loppuuko mun osanutraus jo maanantai iltana, tällä hetkellä tavoitteena olis noin 1500 kaloria (en ole kyl laskenut niitä vielä) ja kaksi viikkoa, pitäen sisällään sunnuntai vapaan.
2. Aloitan "paranna maailmaa syömällä suklaata" kamppanjan, johon myös kaikki laskurilaiset on tervetulleita. Suklaata saa syödä niin paljon kuin haluaa, mutta sen on oltava reilun kaupan suklaata. Voit myös osallistua kamppanjaan vaikka et söisikään yhtään suklaata, pointti on siinä ettei osta ns. riistosuklaata.
3. Hankin itselleni lahjaksi kahvakuulan ja alan sillä pikkuhiljaa treenaamaan, jotta saan myös tota voimailua liikuntapiirakkaani, lenkkeilyn ja wannabe joogan lisäksi.

1. 6kk sanoi...

Nyt näytetään mistä on naiset tehty!!!!

lauantai 06.02.2010 klo 11:39

2. 6kk sanoi...

Joo, ihanaa ollA TAAS oma itsensä ;) Mä oon TOOOOOOOOSi harvoin noin vittuutunu :) Kroppa on kun hakattu, eilinen sali hoiti homman :)

lauantai 06.02.2010 klo 11:45

3. Ninasi sanoi...

Sullahan on ollut lomapäiviä sitten! :D Osanutraus? Miten se toimii? Käytätkö niitä pusseja korvaamaan aterioita vai miten se menee? Itekihän voi tehdä keittoja aika vähin kalorein :) Ääh tuo nutrilett sanakin ärsyttää mua :/ Ehkä se johtuu suuremmin osin

lauantai 06.02.2010 klo 11:52

4. Ninasi sanoi...

Siitä kun ihmiset käyttää niitä ihan väärin ja ne on pirun kalliita jauhoja. :( Mäkin haluaisin semmoisen kahvakuulan, sillä saisi todella mahtavan tehokasta treeniä aikaiseksi. Intervalleja pitäisi alkaa tässä tekemään :)

lauantai 06.02.2010 klo 11:53

5. Mardu sanoi...

Hyviä lupauksia nuo 2 ja 3. Osanutraukseen suhtaudun vähän skeptisesti, kun siinä varmaankin tuo nutrausidea ei silloin toimi. Toivottavasti olen väärässä!

lauantai 06.02.2010 klo 12:18

6. Ninasi sanoi...

Kaksi viikkoa on kyllä melko pitkä aika. :) Piti muuten kysymäni, miten sinulla tuo proteiinien saanti kun olet kasvissyöjä? Siis kattelinkin että syöt rahkaa ainakin mutta miten saat tarpeeksi proteiinia? :) Olen hirveän kiinnostunut ollut kasvissyönnis

lauantai 06.02.2010 klo 12:33

7. Ninasi sanoi...

Tä. Lähinnä uteliaisuudesta. :)

lauantai 06.02.2010 klo 12:34

8. Pallomaha sanoi...

Saapi nähdä, luulin pääseväni alle 90 jo viime vuonna mutta enpä vaan päässyt. No, yritys hyvä ja harjoittelu jatkuu. :)
Hyviä lupauksia! Nauti hyvillä mielin sunnuntain herkuista ja hyvää syntymäpäivää jo etukäteen! :)


sunnuntai 07.02.2010 klo 11:50

[ Katso ruokalista! ]

2774 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-954 kcalToteutunut vaje
2074 kcalTavoite
1820 kcalSyöty (Toteutunut)
-254 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=paksukissa