Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 12.10.2006
En taida uskaltautua vielä tänäänkään lenkille, vaikka olo on paljon parempi kuin eilen. Ärsyttää...!
| 1770 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -550 kcal | Tavoitevaje | |
| -677 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1616 kcal | Tavoite | |
| 1489 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -127 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.10.2006
Ei pääse tänään joogaan eikä lenkille, kun on kipeänä. Ärsyttää ja syötättää.
| 1770 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -522 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1669 kcal | Tavoite | |
| 1647 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -22 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.08.2006
Inhottaa todella :P En sitten mitenkään voinut hillitä itseäni, vaan oli aivan pakko syödä _monta_ keksiä. Mitä tästä opimme->enää en osta vieraille sellaista keksiä, josta itse pidän. Toisin sanoen kaappiin vain sellaisia herkkuja, joita en voi syödä kuin max. 1/päivä.
| 1770 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -542 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1787 kcal | Tavoite | |
| 1745 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -42 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 16.07.2006
| 1770 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 64 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1807 kcal | Tavoite | |
| 2371 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +564 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 04.07.2006
| 1770 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -150 kcal | Tavoitevaje | |
| -242 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2221 kcal | Tavoite | |
| 2129 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -92 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 22.06.2006
Aamupaino: 75kg
Tänään mennään normaaleilla kaloreilla, eli pyrin siihen että vajetta ei tule yhtään. Elelen nyt näin muutaman päivän, jos vaikka olenkin laittanut elimistön liian kovalle rääkille. Sunnuntaina ajattelin alkaa taas siihen -500kcal/vuorokausi-rytmiin, jos vaikka se tuottaisi tulosta. Hitsi kun olo on aivan ähkypuhku täysi, kun tuntuu että koko ajan pitäisi syödä :O
| 1770 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -16 kcal | Tavoitevaje | |
| 44 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2376 kcal | Tavoite | |
| 2436 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +60 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 21.06.2006
Aamupaino: 75kg
Ei tapahdu sitten yhtään mitään 
Tänä aamuna paino vain nousi 75kg (tai heilui 74,5-75 välillä, mutta päätin laittaa sen ennemmin yläkanttiin), vyötärönympärys on aivan sama kuin jo pitkän aikaa. Voi plääh! Taidan ihan vakavasti harkita tauon pitämistä tässä projektissa, jos loppuviikostakaan ei ole tullut muutosta. Teoria-käyrä ja paino-käyrä menevät tällä hetkellä aivan vastakkaisiin suuntiin...
| 1770 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -16 kcal | Tavoitevaje | |
| -448 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2376 kcal | Tavoite | |
| 1945 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -432 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!