Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 22.09.2009
Jippii, tänään paino putosi ensimmäistä kertaa alle 66 kg. Vuoden takaisella laihdutuskerrallakaan en päässyt näin pieneen lukemaan. 
| 1846 kcal | Peruskulutus | |
| +612 kcal | Liikunta | |
| 2458 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -575 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1958 kcal | Tavoite | |
| 1883 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -75 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.09.2008
Paino tuntuu tippuvan ihan ok, vaikka täällä en kovin usein enää vierailekaan. Hyvä juttu! Tarkoitushan on oppia syömään oikein ilman laskuriakin...
| 2012 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -338 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1512 kcal | Tavoite | |
| 1674 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +162 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.08.2008
Miulla paino ei todellakaan heitele. Koko viikon on joka aamu näyttänyt tarkalleen samaa lukemaa! Ei tietoakaan mistään nesteidenvaihtelusta...
1. Zuccca sanoi...
Heii! Saitko mun viestin eilen? Ainakin kirjotin sen, en tiiä lähetinkö. :F Reissu oli ihanan rentouttava, eilen tosiaan tultiin. Nyt palattava ruotuun, kamala maha!!!
tiistai 26.08.2008 klo 08:26
2. Zuccca sanoi...
Joo, pyöräiltiin ja saunottiin paljon. Yhtenä päivänä käytiin jopa salilla ja lenkilläkin kävin parisen kertaa. Mukavan aktiivinen loma siis, vaikka kyllä paljon vaan oltiin ja löhöttiinkin.
keskiviikko 27.08.2008 klo 13:49
3. Zuccca sanoi...
Toisaalta sieltä mökiltä oli Maarianhaminaan ~9km, joten huomaamattakin tuli pyöräiltyä monta kilometriä päivässä kun siellä piipahdettiin ja kauppaankin oli 5km. Miten sie tollasen maakuntamatkan pöräytit?
keskiviikko 27.08.2008 klo 13:49
4. Zuccca sanoi...
Mie sanon vieläkin välillä että sie ja mie 
Kesätöissä Helsingissä ja tuliaisina lappeenrantalainen puheenparsi.. :P
Oliko sulla viimeisillä viikoilla siellä töissä juttuseuraa?
keskiviikko 27.08.2008 klo 13:51
| 2040 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -297 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1540 kcal | Tavoite | |
| 1743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +203 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 20.08.2008
Tulipa harrastettua maakuntamatkailua. Rauma, Pori ja Tampere samana päivän aikana... No enhän mie ko kaupungeissa kovin pitkään ehtiny oleen ku koko reissu kesti 13h.
| 2040 kcal | Peruskulutus | |
| +80 kcal | Liikunta | |
| 2120 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -515 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1620 kcal | Tavoite | |
| 1605 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -15 kcal | Tavoitteesta | |
| 44 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.08.2008
Paino junnaa pahasti, mutta eipä tässä voi kuin itseään syyttää. Viikonloput menee syöpötellessä. Kohta pääsen takaisin omaan kotiin, niin ei tarvitse aina kylässä viettää viikonloppuja (kuka hullu nyt haluaisi olla viikonlopun opiskelijasolussa?!).
Huomenna on miun ensimmäinen työmatka! Jännää! Vähän rankka päivähän siitä tulee kun lähtö on 6:20 ja kämpillä olen sitten puolen yön jälkeen.
| 1890 kcal | Peruskulutus | |
| +750 kcal | Liikunta | |
| 2640 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -859 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2140 kcal | Tavoite | |
| 1781 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -359 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.08.2008
Paino sen kuin nousee. Hienoa. Toivottavasti tipahtaa sitten seuraavalla kerralla kunnolla.
1. Zuccca sanoi...
Huomenii! Kivasti meni, oli oikeen hauska ilta :P Kerron lisää ku nähään
torstai 14.08.2008 klo 08:53
| 1890 kcal | Peruskulutus | |
| +56 kcal | Liikunta | |
| 1946 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -521 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1446 kcal | Tavoite | |
| 1425 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -21 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.08.2008
Rankasta liikunnasta palkittiin ja illalla sain mussuttaa mitä vaan mieleen tuli. Liikunta rules
| 1888 kcal | Peruskulutus | |
| +780 kcal | Liikunta | |
| 2668 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -788 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2168 kcal | Tavoite | |
| 1880 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -288 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!