Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 31.03.2009
Noniin tänään tuli käveltyä joku 6 km. Plus kaikki mitä koulussa nyt tuli käveltyä. Huhhuh.. Kello nyt 22:14 ja vielä olis yli 500 kaloria käyttämättä. En kyllä nyt rupee enään syömään mitään. Sitten nukkumaan ja aamulla vaa-alle. :P
Tänään aamupaino 61.7 
| 1939 kcal | Peruskulutus | |
| +428 kcal | Liikunta | |
| 2367 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -807 kcal | Tavoitevaje | |
| -1339 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1560 kcal | Tavoite | |
| 1028 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -532 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 01.04.2009
Ihanaa pyöräilin just hammaslääkäriin tyhjäkäynnille. Prkl!. Noo ainakin sai siinä sitä liikuntaa. Ihan hullua 2 päivää ja -0.7 kg pois. No se varmaan tulee vielä takaisin. Huomenna ei tasan ole enään laihtunut. Saa nähdä. :P
Sitten vielä loppupäivä siivoilua niin saa siinäkin jotain tekemistä.. 
| 1932 kcal | Peruskulutus | |
| +451 kcal | Liikunta | |
| 2383 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -641 kcal | Tavoitevaje | |
| -920 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1742 kcal | Tavoite | |
| 1463 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -279 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 02.04.2009
Noniin! Mä niin tiesi tän. Argh. Vaaka näytti justiinsa. 62.6. Ja silti olisi saanuut syödä eilen jtn 300 kaloria. Siis mitä kettua.... noo mä toivon et se on sitten nestettä. Huomenna senkin näkee. Onko jollain muullakin käynyt näin? Vähän masentaa mutta eihän sille nyt mitään voi.
Vois vaikka tänään sitten harrastaa liikuntaa tarpeeksi. Vaikka illemmalla shoppailemaan. :P
| 1954 kcal | Peruskulutus | |
| +306 kcal | Liikunta | |
| 2260 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -763 kcal | Tavoitevaje | |
| -894 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1497 kcal | Tavoite | |
| 1366 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -131 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.04.2009
| 1939 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -210 kcal | Tavoitevaje | |
| -285 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1729 kcal | Tavoite | |
| 1654 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -75 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.04.2009
Voihan hitto! Pitikin olla synttärijuhlat! Tuli syötyä vähän liikaa kaikkea hyvää 
. Tunnin lenkillä olin jo aamulla ja pitää kyl lähtee vielä illemmalla kaupungille, joten voisi kävellä. En ole edes kehdannut käydä vielä vaa-alla. Taqapakkia Taqapakkia...
| 1939 kcal | Peruskulutus | |
| +280 kcal | Liikunta | |
| 2219 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -233 kcal | Tavoitevaje | |
| 68 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1986 kcal | Tavoite | |
| 2287 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +301 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 05.04.2009
Nyt on ollut semmonen mässäilyviikko että huhhuh! Tavoiteeksi nyt etten syö hirveesti mitään makeata viikonloppuisin. Arkena ei niin pahasti himota mutta joku sitten siinä viikonloppuna. Argh. Huomenna taas vaa-alle.. kyl se siitä rupee taas laskemaan kuhan rupeen liikkumaan aktiivisemmin melkeimpä joka päivä.
| 1939 kcal | Peruskulutus | |
| +113 kcal | Liikunta | |
| 2052 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -262 kcal | Tavoitevaje | |
| -573 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1790 kcal | Tavoite | |
| 1479 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -311 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.04.2009
Onneksi en ollut nyt niin hirveesti massaa keräillyt. Huh!
Keksin palkintoni. Jeee!
Ihanaa pääsee ulkoilemaan. Ihanaaaaa.
Apua!! Nyt pitäisi vielä syödä melkein 1500 kaloria. JA kello on 22 ja oon valmiina menemään nukkumaan. Jää hieman vajetta mulle sitten...
1. Naun sanoi...
Jos oot merkannu tähän kaikki ruuat, syöt aivan liian vähän. Esimerkiksi tuo 20g jauhelihakastiketta on ihan älyttömän pieni määrä! Lisää kunnon ruokaa aterioille!
keskiviikko 08.04.2009 klo 18:15
| 1939 kcal | Peruskulutus | |
| +297 kcal | Liikunta | |
| 2236 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -1471 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1936 kcal | Tavoite | |
| 765 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1171 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.