Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 08.10.2013
| Kävely rappusissa | 2 tuntia |
| Sähly | 1 tunti |
| 2489 kcal | Peruskulutus | |
| +838 kcal | Liikunta | |
| 3327 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -32 kcal | Tavoitevaje | |
| -1002 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3295 kcal | Tavoite | |
| 2325 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -970 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.10.2013
| 2500 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -267 kcal | Tavoitevaje | |
| -555 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2233 kcal | Tavoite | |
| 1945 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -288 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.10.2013
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 2 tuntia |
| Seisominen | 1 tunti 10 minuuttia |
1. Laskipera87 sanoi...
Aika vaativa urheilulaji toi seisominen. Olen kanssa harrastanut sitä joskus vartista tuntiin. 
torstai 31.10.2013 klo 20:06
| 2495 kcal | Peruskulutus | |
| +641 kcal | Liikunta | |
| 3136 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -194 kcal | Tavoitevaje | |
| 124 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2942 kcal | Tavoite | |
| 3260 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +318 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.10.2013
| 2468 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| 142 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1768 kcal | Tavoite | |
| 2610 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +842 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.10.2013
| 2467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -100 kcal | Tavoitevaje | |
| -39 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2367 kcal | Tavoite | |
| 2428 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +61 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 27.10.2013
| 2467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -100 kcal | Tavoitevaje | |
| -38 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2367 kcal | Tavoite | |
| 2429 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +62 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.10.2013
| 2467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -100 kcal | Tavoitevaje | |
| 233 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2367 kcal | Tavoite | |
| 2700 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +333 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!