Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 11.07.2007
| 1992 kcal | Peruskulutus | |
| +422 kcal | Liikunta | |
| 2414 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -400 kcal | Tavoitevaje | |
| -952 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2014 kcal | Tavoite | |
| 1462 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -552 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.07.2007
| 1989 kcal | Peruskulutus | |
| +178 kcal | Liikunta | |
| 2167 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -586 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1667 kcal | Tavoite | |
| 1581 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -86 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.07.2007
| 2006 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2230 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -729 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1730 kcal | Tavoite | |
| 1501 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -229 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 30.07.2007
Vedentarve tänään:
1.5 litraa
1.0 litraa = sali 1h
0.6 litraa (kahvi: 0.2 + 0.15 + 0.25)
------------------------------
3.1 litraa
on tää tarkkaa tiedettä.... 
| 1993 kcal | Peruskulutus | |
| +430 kcal | Liikunta | |
| 2223 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -622 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1723 kcal | Tavoite | |
| 1602 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -122 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 01.09.2007
| 1986 kcal | Peruskulutus | |
| +89 kcal | Liikunta | |
| 2075 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -708 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1575 kcal | Tavoite | |
| 1367 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -208 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 05.09.2007
| 1999 kcal | Peruskulutus | |
| +135 kcal | Liikunta | |
| 1934 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -665 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1234 kcal | Tavoite | |
| 1269 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +35 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 06.09.2007
| 1999 kcal | Peruskulutus | |
| +135 kcal | Liikunta | |
| 1934 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -754 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1234 kcal | Tavoite | |
| 1180 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -54 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!