Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 07.05.2008
Uusi lelu 
. Jos tämä auttaisi painonpudotuksen etenemisessä, koska jumitus on kestänyt 3 kuukautta.
Aloitin paheellani eli alkoholilla.
Kikhernejauhon painosta en ollut varma, koska sattui juuri loppumaan.
| 1828 kcal | Peruskulutus | |
| +274 kcal | Liikunta | |
| 2102 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -296 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1402 kcal | Tavoite | |
| 1807 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +405 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 08.05.2008
Kiukutti illalla, koska tuntui pienoinen nälkä.
| 1683 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -483 kcal | Tavoitevaje | |
| -525 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1158 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -42 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 09.05.2008
Teinköhän taas virheen, kun söin vielä illalla lisää, koska vajetta oli niin paljon. Maha oli sitä mieltä, että iltapala oli liikaa.
| 1683 kcal | Peruskulutus | |
| +286 kcal | Liikunta | |
| 1969 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -608 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1469 kcal | Tavoite | |
| 1361 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -108 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 10.05.2008
Hankin eilen uuden vaa'an, koska mekaanisella näkee vain "noin arvoja". Ajattelin myös alkaa punnitsemaan itseni eri tavalla aamuisin. Toivottavasti muistan.
Tänä aamuna olin varmaan puoli kiloa lihavampi eilisen iltapalan takia.
Flunssa iski, joten näin tuli esille toinen paheeni eli pizza. Päivän kalorit yhdessä pizzassa. Edellisen kerran söin pizzaa viime sunnuntaina ja maanantaina. Silloin puolitin sen.
| 1683 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -483 kcal | Tavoitevaje | |
| 1485 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 3168 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1968 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 11.05.2008
Flunssan takia meni syömiset vähän sekaisin. Ei jaksanut paljoa pitää päätä ylhäällä, joten syömisestäkään ei tullut mitään.
| 1692 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -492 kcal | Tavoitevaje | |
| -978 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 714 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -486 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.05.2008
Vegaaninen ruoka-annokseni sisälsi yli 700 kaloria. Hui! Eipä siis ihme, että olen lihonut suhteen aikana. Olisi vähempikin riisimäärä riittänyt, mutta mies oli liian innokkaana tekemässä ruokaa.
| 1681 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -481 kcal | Tavoitevaje | |
| -616 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1065 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -135 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.05.2008
Mies jo pyöritteli silmiään soijapihvejä tehdessä, koska punnitsin raaka-aineita. Missä se kannustus oikein on?
| 1679 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -479 kcal | Tavoitevaje | |
| -543 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1136 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -64 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit