sunnuntai 21.09.2008

Tämä päivä menny aika hyvin. Kävin oikein lenkillä. Pitää ottaa tuo liikkuiminen tavaksi. Eilen sit tuli vähän nautittua pitsaa.. ja tänään yritän rankaista siit' itteäni
Saa nähdä miten akan käy? tyssääkö tää tähän. Aina lähtee 3 kiloa helpolla ja sit se jämähtää siihen. Kun se meniskin tasasta vauhtia koko ajan, niin kyllä se motivoi toisella tavalla. Onko täällä tälläisia kohtalonsisaria muita? on se niin uskomatonta että joillakin se paino lähtee niiiin helposti. Ja meikä tekee verenmaku suus töitä. Voi kun oppis asennoitumaan ja sais kärsivällisyyttä tähän hommaan. Ei ne läskitkään yhdessä yössä ole tulleet. Mitähän hyvää söis tuohon 782 kilokaloriin? ja sit taas olis reippaampi viikolla. Vai olisko hikipinko? Saas nähdä. Nämä viikonloput on TOSI pahoja. Voi elämä! Miten mulla on noita hiilareita noin paljon? Muuten, onko porukat tietoisia että lihapossu kasvatetaan viljarehulla. Ennen niille syötettiin perunaa ja keitetiin puuroo. Siis kotipossuille. Ja kyllä oli tytöt komia läskikerros nahan alla. No, sit kun tuli nää isot sikalat ja possujen läskikerrosta piti saada pienemmäksi, niille alettiin antaa proteiinipitosempaa ruokaa. Elimistö muuttaa ylimääräiset hiilarit rasvaksi. Tietoa on, mut sovelaapas sitä sit itteensä

1. Joulupossu sanoi...

Niitä painon jämähdyksiä on vähän kaikilla. Välillä ei tipu millään vaikka päällään seisois ja välillä tippuu koko ajan Mutta sitkeesti vaan jatketaan, niin hyvä tulee. Kalorit kannattaa aina popsia, muuten ei paino laske. Iloista sunnuntaita sulle

sunnuntai 21.09.2008 klo 17:14

2. Joulupossu sanoi...

Ja tervetuloa joukkoon

sunnuntai 21.09.2008 klo 17:14

3. Taaslihava sanoi...

Siis olet kohtalotoverini Aivan samat on tuumaukset täällä...Millä sais pidettyä hyvän draivin päällä eikä aina sortuis ekaan hyvään fiilikseen??!! Pitkä pinna ei tosiaan ole mun hyveitä Tsemppiä tyttö!!! Ole sitkeä ja vaadi itseltäsi sitä suomalai

sunnuntai 21.09.2008 klo 21:07

4. Taaslihava sanoi...

Suomalaista SISUA!!!!!!!!!!!!

sunnuntai 21.09.2008 klo 21:07

5. Karkki1 sanoi...

No mutta tässä me nyt ollaan ja tsempataan toisiamme, niin eiköhän tästä hyvä tule, täytyy vaan pysyä positiivisena !

maanantai 22.09.2008 klo 07:45

6. Seksy sanoi...

Lämmin kiitos hatun nostosta
Tsempitystä

maanantai 22.09.2008 klo 16:25

7. Joulupossu sanoi...

Mä lupaan etten kerro kenellekkään siitä siideristä

maanantai 22.09.2008 klo 17:00

maanantai 22.09.2008

Kello 7.00 HUOMENTA kaikille sitkeille naisille. Puntaris käynti. Jaaha! 200gr lisää?? tissiä sen verran kivistää että viikko aikaa värilähetykseen. Oliskohan taas turvostusta? Mene ja tiedä. Kyllä nyt kuitenkin ottaa taas lujille. Nää tilanteet on tosi syöviä Mutta kuten sanoin: en anna periksi, en sitte varmaa. Klo 16.30. Töistä tulin ja matkalla sorruin syömään sipsejä! kun oli niiin nälkä. Joo, tiedetään että ei sais. Mut meni vaan 20-50grammaa. No, sekin on pois kunnon ruoasta. Täytyy ottaa fillari ja painella yksi 20km tuntiin, eiköhän se siit. Minä nääs tykkään fillaroida, ei ota polviin. Nyt pittee mennä laittaa sitä kunnon ruokaa ja samalla hillitä ettei napostele siin välissä. Kumma juttu. Aamulla söin puuroo ja töissä leipää, viilin, ja kasvissosekeiton. Silti nälättää kauheasti. Vaikeeta on ettei syö "välistä".Tämä on harjoittelemista.

tiistai 23.09.2008

Kello on 22.00 ollut tosi vauhdikas päivä.. kävipä niin että vasta nyt ehdin laskee mun kulutuksen tälle päivälle, aamulla kävin kyllä uskollisesti puntarissa, mutta vasta illalla laitoin ylös "ulkomuistista" mitä oon syöny. Ja jouduin vähä liioittelee että saisi noi syödyt kalorit täyteen. Ajatella! kun aina on ollu toisten päin. Graafinen käyrä sahaa kun kännisen ...i vana. Mutta mutta.. pääasia on se, että oppii kattoon mitä suuhunsa änkee. Kävin tänään aamusta tekee 20 km pyörälenkin, oli aivan ihana päivä. Ja sit menin illaksi töihin. Mieltä veti matalaksi tuo Kauhajoen juttu. Siinä oli uhrina eräs mun tuttu Aivan käsittämätöntä. Mutta nyt taidan mennä nukkuun. Tai sit vois syödä jotain että sais tuon kalori vajeen pois. Tosi outoa.................?

1. Kaurasata sanoi...

@ halaus @ Käsittämätön juttu. Voimia Sinulle asian käsittelyyn. Ja tsemppiä hyvästä päätöksestä tulla tänne

keskiviikko 24.09.2008 klo 09:20

keskiviikko 24.09.2008

Taas uusi päivä. Ja uudet mahdollisuudet. Muutin tavoitetta. Ajattelin aloittaa et kymmenen kiloa ensin. Jos innostais enempi. Aamupuuro tuli taas syötyä, on ihan hyvä tapa. Tuntuu et vatsa toimii paremmin. Nyt tuntuu kun paino ei mene minnekkään että mikä mättää? -1.4kg ja se on siinä. Voiko nää menskut tosiaan vaikuttaa? Pitää katsoo niiden yli tätä tilannetta. On se kumma, kun jotkut jättää syömättä yhden leivän päivässä, niin jopas lähtee heti viisi kiloa!;( Mun eräs ystävä kerran sano mulle, että on ollu niin kiirettä että kun ei ole ehtinyt syömään kunnolla, niin oli paino IHAN HUOMAAMATTA pudonnut sen viisi kiloa! Sanoin sille että piruiletko mulle?? kun meikä tekee sen eteen puolivuotta hommia. ON SE NIIIIIIN VÄÄRIN! Kuten huomata saattaa, pieni katkeruuden poikanen meinaa hiipiä mieleen. Mutta, aion jatkaa tätä juttua. Kai tämän argessiisvisuuden voi laittaa menkkojen piikkiin?? Jos se aurinko sit taas paistais tähänkin tukkipinoon
Kaikille jotka käy lukee mun vuodatuksii, tosi tsemppiä ja hyvää päivää, oikein aurinkoista sellaista
Ihan olen miettinyt että olisko hyvä jos käy lenkillä, mutta ei merkaa liikuntaa, niin todellisuudessa kuluttaakin enempi. Mutta syö vähempi kaloreita. Onko tää sitä
itselleen valehtelemista??

VOI HYVÄNEN AIKA!! kello kävelee ilta yhdeksää ja mä en jaksa syödä enää- Mun vatta on niin täynnä. Tein wokkipannun ja siihen broilenrinsuikaelita, ja on napa revetä vieläkin- ja kalorivajetta 698! tää muuttuu ilta illan jälkeen oudommaksi tää mun juttu. Ja paino pysyy uskollisesti 93.6 kg. Joopa joo.. nyt menen nukkuun. Aamulla herätys 5.40

1. Kaurasata sanoi...

Kiva kun pääsin sun listalle Olen saanut täältä paljon enemmän tukea kuin joskus aikoinaan Painonvartijoiden yhden tunnin viikkotapaamisessa. Omista kirjoituksista on kans hyötyä.

keskiviikko 24.09.2008 klo 12:30

2. Kaurasata sanoi...

Mun täytyy ottaa muutama heinäkuun ruokapäiväkirja tutkiskeluun, mitä eroa on nykyiseen. Nyt ei meinaa tapahtua mitään vaikka matkaa olisi jäljellä vaikka kuinka paljon.

keskiviikko 24.09.2008 klo 12:31

3. Kaurasata sanoi...

täällä on niin paljon sellaisia blogeja, joita haluaa käydä kurkkimassa ja kun ei meinaa kaikkien nimimerkkejä muistaa...

keskiviikko 24.09.2008 klo 12:43

4. Aninani sanoi...

Olen myös kokeillut jos jonkinlaista diettiä, painonvartijoita ja kaikkea mahdollista, tuloksetta. Täältä olen saanut mukavasti neuvoja ja tukea Tsemppiä sinulle

keskiviikko 24.09.2008 klo 13:58

5. Piskowitch sanoi...

Moi! Ja tervetuloo remmiin Ilmoitan kun saappaat jalassani toivottavasti pian Meillä kävi tuon kauhistuttavan tragedian kanssa niin että oman serkkuni serkku oli näitä ainoita miesuhreja Pisti kyllä hiljaiseksi vaikken miestä ole vuosikausiin

keskiviikko 24.09.2008 klo 21:25

6. Piskowitch sanoi...

Tavannutkaan niin silti, vasta olisi 22 vuotta täyttänyt. Ei voi edes kuvitella vanhempien, isovanhempien ja muiden tuskaa. Tietenkin kaikkien menehtyneiden osalta ajattelee kuinka veitsenterällä täällä ollaan. .jokaiikka

keskiviikko 24.09.2008 klo 21:27

7. Piskowitch sanoi...

Mutta onneksi sain taas antaa halauksen ja hyvänyön suukon lapsilleni. Koitan omalta osaltani ainakin heistä kasvattaa yhteiskuntakelpoisia. .virikkeitä, rakkautta, ja sitä kuriakin

keskiviikko 24.09.2008 klo 21:28

8. Piskowitch sanoi...

BTW voin kertoo että oot tullu niin oikeeseen paikkaan Ite laihdutin painonvartijoissakin mutta tää on aivan paras. Ja alkaa hyvin tippumaankin dont worry

keskiviikko 24.09.2008 klo 21:34

9. Susuna sanoi...

Kiva tavata uusia painonpudotuskavereita! Itse olen kaikkea kokeillut ja tästä tykännyt kyllä kovasti. Itse suosittelen ottamaan sellaisen asenteen, että se painonpudotus on ikäänkuin sivuprojekti terveellisten elintapojen oppimisen ohessa. Uskon, että

keskiviikko 24.09.2008 klo 21:42

10. Joulupossu sanoi...

Kyllähän se paino voi pudota noinkin huomaamatta, mutta se kans tulee takas nopeesti Me raadetaan ja saadaan aikaan pysyvä muutos Tsemppistä sulle T. nuhanenä possuli

keskiviikko 24.09.2008 klo 21:45

11. Susuna sanoi...

Kun sinnikkäästi jatkat, niin kyllä se paino siitä lähtee putoamaan. Itse jossain jumituksen vaiheessa lisäsin hieman vajetta nostamalla tavoitetta ja sen jälkeen alkoi paino tippumaan paremmin. Vaje nousi siis sadalla kalorilla ja on tippunut kivasti

keskiviikko 24.09.2008 klo 21:46

12. Susuna sanoi...

Luovuttaa ei kannata ja tavoitteet kannattaa laittaa tarpeeksi kauaksi, tulee sitten helpommin elämäntapa tästä Tsemppistä projektiin! Tässä porukassa se onnistuu

keskiviikko 24.09.2008 klo 21:49

13. Taaslihava sanoi...

Pieni agressiivisuus on vaan hyvästä tässä hommassa!! Luulin kuuluvani näihin "ihan huomaamatta tippuu"-pudottajiinkun palasin työelämään ja pysyn päivän pois jääkaapilta, mutta kuis kävikään.. Nälkään täytyy syödä ja tosiaan valmiina et kevyttä oikei

torstai 25.09.2008 klo 18:47

14. Taaslihava sanoi...

Oikein mistään saa, sellaista mitä voi syödä kadulla kävellessä. Salaatilla en elä koko päivää ja hedelmistä ei lähde nälkä Aika rankkaa tää homma! Suututtaa pikkasen muakin. Oliskohan menkat täälkin tulossa

torstai 25.09.2008 klo 18:49

perjantai 26.09.2008

Hei! Eilen kävin surutalossa. Oli tosi raskasta. En jaksanu kirjoitela mitään. Tänään jatketaan. Kiitos hyvistä neuvoista ja ett' jaksatte tsempata. Ei voi ymmärtää.. pieni 2vuotias poika jäi ilman äitiä. Niin valoisa ja aina iloinen ihminen. Mutta elämän täytyy jatkua- tämä munkin projekti. Pitääkin illkasi lähtee duuniin, palaan lauantaina asiaan. Tsemppiä kaikille jotka tän käy lukasee.

1. Hetukka sanoi...

Käsittämätöntä on elämän epäoikeudenmukaisuus, voimia sinulle, jotta jaksat tukea lähimmäistäsi!

perjantai 26.09.2008 klo 13:32

2. Joulupossu sanoi...

Tuollainen on aina niin väärin Ei voi kuin nöyränä painaa päänsä, ymmärtää ei voi... Sulle paljon voimia sinne, oot ajatuksissa...
Ja tsemppiä täällä laskurissa jaksamiseen kanssa...

perjantai 26.09.2008 klo 19:35

3. Piskowitch sanoi...

Voimia sulle paljon !! Itsellänikin yksi tuttu siellä kuoli, ei läheinen mutta kuitenkin Ei ymmärrä elämän pahuutta ei...

lauantai 27.09.2008 klo 10:21

lauantai 27.09.2008

Jus tulin töistä ja pakko päästä lenkille. Paino meni -1.4 ja siihen se sit jäi. No, mulla vasta menos toinen viikko, tää on vasta opettelua. Mutta on parempi olo ja jotenkin energisempi kun syö terveellisemmin. Vaikka tänään otan pitsaa ja saunaoluesta/siideristä en tingi. Vaikka Bmi olis 50! No, niin tytöt ja miksei pojatkin. Oikeen rattoisaa lauantai-iltaa teille kaikille! Rakastakaa toisanne <3
Oli pakko tulla merkkaa ylös mässäilyt. No, ei paha. Hiilarit kummasti pysyneet kurissa. Johtuikoha siitä että söin jauhelihapitsaa?? ja sit merkkasin sen sillee että jauhelihan jauhelihana ja jne.. ja valmispohjan erikseen. Vaikka ei ollu pitsapohjia ruoka-ainevalikoimis. .otin sit tilalle saman puutusen vaaleen leivän. Odotan täs että menskut mennee ohi.. ja jos tapahtuis jotain. Joku viisas on sanonnu että kun rupee liikkuun niin lihaskset kiinteytyy ja paino voi jopa alussa nousta? Mutta lihas kuluttaa energiaa ja läski taas ei. Jos ei tapahdu mitään niin pitää tarkastelle tuota hiilaripuolta ja rasva. Ja pitää kokeilla sitä ananas jutskaa.. kun meikä ei hikoa kun kovan kuntorääkin seurauksena ja kerran kuussa hormoonimyrskyn seurauksena.

1. Joulupossu sanoi...

Iloista lauantaita myös sulle Kyl välil saa herkutella, muuten pää sekoo Se mun luontaismömmöni on ananas strong, maksaa 11 ja risat kuukauden satsi. Mulla ainakin tuntuu hyvin tehoovan

lauantai 27.09.2008 klo 17:51

2. Minna3 sanoi...

Nautinnollista lauantai-iltaa sinnepäin myös! Kyllä välillä pitää herkutellakin koska muuten tästä tulee vain laihdutuskuuri eikä oikea elämäntapojen muutos ja oikean ruokavalion oppiminen. Ettei sitten tulis sitä jojoilua...

lauantai 27.09.2008 klo 18:07

3. Susuna sanoi...

Hyvin on sulla lähtenyt heti alkuun paino! Eikä tuo herkuttelukaan pahasta ole kun muistaa pitää kohtuuden hommassa eikä herkuttele joka päivä. Itse olen ainakin yrittänyt elää mahdollisimman normaalisti ja ehkä juuri siksi hyvin on homma mennyt,

sunnuntai 28.09.2008 klo 10:08

4. Susuna sanoi...

Ei ole ollut mitään ongelmia.. Ehkä projekti menee vähän hitaammin, mutta ehkäpä se on myös sitten pysyvämpää. Tsemppiä!

sunnuntai 28.09.2008 klo 10:09

sunnuntai 28.09.2008

Ja aurinkoista sunnuntaita jokaiselle. Nyt mä sen vasta hokasin. Mulla on tosi paha tapa syödä ensin jakirjata vasta sitten. Mutta kun ei millää jaksa ravata yläkertaan koneelle! Vaikka kulutaahan nuo portaatkin kaloreita. Viikol kun menen iltaan töihin tulee laitettua ennen. Äiteen kullanmurut on kotona nyt. Laitan uunissa valkkariperunoita kerman kera 10% ja paistan ulkofilepihvejä ja siihen hyvä ja raikas salaatti. Ajattelin vielä leipoo muffinseja. Oli lehdes hyvä ohje. Fatzerin sukalaapatukasta pala, niitä missä on jogorttitäyte, sinne vuokaan ja taikina päälle. Kun sitä tahtoo hemmotelle noita kersojaan kun ne tulee kotona käymään. Kyllä mä ajattelin ainaski yhden ottaa.. pitää sit mennä fillarilla taas kun heikkopäinen. Ensi viikolla ajattelin oiken terästäytyä. Ottaa sellaisen tiukan linjan, kun nuo hormoonitkin tasaantuu ja jos painoa lähtis enempi, niin se motivoisi. Saas havaita. Töissä tilattiin uusia vaatteita. Tein kuulkaa uskon teon, otin numeroa pienemmät työhousut. YES! HYVÄ MINÄ Se on sitä positiivista ajattelua. Sitä en sitten tiedä miten kauaa siihen menee et ne mahtuu. (ilmoitan sitte) Toivotaan että ens vuonna viimeisttään. Nyt meitsi lähtee tekee taikinaa. Levollista sunnuntaipäivää kaikill jotka tän jaarituksen käy lukasemassa. kello 15.45 TSSMOI!! Olipa kerrassaan yllätys, kävin laittaa ylös mitä olen syönny, ja vielä jäi kaloreita illaksikin. Nou hätä. Mulla meinaa vaan nuo hiilarit karata käsistä. Pitää varmaan illalla ottaa vaan yksi pihvi ja salaattia. Jos sortuis viikolla kokeileen tota keto vai mikä se ny oli ruokavaliota? Atkins on varmaan ihan vastaava. OLen sitäkin kokeillu, ja kyllä se vaikutti, mutta kyllä alkaa sairaasti tökimään se proteiinin määrä YÄK Jos sitä sit kuitenkin yrittäis näin vaan. Aamul täällä oli upea aurinkoinen päivä, ja suunnittelin sitä fillarointia. Nyt tuulee ja vettä tulee taivaan täydeltä. Että se siitä. Olis mulla kylllä tuolla varastossa sellainen stepperi oiken käsikahvojen kanssa, olen joskus 1900 luvulla hommannu sen. Vaikka polkee vain 10 minuuttia päivässä, niin se kohottaa kuntoa ja polttaa kaloreita. Jep, kirjoitin niin vakuuttavasti että haenkin sen sielt' pois. Olenpa aika kirjailijan alku.. tekstiä pienen romaanin verran. Mutta on tosi hauskaa käydä täällä kirjoittelemassa ja vaihtamassa mielipiteitä ja ohjeita/kokemuksia. On täällä sinnikkäitä naisia, kyllä motivoi meikäläistäkin yrittämään. Nyt lähden hakee sen stepperin, ainaskin peppu kiinteytyy

1. Aninani sanoi...

Herkulliselta kuullostaa ruoka, ihan vesi tulee kielelle
Hyvä motivaattori on ottaa numeroa pienemmät housut.
Mukavaa sunnuntaita .

sunnuntai 28.09.2008 klo 13:08

2. Joulupossu sanoi...

Aurinkoista sunnuntaita sullekkin Mäkin täällä kuolaan, kun ajattelen niitä muffinseja... nam Oon itekkin tehnyt noin, että ostan liian pieniä vaatteita. Nytkin kaapissa roikkuu reilusti liian pieni verkkapuku kiusaamassa se motivoi kummasti...

sunnuntai 28.09.2008 klo 15:36

3. Loruliisa sanoi...

Kiitos eilisestä kommentista ja tsemppiä sinulle! Kyllä me ne läskit nujerretaan kilo kilolta!

sunnuntai 28.09.2008 klo 20:59

4. Hetukka sanoi...

Ei huolta, mäkin olen kokenut tuon 95 kg ja pituuttakaan ei ole kuin 165 cm. Kyllä se sieltä tippuu pikkuhiljaa ja ajan kanssa. 5v tässä oon taistellu kiloja vastaan ja nyt onkin taas ihan eri kuvio edessä. Mutta periksi ei anneta!!

sunnuntai 28.09.2008 klo 21:57

5. Susuna sanoi...

Meilläkin syötiin pihviä viikonloppuna, nam Voisithan kokeilla merkata valmiiksi jo aamusta mitä päivän aikana olet ajatellut syödä. Nyt saattaa käydä niin, että säästelet turhaan kun et tiedä miten paljon olet käyttänyt kaloreita ja sitten jää osa

maanantai 29.09.2008 klo 20:53

6. Susuna sanoi...

Syömättä... Mukavaa illanjatkoa!

maanantai 29.09.2008 klo 20:54