Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




lauantai 19.06.2010

Hitaasti etenee tämä projekti. .vähän hankalaa kun sosiaalinen syöminen hidastaa. Ei oikein viitsi kieltäytyä aina herkuista, jos työkaveri tarjoaa. .Syöminen niin huonolla tolalla, ettei viitsi edes kirjata ylös. .kasviksia liian vähän ja herkkuja siellä täällä naposteltu. Jos pysyis edes paino samassa ja mielellään laskisi..
Tsemppiä muillekin..

[ Katso ruokalista! ]

1926 kcalPeruskulutus
+340 kcalLiikunta
2266 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2266 kcalToteutunut vaje
1766 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1766 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 13.06.2010

Huih miten kiirettä ollut, en vaan jotenkin saa merkatuksi ruokiakaan. Crosstrainer on kyllä ollut hyvä ostos :-) muutkin ovat innostuneet siitä meidän perheessä..
Paino ei ole onneksi noususuuntaan lähtenyt, vaikka suklaa jäde koukuttaa (no voisihan niitä pahempiakin paheita olla..)
liikunta meinaa pitkinä työpäivinä jäädä, kotiinkin näköjään osaan kantaa työjuttuja tarkisteltavaksi..
Tsemppiä painoprojekteihin muillekin ja aurinkoa kesäpäiviin!

[ Katso ruokalista! ]

1937 kcalPeruskulutus
+479 kcalLiikunta
2416 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2416 kcalToteutunut vaje
1916 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1916 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 29.05.2010

Mukavaa viikonloppua :-) vaikka pilvinen ilma onkin. Pyörälenkit ja upouusi crosstrainer näyttävät tuoneen taas himpun verran painoa alaspäin. .vaikka jäätelökesä alkoi jo viime viikolla :-D
Tsemppiä painonpudotukseen kaikille, jospa ne rantakelit alkaisivat niin pääsisi uikkareissa uudessa kuosissa piitsille..

[ Katso ruokalista! ]

1945 kcalPeruskulutus
+527 kcalLiikunta
2472 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1452 kcalToteutunut vaje
1972 kcalTavoite
1020 kcalSyöty (Toteutunut)
-952 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 13.05.2010

Heleää helatorstaita :-)
Painon jumitus helpotti näköjään eli nyt 2/3 osaa tavoitteesta saavutettu :-)
Kaikenlaista kiirettä riittänyt niin, että syömiset jääneet taas epähuomioon. .kasviksien määrää pitänee petrata.
Hyötyliikuntaa ajattelin tälle päivälle, loput pihamaasta haravoin ja jos ehdin, pyörälenkille tyttären kanssa.
Aurinkoisia kevätpäiviä ja tsemppiä painoprojektien parissa!

[ Katso ruokalista! ]

1960 kcalPeruskulutus
+950 kcalLiikunta
2910 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1858 kcalToteutunut vaje
2410 kcalTavoite
1053 kcalSyöty (Toteutunut)
-1358 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 02.05.2010

Mukavaa alkanutta toukokuuta, vaikkei tuo ilma nyt niin keväinen olekaan. Vettä satanut koko vappuviikonlopun. .Eilinen meni syömisien suhteen överiksi ja merkkailu jäi sikseen. Tykkään itse tehdyistä peruna- ja italiansalaateista, ja sitten vielä piti ihanan raikasta mansikka-ananasrahkaa nautiskella. Sinällään ei niin kovin kaloripitoista ilman majoneeseja ym. mutta määrät oli turhan suuria. Lentsu vaivannut jo puoli viikkoa, liikunnatkin jääneet vähälle. Tuleva viikko menee samaten huonosti, iltamenoja eli lasten kuskausta lähes joka ilta. Ja sitten pitää jo herkullisella äitienpäiväkakulla ilahduttaa perhettä...Syömisiä pitää nyt vahtia tarkemmin tästä päivästä jälleen, paino oli jo väärään suuntaan livennyt.

[ Katso ruokalista! ]

1983 kcalPeruskulutus
+446 kcalLiikunta
2429 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-851 kcalToteutunut vaje
1929 kcalTavoite
1578 kcalSyöty (Toteutunut)
-351 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 26.04.2010

Mukavaa viikonalkua! Oli ihan pakko se ensimmäinen kuiva kohta pihamaalla haravoida. .Aurinkoisina arkipäivinä olisi hirmuinen hinku pihalle, sisätöissä kärvistelen. Toivottavasti vappuviikonloppu ois aurinkoinen ja lämmin :-)

[ Katso ruokalista! ]

1833 kcalPeruskulutus
+142 kcalLiikunta
1975 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-771 kcalToteutunut vaje
1475 kcalTavoite
1204 kcalSyöty (Toteutunut)
-271 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 25.04.2010

Aurinko vihdoin viimein suostui paistamaan tänään, hyvä keli oli lenkkeillä. Kevätsiivousinto puraisi ja puunannut huushollia. .vieläkin vaan lunta pihamaalla, ei pääse vielä haravoimaan. Viikolla ei ehdi ja jaksa kaikkea puuhaa, mitä mieli tekisi. Mietin tässä puuhaillessani, että mahtaneeko näkyä jo ulkonäössä tuo painonpudotus. Pienestäkin lihomisesta kun saa yleensä heti kommentteja kylän miehiltä ja naisilta, mutta ei laihtumisesta..:-) Onneksi mies sentään huomaa ja kannustaa :-)

[ Katso ruokalista! ]

1979 kcalPeruskulutus
+958 kcalLiikunta
2937 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2041 kcalToteutunut vaje
2437 kcalTavoite
896 kcalSyöty (Toteutunut)
-1541 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=maarit73