Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 29.03.2009

Huomenia kaikille :) Uutena kalorilaskurin käyttäjänä täällä, jospa tää nyt auttas, hyvältä ainakin vaikuttaa paino lähtenny kivasti laskemaan, 2 päivässä kilo :)

Kuntosali/punttis, kevyt40 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)15 minuuttia
Soutu soutulaitteella kotona 10 min15 minuuttia

1. Pullaposki76 sanoi...

Tervetuloa käyttäjäksi! Minäkin aloitin tällä viikolla maanantaina, voidaan tzempata toisiamme!? Hetken jo luulin olevani ainut uusi tulokas.

sunnuntai 29.03.2009 klo 11:06

[ Katso ruokalista! ]

2137 kcalPeruskulutus
+321 kcalLiikunta
2458 kcalKokonaiskulutus
-420 kcalTavoitevaje
-894 kcalToteutunut vaje
2038 kcalTavoite
1564 kcalSyöty (Toteutunut)
-474 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 30.03.2009

Jihaa :) Paino taas laskennu ! No mutta tänää ei sit tuukka liikuntaa nimekskää :( Aamu ysii töihin ja viideltä pois sit pitäs asioit lähtee hoitaa joten ei toivoaka et ehtis tänää salille heiluu. No huomenna sit tänkipäivän edestä. Ei muuta ku tsemppiä kaikille.
Juupajuu en sitte millää jaksannu lähteä salille heilumaan :( Miten nää maanantait tuntuu aina niin vaikealta ??? Aivan vetelä olo ja hiukka kiukkunenki itelle ku en jaksannu liikkua tänää oikee mitää... Ehkäpä huomenna parempi päivä :)

1. Pullaposki76 sanoi...

Hyvä hyvä ja tosi nopsaan onkin. Mulla tuli vähän takapakkia mutta nyt otan itseäni niskasta kiinni!

maanantai 30.03.2009 klo 17:50

[ Katso ruokalista! ]

2133 kcalKokonaiskulutus
-933 kcalTavoitevaje
-1125 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1008 kcalSyöty (Toteutunut)
-192 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 31.03.2009

Noniin tänää sain ittestäni sen verran irti että raahauduin salille heilumaan ja kyllä kannati. Nyt ihanan raukea ja hyvä mieli. Hiukka tuli herkuteltua yhden voisarven kera mutta kalorit hävis salilla.

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)15 minuuttia
Soutu soutulaitteella kotona 10 min14 minuuttia
Kuntosali/punttis, kevyt40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2132 kcalPeruskulutus
+315 kcalLiikunta
2447 kcalKokonaiskulutus
-925 kcalTavoitevaje
-1001 kcalToteutunut vaje
1522 kcalTavoite
1446 kcalSyöty (Toteutunut)
-76 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 01.04.2009

Jihuu :D :D Paino senku laskee aivan mahtavat fiilikset. Kohta pitäs salille lähtee tekemään jotai. Pitäs löytää jotain hyviä ohjeita kasvojumppaan ettei vaa käy kasvot roikkuu painonpudotuksesta. Markkinatki ois tänää ja voi hitsi mitä tuoksuja sielt taas leijailee nenää :( Yritän sitkeesti vaa olla ostamatta mitää "markkinaherkkuja" ja nyt ei ku kuppi kuumaa kahvia ja aamusavuille :)

[ Katso ruokalista! ]

2125 kcalKokonaiskulutus
-793 kcalTavoitevaje
-1887 kcalToteutunut vaje
1332 kcalTavoite
238 kcalSyöty (Toteutunut)
-1094 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 06.04.2009

Hiukan tuli painoa lisää tos parin kolmen päivän sisällä mutta onneks tais olla *nestepainoa* :) . Kaverin synttäreitä tuli juhlittua aika nestepitosesti ja sen huomas eilen ku kävi puntarilla :( . Mutta nyt taas tasottunnu ja ylihuomenna pitäs tallinnaa lähteä siel en jaksa kyl käydä laskeskelee kaloreita. Kohta pitäs salille lähtee jumppaamaa ku vaa jaksas, taas tää maanantai ja arki....

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)15 minuuttia
Soutu soutulaitteella kotona 10 min14 minuuttia
Kuntosali/punttis, kevyt25 minuuttia
Crosstrainer, kevyt10 minuuttia

1. Pullaposki76 sanoi...

Jäikö maazu tallinnaan?

keskiviikko 15.04.2009 klo 16:53

[ Katso ruokalista! ]

2126 kcalPeruskulutus
+311 kcalLiikunta
2437 kcalKokonaiskulutus
-787 kcalTavoitevaje
-944 kcalToteutunut vaje
1650 kcalTavoite
1493 kcalSyöty (Toteutunut)
-157 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 01.06.2009

Pitkästä aikaa tännekkin kirjoittelen. Tänään sen sitten tein... kipaisin apteekkin ja ostin suurta kohua saannutta ALLI:a. Jospa se vähän helpottas tät urakkaa ( ja suuri urakka onkin) tavotepaino joulukuun alkuun ois 80 kg... toivossahan on hyvä elää :D . Ensimmäinen pilleri nyt otettu , kirjottelen tänne ALLI:n ja mun suhteesta enemmän kuha päiviä kuluu. Viikonloppuna tuli sitte hieman juhlittua eli olutta ja rasvasta ruokaa meni :( mutta onneksi paino ei o noussu perjantaista tosin ei laskennukka . Illemmalla pitäisi salille mennä hikoilemaan näin aamusin aivan liian kuuma.

1. Terttupa sanoi...

Mielenkiintoista seurata "Allin "vaikutusta. Ilmavaivoja varmaan aluksi ja vatsanväänteitä mutta aika näyttää miten muijan käy :) , Tsemppiä :) .

maanantai 01.06.2009 klo 21:45

[ Katso ruokalista! ]

2285 kcalKokonaiskulutus
-1235 kcalTavoitevaje
-2017 kcalToteutunut vaje
1050 kcalTavoite
268 kcalSyöty (Toteutunut)
-782 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 03.06.2009

Kolmas päivä Allien kanssa, paino pudonnu kivasti :) 111,1 kg nyt. Ruokia en oo pariin päivään jaksannu merkkailla hiukan väsynny olo oiskohan allien vaikutusta. Jumpallaka ei oo jaksannu käydä :( Jospa huomenna jaksais paneutua täysillä noihi ruokamerkintöihin .

1. Jojo70 sanoi...

Mielenkiinnolla seuraan miten Alli sinulla toimii :) Tuttava osti sitä myös vähän epävarma vaikutuksesta :( Tietty pitää ne muistaa ottaa eihän ne paketista vaikuta :D Tsemppiä sinulle!!

keskiviikko 03.06.2009 klo 14:13

[ Katso ruokalista! ]

2272 kcalKokonaiskulutus
-1202 kcalTavoitevaje
-2272 kcalToteutunut vaje
1070 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1070 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=maazu70