Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 07.03.2011

Tänään on nälkä päivä. Kokoajan pitäis olla suuhunsa jotain tunkemassa...ja niin olenkin. Noh, ehkäpä taas siten huomenna koittaa parempi päivä. Onneks vielä on hyvissä kantamissa...mutta katsellaan ku pääsee vetämään IKEAN lihapullia, miten äijän käy :)

[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
127 kcalToteutuneet pluskalorit
1284 kcalTavoite
2111 kcalSyöty (Toteutunut)
+827 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 13.03.2011

Nyt on taas jumi päällä....?!?!?"?# (painokelvotonta tekstiä). Teorian mukaan pitäis painaa kilo vähemmän.... näin paljon ei oo merkkauksetkaan heittäny, koska käytän keittiövaakaa. No toivottavasti ens viikolla tippuis....MUR! Pitäis ehkä pitää rasva/protsku päivä jos jumi lähtee liikkeelle.

Uinti normi25 minuuttia
Vesijuoksu keskiraskas25 minuuttia
Kävely 6km1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1992 kcalPeruskulutus
+462 kcalLiikunta
2454 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-648 kcalToteutunut vaje
1954 kcalTavoite
1806 kcalSyöty (Toteutunut)
-148 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 16.03.2011

Jumi Jumi Jumi. En ole vielä päässyt siitä yli....Miten helvetin vaikeeta voi taas olla, että vaaka näyttäis jotain muuta kuin n. 76 kg 0_0 Varsinkin kun teorian mukaan pitäisi olla lähemmäs 74 kg. On tää taas väärin....

Jos on kokeillu herkkupäivää, himoliikuntaa ja sit tipputtanu kalorit minímiin...mikää ei oo auttanu...mitähän seuraavaks keksis? Luovuttaa?

[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-611 kcalToteutunut vaje
1484 kcalTavoite
1373 kcalSyöty (Toteutunut)
-111 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 17.03.2011

La la la la la :) Ei sitä voi paremmin sanoa. Olisikohan jumi lähtenyt liikkeelle? Nyt tällä kertaa en juhli syömällä mitä haluan syödä :D

1. Mallapuh sanoi...

Hyvä hyvä. Koitan selättää oman jumini. Mulla se on aina kahden kiloin välein.

lauantai 19.03.2011 klo 09:42

[ Katso ruokalista! ]

1976 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-602 kcalToteutunut vaje
1476 kcalTavoite
1374 kcalSyöty (Toteutunut)
-102 kcalTavoitteesta
1 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 19.03.2011

Oon aina miettiny, että jos on hirveä flunssa kuten miula nyt ja ei oikein pysty syömään mitään (siis ennenkuin tilasin pizzan tonnikalalla, katkaravulla, ananaksella ja tomaatilla) niin miks ihmeessä ei laihdu? Paino pysyy täsmälleen samassa paikassa, eikä heilahda grammallakaan mihinkään suuntaan? Siis en valita, koska kuitenkin oon melkein laihtunu 10 kg :) Ihmettelen vaan...varmaan johtuu, että elimistö on säästöliekillä.

Asiasta nakkikattilaan...paljonhan sitä pystyy laihtumaan ennen 30.4. kun silloin lähtee matkalle ja voi ostaa vaatekaapin täyteen uusia vaatteita :) Mikähän olisi 1½ kk realistinen, 73 kg?

[ Katso ruokalista! ]

1976 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-313 kcalToteutunut vaje
1476 kcalTavoite
1663 kcalSyöty (Toteutunut)
+187 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 28.08.2011

Kesä on mennyt. Tosin oon aina tykänny elo- syyskuusta. On vielä lämpimät päivät ja illat pimeitä. Voi poltella kynttilöitä ja kyhnöttää romanttisessa tunnelmavalaistuksessa. Ok, onhan se vähän hölmöä istua kynttilänvalossa keskenänsä, mutta mitäpä se haittaa :)

Paino on ollu koko kesän melkein tuossa 71-72 kg välillä. Sitten päätin tilata itselleni Suurimman Pudottajan trainerin Jillian Michaelsin kirjan. Tsemppasin ensin oikein kunnolla, että teen joka päivä näiden jumppaohjeiden mukaan ja syön vaan mitä kirjaan on painettu. Tuota...rehellisiä jos ollaan pääsin ensimmäisen päivän jumppaa puolet ja sit siitä 4 päivää kävelin kuin Aku Ankka. Et näin hyvin. Mut joku sysäys siitä silti tuli kun jumi lähti liikkeelle ja nyt on 2 viikon aikana tippunu about 3 kg :)

Ensimmäinen tavoitepaino oli 65 kg. Nyt oon sitten alkanu miettimään kun tuo alkaa lähenemään uhkaavaa tahtia niin pitäisiköhän kokeilla jopa 60 kg :D Eihän se ole kuin 7,5 kg päässä :)

Pyöräily n.10km/h, kevyt tuuli35 minuuttia
Pyöräily n.10km/h, kevyt tuuli35 minuuttia
Pyöräily ka 21 km/h28 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1856 kcalPeruskulutus
+444 kcalLiikunta
2300 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-622 kcalToteutunut vaje
1800 kcalTavoite
1678 kcalSyöty (Toteutunut)
-122 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=mabness