Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 26.08.2006
4 salibandypeliä
| 1766 kcal | Peruskulutus | |
| +1253 kcal | Liikunta | |
| 3019 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -667 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2523 kcal | Tavoite | |
| 2356 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -167 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 27.08.2006
Lepopäivä
| 1766 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1119 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1271 kcal | Tavoite | |
| 653 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -619 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.08.2006
| 1766 kcal | Peruskulutus | |
| +260 kcal | Liikunta | |
| 2026 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -551 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1529 kcal | Tavoite | |
| 1478 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -51 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.08.2006
Normi päivä
| 1766 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -357 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1271 kcal | Tavoite | |
| 1414 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +143 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.08.2006
Lenkki 30 min kulutus 250 kcal
| 1766 kcal | Peruskulutus | |
| +213 kcal | Liikunta | |
| 1979 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -475 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1490 kcal | Tavoite | |
| 1515 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +25 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 31.08.2006
Normi päivä, ei urheilua. Sykemittari 24 h päällä, kulutus aika tarkalleen tuo laskurin antama 1779 kcal!
| 1766 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -423 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1279 kcal | Tavoite | |
| 1356 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +77 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 01.09.2006
Kuntosali tänään 40 min
| 1766 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -330 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1519 kcal | Tavoite | |
| 1689 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +170 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.