Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 22.01.2007
Täsä sitä mennään eteenpäin ja kolmas viikko alkais sitten huomenna. Syömiset on menny ihan hyvin sinä aikana mitä täällä laskurissa oon ollu. yhtenä päivänä on vaan tainnu mennä ylitte ja oon käyttänyt pian kaks viikkoo laskuria...liikuntaa tänää ei oikee kykene harrastaa kun on ollu huono-olo vähä kokopäivän..
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1184 kcal | Tavoitevaje | |
| -1192 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1049 kcal | Tavoite | |
| 1041 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -8 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.01.2007
Tänää ollu iha ok päivä...mahatautia ei sit tullutkaa ja pahaolo tais johtua rautatableiteista. Salilla tuli käytyä pienestä väsymyksestä huolimatta ja nyt on iha hyvä mieli. voi syyäkki vähä enemmä ku käy salilla, ku muute kalorit on ilman liikuntaa vaan tuhannessa...tänää on ollu kyl pieni äshky päällä, ku tuntuu et o syöny iha kamalasti :S mut kalorit ei ainakaa silti oo menny ylitte
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1200 kcal | Tavoitevaje | |
| -1330 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1469 kcal | Tavoite | |
| 1340 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -130 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.01.2007
Tulipa taas käytyä puntilal. .ois voinu olla kauemminkin mut tuli kauhee ruuhka sinne ni oli parempi lähtee kotiin 
mut on sentäs jotai tehty
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1200 kcal | Tavoitevaje | |
| -1569 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1421 kcal | Tavoite | |
| 1052 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -369 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.01.2007
Tulipa käytyä aerobikissä pitkästä aikaa...et tän viikon liikunta saldo on nyt sit 2 punttia ja yks aerobik...syömisen kaa o vähä ongelmia...tuntuu et joutuu pakon eestä syömää, et saa ees tuhat kaloria kasaa :S
ootan innolla lauantai aamua, että pääsen kattomaa, et paljo o oikeesti tähä mennessä lähteny. .sillä vaaka millä alotin on muualla...ja aamupaino pitäi saada
tän hetkisten tulosten mukaa muilla puntareilla olisin laihtunu 8kg, mut en uskalla vielä merkata sitä
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1216 kcal | Tavoitevaje | |
| -1594 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1452 kcal | Tavoite | |
| 1074 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -378 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 26.01.2007
Apua...tästä taitaa tulla mässypäivä...menee ainaki 200kcal ylitte sen mitä saisin syyä...mut toisaalta vajetta jää kuitenki vielä aika runsaasti. .onneks
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1166 kcal | Tavoitevaje | |
| -987 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1053 kcal | Tavoite | |
| 1232 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +179 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.01.2007
Tänää piti mennä kuntojumppaan, mut eipä sit yhtää huvittanu...päätä alko särkee ja väsyttää toi koulun käynti ....jospa sitä huomenna sais ittensä vaikka salille
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1138 kcal | Tavoitevaje | |
| -1171 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1067 kcal | Tavoite | |
| 1034 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -33 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 30.01.2007
Jes tänää tuli tehtyä jotain fiksua ku koulus oli yks hyppytunti välissä...menin salille...nyt o kyl tosi hyvä olo ku on saanu ittensä liikkeelle taas viikonlopun jälkee...ei enää jumita niin ku ennen...syömisetki o pysyny iha kurissa
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1147 kcal | Tavoitevaje | |
| -1451 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1483 kcal | Tavoite | |
| 1179 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -304 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit