Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 01.10.2012
Paino loikkasi taas viikonlopun jälkeen omiin sfääreihinsä. Noh, uusi viikko edessä!
| Frisbeen heittely, rennosti | 1 tunti |
1. Tampula sanoi...
Miten mä saan sut mun suosikkeihin?
maanantai 01.10.2012 klo 11:42
2. Tampula sanoi...
Suosikit-alla ei ole mitään linkkiä mistä valita lisää... miksei??
maanantai 01.10.2012 klo 18:42
| 2082 kcal | Peruskulutus | |
| +125 kcal | Liikunta | |
| 2207 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -883 kcal | Tavoitevaje | |
| -952 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1324 kcal | Tavoite | |
| 1255 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -69 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.10.2012
Paino vaan nousee. Ookoo. Missä vika?
| 1 tunti 26 minuuttia |
1. Tampula sanoi...
Kyllä se paino laskee! Ei tästä ilman uskoa mitään tule, sanoo "enkeli".
tiistai 02.10.2012 klo 20:16
| 2083 kcal | Peruskulutus | |
| +526 kcal | Liikunta | |
| 2609 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -886 kcal | Tavoitevaje | |
| -995 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1723 kcal | Tavoite | |
| 1614 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -109 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.10.2012
No nyt se painokin hieman laski, kiitos! Mahtoiko olla kuun syy kun ei unettanut niin kuin aina. Jaa a. Mysteeri.
| 2077 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -862 kcal | Tavoitevaje | |
| -1197 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1215 kcal | Tavoite | |
| 880 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -335 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.10.2012
No vihdoin laski paino alle seiskan. Jes. Pysykööt siellä. Toivottavasti lähtee päivä paremmin käyntiin, nukuin pommiin huh. Luvassa senioritansseja!
| Pyöräilyä | 30 minuuttia |
| Tanssiaskelten harjoittelu | 1 tunti 15 minuuttia |
1. Tampula sanoi...
Pommiin! Oli niin rankka ilta muodin parissa tai sitten edellisen yön univelka tai siskon kääjääminen viekussa. Tai joku muu. Onnea seiskan alituksesta!
torstai 04.10.2012 klo 10:07
| 2068 kcal | Peruskulutus | |
| +190 kcal | Liikunta | |
| 2258 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -830 kcal | Tavoitevaje | |
| -806 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1428 kcal | Tavoite | |
| 1453 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +25 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 05.10.2012
Taas pomppasi paino omiin lukemiinsa. Käsittämätöntä. Taitaa olla vaa assa jotain vikaa, muuten ei voi ymmärtää.
| Karkea arviointi, kohtalainen | 10 minuuttia |
| 2082 kcal | Peruskulutus | |
| +45 kcal | Liikunta | |
| 2127 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -884 kcal | Tavoitevaje | |
| -651 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1243 kcal | Tavoite | |
| 1476 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +233 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.10.2012
Paino taas nousussa. Hohhoijaa hei. Jotain rajaa.
| 2087 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -536 kcal | Tavoitevaje | |
| -855 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1551 kcal | Tavoite | |
| 1233 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -319 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.10.2012
Nyt taas paino hieman laski, kiitos eilisen. Kait sitä luonnolla on keinonsa vähän tasapainottaa.
| 1 tunti 25 minuuttia |
| 2077 kcal | Peruskulutus | |
| +595 kcal | Liikunta | |
| 2672 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -488 kcal | Tavoitevaje | |
| -1448 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2184 kcal | Tavoite | |
| 1225 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -960 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit