Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 14.01.2009
Miks mä laihdun näin hitaasti? Viime viikolla tippu heti 1,75kiloa ja kun pidin mässypäivät, ne tuli takas ja nyt en laihdu ku max 0,5kg/pv. Ärsyttävää... Pitäs varmaan liikkua enemmän, mutku ei huvita lähtee ulos ku on niin synkkää ja sateista koko ajan. ärtsyy...
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 35 minuuttia |
| Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas | 11 minuuttia |
1. Minsku sanoi...
Rasvatkin jää koko ajan liian vähäiselle, johtuiskohan siit et paino ei tipu mukavasti, ... mä kyllä odotin heti parin päivän laihdutuksen jälkeen et pelkkiä nesteitä ois hävinny ~3kg.. 
keskiviikko 14.01.2009 klo 11:19
2. D0nna sanoi...
Nesteitä häviää, jos niitä on liikaa, mutta sinun painossa tuskin on 3 kg netsteitä liikaa. Edes minulla ei lähde niin paljoa, vaikka painan 95 ja sinä siis VAIN 59. Kärsivällisyyttä! Kyllä me olemme hoikempia Vappuna! Pirteätä päivää! 
keskiviikko 14.01.2009 klo 12:00
| 1862 kcal | Peruskulutus | |
| +162 kcal | Liikunta | |
| 2024 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -726 kcal | Tavoitevaje | |
| -742 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1298 kcal | Tavoite | |
| 1282 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -16 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.01.2009
| Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas | 24 minuuttia |
| Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas | 16 minuuttia |
| 1870 kcal | Peruskulutus | |
| +191 kcal | Liikunta | |
| 2061 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -752 kcal | Tavoitevaje | |
| -761 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1309 kcal | Tavoite | |
| 1300 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -9 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.01.2009
Meni sit eilinen ihan överiks ja tänään kilot tullu takas. oli kyl aika hirveetä noi mässypäivät, olo ihan väsynyt eikä ne niin hyviä ollu... nyt unohdan mässypäivät, pidän niitä vaan sillon, ku oikeesti meinaan repsahtaa. nyt aamu alkaa terveellisesti kaurapuurolla.
| 1879 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -777 kcal | Tavoitevaje | |
| -807 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1102 kcal | Tavoite | |
| 1072 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -30 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 11.01.2009
Ohhoh... onpas tuo eilinen yrttivoipatonki lihottavaa... pikkasen paino nousi, tänään lipsun vielä sen verran, että saan kaapit eilen ostetuista herkuista tyhjiksi. Huomenna sitten kunnon kitudieetti!!!
| Pyöräily, vauhdikas | 15 minuuttia |
| 1857 kcal | Peruskulutus | |
| +135 kcal | Liikunta | |
| 1992 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -690 kcal | Tavoitevaje | |
| 1270 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1302 kcal | Tavoite | |
| 3262 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1960 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 10.01.2009
MÄSSYPÄIVÄ!!!
| 1849 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -652 kcal | Tavoitevaje | |
| 486 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1197 kcal | Tavoite | |
| 2335 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1138 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 09.01.2009
Jee! paino oli tippunut! Eilen kyllä tuli syötyä tosi vähän. Retkahdin kaupassa ja ostin fazerin sinisen itelleni, mut kotona ei tehnytkään enää mieli ja jätin syömättä! jes! mut sit olin niin väsynyt, etten jaksanut syödä mitään muutakaan illalla. Tänään vielä hoikistellaan ja huomenna pidän repsahduspäivän. Jippii!!! ja töistä tuli soitto, että illaksi töihin, joten iltakin kuluu liikunnallisemmin kuin sohvalla!
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 20 minuuttia |
| 1849 kcal | Peruskulutus | |
| +339 kcal | Liikunta | |
| 2188 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -646 kcal | Tavoitevaje | |
| -980 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1542 kcal | Tavoite | |
| 1208 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -334 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 08.01.2009
Tänään onkin vähän laiskempi päivä, en viittiny lähtee kävelee, ku mittari näytti 18astetta pakkasta ja oli vielä kaveri tulossa kyläänkin. Käytiin sit kuitenkin luistelemassa pikaseen ja illalla töihin, joten ainakin seisomista luvassa!
syömisten kannalta ihan iisi päivä.
Toivottavasti mies tulis ajoissa kotiin, niin voisinkin kävellä töihin...
| Luistelu, rauhallinen | 30 minuuttia |
1. Minisini sanoi...
Sun elämäs kuullostaa aikalailla samanlaiselta, ku tääläkin! 
Mulla vaan on 2 tyttöö, 2v ja 8kk! Ja myöskin sillon tällön oon kaupan kassalla töissä!
torstai 08.01.2009 klo 19:47
2. Minisini sanoi...
Mä pyrin nyt kans siihen, et nää kilot lähtis ihan lopullisesti ja ne tulevat häät antaa vähä lisämotivaatiota! Ei vaan olo tunnu kotosalta tän painosena ja kun tiedän, että mun lapset oli tässä niin senkin puolesta tää painonpudotus vois olla vika!
perjantai 09.01.2009 klo 14:08
| 1879 kcal | Peruskulutus | |
| +111 kcal | Liikunta | |
| 1990 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -1249 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1240 kcal | Tavoite | |
| 741 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -499 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.