Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 04.06.2006
Aamu alko hyvin, jaksoin heti herättyäni lähteä tunnin pituselle lenkille, söin aamupalaakin vasta sen jälkeen. tai siis join kahvia. Päivä meni mukavasti, käytiin kylässä ja kieltäydyin kaikista herkuista. Illalla sitten mies yllytti ja yllytti, että haettaisiin pikaruokaa...ja sit mä sorruin 
Paino aamulla 60,8kg
| -581 kcal | Tavoitevaje | |
| 1591 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2172 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2172 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 05.06.2006
Tänään se nyt sitte alko tosissaan, enää ei repsahduksia suvaita. Keksisin et on helpompaa saada ravintosuhteet kohdalleen, kun jo aamusta suunnittelee valmiiksi mitä päivän aikana syö!
Painoa tuli eilisen repsahduksen takia 100g,
paino nyt 60,9kg
| -593 kcal | Tavoitevaje | |
| 364 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 957 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +957 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 06.06.2006
Uusi päivä alkoi, kävin taas lenkkeilemässä heti herättyäni. Eilen oli melko helppo päivä, ei edes tullut minkäänlaisia haluja mässäilyyn!
ja jee, paino oli laskenut!!!
Päivän alin paino 60,3kg
| -558 kcal | Tavoitevaje | |
| 537 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1095 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1095 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 07.06.2006
Eilinen meni myös hyvin, ei syöpöttelyhimoja! Illalla tuli syömisten kanssa kiire, että kerkesi syömään tarpeeksi.. tyhmää, paino tänään 60,5kg eli +200g...
| -577 kcal | Tavoitevaje | |
| 574 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1151 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1151 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 08.06.2006
Tänään en jaksa lähteä lenkille, mutta poljin kuntopyörällä heti aamulla 60min, pyörän mukaan kaloreita kului 449kcal, mutta en usko siihen niin paljon kuin tämän sivun laskuriin, siispä en merkitse kulutustani pyörän mukaan.
Jee, paino enää 60,1kg!!!
| -555 kcal | Tavoitevaje | |
| -618 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1385 kcal | Tavoite | |
| 1322 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -63 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 09.06.2006
Voi mahoton, että tuntuu hyvältä! Paino tasan 60kg ja olin just juonu kupillisen kahvia!
Tänään taitaa liikunnat jäädä olemattomiin, ellen sitte iltapäivällä jaksa lähteä lenkille... Onpas laihdutus helppoa!!!
| -554 kcal | Tavoitevaje | |
| 493 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1047 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1047 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 10.06.2006
Tänään on se kauan odotettu mässypäivä!!! nyt ei lasketa kaloreita vaan syödään mitä halutaan.
Painokin oli vain 59.1kg!!!
| 1597 kcal | Tavoite | |
| 1744 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +147 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.