perjantai 31.10.2008
1712 kcal | Kokonaiskulutus | |
-459 kcal | Tavoitevaje | |
-723 kcal | Toteutunut vaje | |
1253 kcal | Tavoite | |
989 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-264 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.11.2008
Kirjoitan tämän blogin koska se on vaatimus että pääsee onnistujien listalle. Tyhmä vaatimus sinänsä, moni onnistuu eikä halua kirjoittaa blogia. Olen itse tyytyväinen omaan yrittämiseeni jota jatkan edelleen ja toivotan onnea muille laihduttaijille. Jokohan se 160 merkkiä tuli täyteen? Toivottavasti, en jaksaisi tämän enempää kirjoittaakaan
1. Tero sanoi...
Onhan tuolla ryhmät sivulla onnistujat -lista minne ei tarvita tekstiä blogiin, tosin päivä täytyy julkaista vähintään jäsenille
sunnuntai 30.11.2008 klo 03:02
2. Mirri67 sanoi...
Hyvä tietää, kiitos Tero
sunnuntai 30.11.2008 klo 04:19
1691 kcal | Kokonaiskulutus | |
-437 kcal | Tavoitevaje | |
-760 kcal | Toteutunut vaje | |
1254 kcal | Tavoite | |
931 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-323 kcal | Tavoitteesta | |
1 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 30.11.2008
Jahas, tänään ystäväni tulee kylään. Pitää pistää pöytä koreaksi ja tulee varmaan itsekin naposteltua pasteijoita ja muuta hyvää... no kyllä sitä välillä voi vähän lipsua ruokavaliosta
Tämän vuoden tavoitteeseeni on enää 1,7 kiloa ja kuukausi aikaa. Taitaa onnistua :p. Sen jälkeen vain uusi tavoite keväälle...
1. Nishka sanoi...
Onnea isosta pudotuksesta
Kyllä tämä tyttö ainakin herkuttelee välillä.
maanantai 01.12.2008 klo 11:16
2. Mirri67 sanoi...
Kiitos kiitos, kyllä mäkin oon sen verran nautiskelija että välillä täytyy herkutella
maanantai 01.12.2008 klo 13:48
1688 kcal | Kokonaiskulutus | |
-383 kcal | Tavoitevaje | |
-518 kcal | Toteutunut vaje | |
1305 kcal | Tavoite | |
1170 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-135 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.12.2008
Tulihan sitä painoa lisää viikonlopun aikana... tosin suurin osa varmaan nestettä. Yritetään tasapainottaa nyt parin päivän aikana ja syödä kevyemmin. Jospa tekisin vaikka ruokaisan salaatin ja sen lisäksi leipää. Diabeetikko kun olen niin tarvitsen noita hiilihydraatteja.
Täällä töissä onneksi pärjään aika hyvin kupillisella kahvia, harvoin joudun lyhyen (6h) työpäiväni aikana syömään mitään isompaa.
1698 kcal | Kokonaiskulutus | |
-630 kcal | Tavoitevaje | |
-1048 kcal | Toteutunut vaje | |
1068 kcal | Tavoite | |
650 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-418 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.12.2008
Masentavaa tää ainainen sade. Ei tee mieli rouskuttaa salaattiakaan, ei oikeastaan ole edes nälkä. Päivän pakollinen kaloripommi oli pomon tekemän suklaakakun pala aamupalaverin yhteydessä. Oli kyllä hyvää
Kohta pitää laittaa pojalle illallista, onhan hän terve kasvava lapsi. Otanpa lasillisen punaviiniä lämmikkeeksi ja alan väsätä ruokaa...
1696 kcal | Kokonaiskulutus | |
-603 kcal | Tavoitevaje | |
-686 kcal | Toteutunut vaje | |
1093 kcal | Tavoite | |
1010 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-83 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.12.2008
Kyllä lähtee hitaasti toi viikonloppuna tullut kilo. Eikä asiaa auta se että tänään menen synttärikutsuille ja siellä on taas tarjolla kakkua ja muuta hyvää Täytyy herkutella maltillisesti ja liikkua vähän enemmän kuin tavallisesti. Minähän en tänne ole liikuntasivuille merkkaillut liikuntojani koska suurimmaksi osaksi liikuntani on pelkkää ns. hyötyliikuntaa kodin, työpaikan ja pojan koulun välillä. Välillä intoudun toki soutelemaan soutulaitteellani mutta nykyään en ihan joka päivä sitä tee.
1695 kcal | Kokonaiskulutus | |
-600 kcal | Tavoitevaje | |
-558 kcal | Toteutunut vaje | |
1095 kcal | Tavoite | |
1137 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+42 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 04.12.2008
Veronpalautuspäivä. Tuli muutama satanen mutta laskuihin nekin rahat menivät.
Huomenna on töissä pikkujoulut. Onneksi tarjolla on salaattia ja viiniä, ei tarvitse niin noita kaloreita katsoa. Jatkoille en aio lähteä, pysyn tiukkana ja lähden kiltisti ajoissa bussilla kotiin... Tai näin siis suunnittelen, totuus voi sitten olla ihan toisenlainen
1695 kcal | Kokonaiskulutus | |
-622 kcal | Tavoitevaje | |
-706 kcal | Toteutunut vaje | |
1073 kcal | Tavoite | |
989 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-84 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |