Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 23.03.2006
| 1618 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -598 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1362 kcal | Tavoite | |
| 1264 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -98 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 24.03.2006
| 1618 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -625 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1434 kcal | Tavoite | |
| 1309 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -125 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 27.03.2006
| 1618 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -652 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1248 kcal | Tavoite | |
| 1096 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -152 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 28.03.2006
Kevyttä sulista 1h, miinustettu tauot jne.
| 1618 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -592 kcal | Tavoitevaje | |
| -839 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1472 kcal | Tavoite | |
| 1226 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -247 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 29.03.2006
Tasaamispäivä, ei kauppaan ja takaisin asti kävelyä enempää liikuntaliikuntaa.
| 1618 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -601 kcal | Tavoitevaje | |
| -746 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1209 kcal | Tavoite | |
| 1064 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -145 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 30.03.2006
| 1618 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -555 kcal | Tavoitevaje | |
| -483 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1283 kcal | Tavoite | |
| 1355 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +72 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 02.04.2006
Pari päivää tullut vietettyä vapaata kalorilaskurista, ihan tarkoituksella. Nyt takaisin diettiin kiinni ja irti alkoholista ja ravintola-annoksista.
| 1618 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -525 kcal | Tavoitevaje | |
| -691 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1554 kcal | Tavoite | |
| 1388 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -166 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!